喫煙者:本数をコントロールする方法？

Question

仕事関係で少し吸わないといけないのですが、最近になって初めて「吸いたいなぁ」と感じました。これが依存の始まりですかね？

私、依存しても大丈夫なのでが、なるべく軽いもの、例えば1日4-5本くらいにしたいです。そのようにコントロールできている人いますか？？

経験者さん3 · Answer

仕組みは禁煙解説書に脳からド―パミンがドウノコウノとあると思いますが…内容は忘れた。
付き合いでどうしても吸わなきゃなら、その付き合いだけにしたら？コントロールできるならその時限定にするのがベストでしょ？どんな状況かイマイチわかりませんが。
それ以外で吸いたいならもう依存性かもよ？徐々に本数がふえる、というか無意識に火をつけて吸って本数が増えるかと思います。

おしゃべり好きさん5 · Answer

仕事で吸わなければいけないってなんの仕事が非常に気になります…そんな仕事あるんですか？なんのお仕事でしょうか 
役者業とかかな…

おしゃべり好きさん7 · Answer

なんで周りが喫煙者だと吸わないといけないの？
まさか強制されてないでしょ？？
おいくつか知らないけど、禁煙ブームの今
吸う方がどんどん迫害受けますよ。

おしゃべり好きさん7 · Answer

タバコを吸うと、タバコに自分の感覚を支配されますよ。
私もそうでした。吸う場所を探して、次は何時ごろの休憩に吸って。
イライラするからタバコタバコってなって。
あれから何時間吸ってないから、吸いたい吸いたい、吸いたいってなって。

本数は増えるばかり。。
ニコチンに支配されちゃいますよ。

私は嫌気がさして、禁煙しました。
もう8年くらい。
やめて良かったと心から思います。
やめれるのなら、やめた方が良いよ。
金ばっかかかるからね。嫌な顔されるしね。

匿名さん13 · Answer

喫煙者はチコチン受容体の形成が増えていくので、吸った気にならずに増えていく仕組みだから、手をつけない方がいいですよ。

かれこれ30年以上吸ってるヤツが言う。笑

喫煙者:本数をコントロールする方法？

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