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37才ベルのダイエット中継😅✊②

No.278　08/06/08 20:28
マピ ( 30代 ♀ LsCBd ) あ+あ-

こんばんは(^-^)/
ベルさん…す…すごい😲その通り👏ベルさんが自分に言い聞かせてる事はいつも心に響きますね🎯私もいつも人のせいにしちゃうからf^_^;画面メモに保存して、マメに見ます👮体調はどうですか❓風邪は怖いよ👿こじらせると肺炎なるし若くてもウイルスが脳にいったらおしまい👻無理は禁物だよ‼これからも長く一緒にダイエットしたいから本当に無理だけはしないでね🙏今夜も早く寝よう👍
今日はサプリをちゃんと飲んだから運動も間食や食事も💮です(^-^)/ターボの時はTシャツと短パンが乾いている所ないくらいびっしょり💦でビックリ😲前回はハードだからこのメニューもうやだ😱とか思ったけど今日は楽しかった😊500のダンベル両手に40分頑張りました＆ステッパー20分でした！🚻もばっちり✌塩コーヒーが本当に合ってる❤朝しか効かないけど😥でも何回飲んでも美味しくないわぁ😠今日はステッパー80分はできない～～😭と断念したけど、また再チャレンジします➡ベルさんの80分目指して⭐✨

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 365HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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