ダイエット日記❗❗
現在の体重→67kg❗💦
身長→162cm
目標→55kg
こんな体重みとめたくない…けど、これが現実(泣)
今日からダイエットしたいけど何をすればいいやら😱💦
とりあえず、一週間でマイナス三キロ目標にして、間食無くして頑張ります✨
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貴方みたいな考え方で痩せた人を見たことありません。
月の1/4が生理ですよ?
生理中は太りやすい とか知らないですよね?
痩せたいのにダイエットを中断すり意味が分かりません。
主さんの勝手なので別に構いませんが、そんな余裕が持てる体重だとも思えません。
失礼しました。
生理が無くなると怖いからダイエット中止!?そっちの方が怖いよね。
私もたまにこのスレ見ていたけど、アドバイスしていた方と同感。痩せる気を感じないね。頑張ってアドバイスして来ても、これじゃあ嫌になるわな。
アドバイス辞めて正解ですね。彼女は痩せませんわ。
はじめまして😃
私も今ダイエット中です💪✨
私は朝はガッツリ食べます😁
昼は手作り弁当🍱
夜はスープやベーグル🍴
基本的には間食しませんが、どーしても食べたいときは、🍊や🍌を食べてます。
何故にベーグル❓と思う方もいると思いますが、ベーグルはもちもちしてて噛みごたえがあるので、きちんとゆっくり噛んで食べれば満腹になりますよ🎵
他の方からしたら、朝昼フツーに食べてるし痩せる気あるの❓とか思うかもしれませんが、私は夜を減らすだけで変わりましたよ❤もちろん運動もしてますが🌟
- << 66 はじめまして✨🎵レスありがとうございます❗ 夜を減らす事が大事なんですね💪 私も朝と昼はガッツリ食べてました❗私の場合食べ過ぎですが💦
>> 63
レスありがとうございます❗
10キロも😲私も薔薇色の人生がおくれる様に頑張ります💪✨
励ましありがとうございました🎵😊
元気が出ました❗
おはよーございます🙋私はこのスレをみてもう一度ダイエットはじめました☝10キロやせてもまだ全体的に無駄なものがついてます💧旦那にいわれちゃいました 体重より見た目に痩せたことわからないと・・・って💧確かに😢
152㌢体重46.6㌔ 日曜日からダイエットはじめて本日朝45.5㌔になりました☝主さん‼情報交換しながら一緒にがんばりましょうね🙋
- << 67 レスありがとうございます✨🎵 おお❗1キロ減量おめでとうございます❗❗✨ 私も頑張らないと💪😊 一緒に頑張りましょう💪
3月27日
朝
♦毎日果実
♦カルニチン
昼
♦ごはん一杯
夕
♦味噌汁
♦菜っ葉
今日はお腹も痛いし全然食欲が無かった⤵😩
まぁーでも最近食べ過ぎだったからこれを機に頑張ろ💪
そういえば、最近体重を計ってなかったけど今計ったら…
65.6kg❗❗でした~❗とりあえずの目標の3キロ減量に成功❗✨
3月28日
お知らせ✨
このスレを閉鎖しようと思います💦
理由は、とりあえずの目標3キロ減量達成と部活に集中したいの2つです。
今日部活の途中でめまいがしました…😣
最後の大会まであと2ヶ月もなく今が追い込みの時期です😭
こんな半端な気持ちで日記をつけてもダイエットだけを真剣にされてる方が見たら不快な思いをするだろうな💦という思いもあります。
現に半端な日記をつけて何人かの方に不快な思いをさせてしまいました💧
それでも、こんなダイエットに無知な私が3キロ減量できたのは今までアドバイスや励ましのレスをくださった方のおかげだと思います。たまにはキツい言葉もありましたが本当にどうもありがとうございました😢
ゆっこさん、せっかくお友達になれたのにスミマセン💦
ダイエットは部活に支障が無い程度にマイペースに続けたいと思います❗💪
本目標はまだ諦めてません🔥
それでは、本当に皆さんありがとうございました🙇
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