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身長147cm目標体重40k.体脂肪18％💪😣part2

No.164　07/12/01 08:17
コアラ ( GlmAd ) あ+あ-

おはようございます🐣🐣🐣
今日から１２月始まりましたね🏁

今朝の体重は４６Ｋ体脂肪率は２８％でした💡

とりあえず１５日までに４５Ｋ以下を目指します👊👊👊

皆さんとても頑張ってらっしゃいますね‼私のモチベーションもぐぅ～んと🆙⤴しました😃

💜主さん、いつも夜中にまで運動してらして素晴らしいですね☺１日一万歩も着々とこなしてらして感銘を受けます😃
私も、万歩計を持っているので一先ず７０００歩を目指して体動かしてみます🙋

💜未来さん、主さんもおっしゃっていましたが、毎月着実に減量してらっしゃるし本当に理想的なダイエットですね😃きっとお正月🎍に親戚の方に痩せたね😲✨と言われちゃいますね😊💕

💜沙織さん、体脂肪率、サイズのダウンなど順調そのものですね😊沙織さんの頑張りには目を見張るものがあります😍

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 347HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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