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ダイエット日記❗❗

No.64 08/03/27 06:14
るぅい ( 6aaw )
あ+あ-

はじめまして😃
私も今ダイエット中です💪✨

私は朝はガッツリ食べます😁
昼は手作り弁当🍱
夜はスープやベーグル🍴
基本的には間食しませんが、どーしても食べたいときは、🍊や🍌を食べてます。

何故にベーグル❓と思う方もいると思いますが、ベーグルはもちもちしてて噛みごたえがあるので、きちんとゆっくり噛んで食べれば満腹になりますよ🎵

他の方からしたら、朝昼フツーに食べてるし痩せる気あるの❓とか思うかもしれませんが、私は夜を減らすだけで変わりましたよ❤もちろん運動もしてますが🌟

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