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身長147cm目標体重40k.体脂肪18％💪😣part2

No.464　08/01/27 17:06
沙織 ( 30代 ♀ 1xJAd ) あ+あ-

ぁみさんウエスト56㌢羨ましいです。私はウエスト59㌢or60㌢行き来しています。
ぁみさんみたいに私も痩せたり太ったりしていました。維持するの大変ですよね。

だけどちゃんと食事をとって、運動すれば維持できるんじゃないかなって思うんです。
体重37.8㌔体脂肪20.5㌫

37㌔代になっているので驚きました😃

今運動せず食制限で痩せてる気がします。
運動しなきゃとは思うんですがみんなのように頑張れないんです。
でも明日から頑張りたいと思っています。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 328HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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