注目の話題: 片思い中です。これって付き合ってない可能性が高いでしょうか？; 彼氏がすぐに機嫌わるくなる; 既婚者なのに言い寄ってくる男性

✨✨キレイになる✨✨

No.9　11/01/15 22:31
メイ ( 30代 ♀ g6Gv ) あ+あ-

1月15日

朝食→残り物のちらし寿司とカレースープ😂茹卵1/2、フルーツヨーグルト

昼→お弁当子供とはんぶんこ(ごはん、鮭、シュウマイ、竹の子・人参・椎茸の煮物、ひじきの煮物）

夕食→外食。🍙、たこ、まぐろ、えびの刺身、野菜スティック、枝豆、漬物

運動→ウォーキング１００分。鍵を落として、探す為に同じコース２回歩きました😚

脈拍は時計を忘れたのでちゃんと図れなかったのですが、１２０位だと思います。でも元々走るのが苦手なので、軽いジョギング→疲れたら早歩きの繰り返しです。

おやつ→４時にアーモンドフィッシュ💕

水分→９００💧

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