鬱で休職してダメ人間まっしぐら
長年、鬱で服用しながら仕事を続けていましたが、限界がきて休職になりました。
しかし、休職しても鬱を治そうという気はなく、ただ毎日を逃げる、明日の朝死んでいたいと思う日々です。
生きるのに疲れました。
毎日、眠り薬を飲んで寝ています。
仕事を続けているときは必死に治そうという気持ちとはまるで逆です。
周りの人達は必死に励ましてくれますが、何も心に響きません。
消えたいです。
元気に営んでいる人が羨ましい。
自分も普通に仕事をしているときはそうだったのかと
しみじみ今になって感じます。
全てを投げ出して消え去りたいです。
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疲れてた様であの後うたた寝して行けませんでした。申し訳ない。主さん几帳面です。自分だったらその状態になったら風呂入らないです。部屋の掃除も一ヶ月ぶりにしました。(その前まで一週間おきでした)このまま少し適当な生活しようと思います。
>> 166
主さん身バレしない程度に胸の内吐き出してみてよ
答えを私がもってなくても、他の人が既に似たような体験をして答えをもってるかもしれないし
…
昨夜お話しさせてもらった不祥事的な起こし逃げるように鬱診断書
どの顔をひっさげて復職すればなどと全く想像すると恐ろしく
現実逃避です。
まずもって、鬱で休職していること事態が本当に惨めに感じます。
みんなそれぞれの悩みで生きているのに……
弱い自分と
今まで何もしてこなかったことを痛感します。
かといってこれから立て直そうとする気力
今はとてもありませんし今後も……😢
- << 170 解決して徐々に立ち直るか、時間を掛けて自力で立ち直り解決するか また他の案か 病院がなんというかに掛かってる気がする 後者は苦しみを長くしそうな気がする
>> 167
カウンセラーさんは現実の悩みを伝えたら整理してくれそうだけど
こうなる前にカウンセリングも散々やりました。
今回のことを伝えても、自分には響かないと思います😢
ひねくれて言っているのではなきです。
じゃあどうすればいいのか!!
現実逃避だけです😞
前にもお話しさせてもらったのですが、これほど鬱が悪化しないよう、規則正しく運動、服用、カウンセリング
全てを徹底していたのに
この様になってしまったことが本当に無念なんです。
本当に後悔と無念なんです。
でも、16さんとのやりとりの一瞬だけは生きている心地がします😢
ありがとう……
何かの切っ掛けが……
ほしいと思います。
- << 171 それ、切っ掛け 大切 または病院、医師やカウンセラーが主さんに合うかも関係すると思う
>> 176
造りません😢
今日は夕飯食べませんでした。
とても買に行く気になれません
- << 179 デイケア考えてみませんか?ネットだけで人と関わるのも自分をダメにしますよ。リアル+ネットがいいです。 カウンセラーはいいから、投薬と医者が良いと言えばデイケア 結果を望んで途中をしないで(気楽が分からないから追い詰めて)結局無理だったと絶望的になるの場合他人はどう声かけしていいか分かりません 少し無理して病院に行くことをお勧めします 現実逃避しなくなるはずですから 完治ではなく悪化為ないための投薬と考えて過去色々徹底したのにと考えるのを辞めて下さい お風呂とかシカンブラシは褒められるべきことなので辞めなくていいです。 同じ病気の人は無理させないけど私は話を聞くより提案が先にきちゃうタイプなので、主さんを苦しめないか心配です お医者さんは時間を長くとってくれる方もいれば5分程度しか見ない人もいます後者でも投薬がばっちりなら良いんです。 柔軟に考えましょう。他人もですが自分が一番苦しむので大切にされて下さい。気持ちを軽くする考え方や姿勢は他人が答えをもってる場合があります。
>> 177
造りません😢
今日は夕飯食べませんでした。
とても買に行く気になれません
デイケア考えてみませんか?ネットだけで人と関わるのも自分をダメにしますよ。リアル+ネットがいいです。
カウンセラーはいいから、投薬と医者が良いと言えばデイケア 結果を望んで途中をしないで(気楽が分からないから追い詰めて)結局無理だったと絶望的になるの場合他人はどう声かけしていいか分かりません
少し無理して病院に行くことをお勧めします
現実逃避しなくなるはずですから
完治ではなく悪化為ないための投薬と考えて過去色々徹底したのにと考えるのを辞めて下さい
お風呂とかシカンブラシは褒められるべきことなので辞めなくていいです。
同じ病気の人は無理させないけど私は話を聞くより提案が先にきちゃうタイプなので、主さんを苦しめないか心配です
お医者さんは時間を長くとってくれる方もいれば5分程度しか見ない人もいます後者でも投薬がばっちりなら良いんです。
柔軟に考えましょう。他人もですが自分が一番苦しむので大切にされて下さい。気持ちを軽くする考え方や姿勢は他人が答えをもってる場合があります。
- << 181 お仕事お疲れ様です。 デイケア調べましたら老人介護がほとんどですが、精神科デイケアが近場にありました。 一つ勉強になりました。 今の自分は判断力が弱っているので、16さんのようにスバズハ指示してくれる方が気持ちが楽です。 ありがたいです。
>> 183
それと、会社全体はもちろん、グループ会社なので他のところにも私がうつ病で倒れたということは、噂で既に知れ渡っていると思います。
しかも、不祥事的なことを投げ出してですから、それを考えると普通の休職とちがい『うつ病』というのが正直恥ずかしいです😢これを少しでも払拭するのに16さんはどうすれば良いと思いますか😰
- << 187 通りすがりの 女47才です。 主さんのスレを拝見して、なんとなくほっとけなくて… 何の参考にもならないかもしれないけど、良かったら、読んでみてくださいね! 季節を感じてみたり… 具体的には、お散歩して陽が長くなったなー!とか… 暖かくなって 桃か梅が咲いてるぞ!とか… 主さんは、スマホですか? スマホなら、好きな曲を聞いてみたり…ゲームしてみたり、美味しいものを食べてみたり…作ったり… お笑い番組観たり… 出来るだけリラックスして過ごされてみては? もしかしたら、日常の中のお買い物でも、違った角度から物事を捉えるかもしれないなーと… いかがでしょうか?^_^
>> 185
普通の感覚ですか……
そうですよね😞
でも、復職できたとして会社に行くことになったら大変だろうな……😰
転職……
も厳しい年齢です😞
16さんが私の立場であればどうなさいますか…😩
- << 188 うーん…休職の前に精神科のカウンセラーに不祥事を伝えて アドバイスを聞く 休職してしまった場合、覚悟を決めて謝罪するかな… 主さんと立場が違うから、パートくらいは見つかる 正社員ははなから無理だったからね。私これ何も言えないわ。辞めにるにもお金の関係がある、恐らく障害手帳もない 病院のカウンセラーとは別の資格の精神保健福祉士さんが相談に乗ってくれそうな気がする。 第一に、医者に現状と病状を伝えたほうが良いですよね。
>> 184
それと、会社全体はもちろん、グループ会社なので他のところにも私がうつ病で倒れたということは、噂で既に知れ渡っていると思います。
しかも、不…
通りすがりの 女47才です。
主さんのスレを拝見して、なんとなくほっとけなくて…
何の参考にもならないかもしれないけど、良かったら、読んでみてくださいね!
季節を感じてみたり…
具体的には、お散歩して陽が長くなったなー!とか…
暖かくなって 桃か梅が咲いてるぞ!とか…
主さんは、スマホですか?
スマホなら、好きな曲を聞いてみたり…ゲームしてみたり、美味しいものを食べてみたり…作ったり…
お笑い番組観たり…
出来るだけリラックスして過ごされてみては?
もしかしたら、日常の中のお買い物でも、違った角度から物事を捉えるかもしれないなーと…
いかがでしょうか?^_^
- << 190 実は、こうなってしまう前にアドバイス通りのことを日々実行してました😩 だけど、大崩れしてしまい何もする意欲がなくなりました😰 それが大うつ病の症状なんだと痛感します。 でも、明日辺りからもし、もしも少しでも行けそうなら散歩も行こうかと思ってはいたところです。 今になると嫌々でも普通に仕事に行って、夕方返って一週間すごし休みになる繰り返しが、幸せだったんだなあ… と本当に本当に思ってなりません😢 レス頂きありがとうございます😭
>> 186
普通の感覚ですか……
そうですよね😞
でも、復職できたとして会社に行くことになったら大変だろうな……😰
転職……
も厳しい年…
うーん…休職の前に精神科のカウンセラーに不祥事を伝えて
アドバイスを聞く
休職してしまった場合、覚悟を決めて謝罪するかな…
主さんと立場が違うから、パートくらいは見つかる 正社員ははなから無理だったからね。私これ何も言えないわ。辞めにるにもお金の関係がある、恐らく障害手帳もない 病院のカウンセラーとは別の資格の精神保健福祉士さんが相談に乗ってくれそうな気がする。
第一に、医者に現状と病状を伝えたほうが良いですよね。
- << 191 前途多難……😩 とりあえず、明日はふん張って病院行けるよう頑張ります😢 あれやこれや考えても難しく悩むから、気分も落ちこんだり、少しでも上がったりを繰り返します。 16さんの言った、現状より悪くならないようにを目指すことにします😢 それと復職後の仕事も正直、もう自信ないんです😞 例え元気に戻っても、仕事で成果出せずまた潰れ、休職になるように今は思います😵🗿
>> 188 休職を進めた精神科、信頼出来る?やるべきこと現実的に対応してから休職か転職かしないとそりゃ身動きがとるなくなるよ…。
- << 193 精神科の休職は私の体のことを思うと、休職しなければ悪化の一途で悪いことにしかならなかったと思います。 それなので主治医は間違いないと思います。 しかし、初めはうつ病で休職したら周囲の見る目も、復職する時のことを考えたら怖くて最初は薬を取っ替え引っかえ踏ん張っていました。でも日に日に悪化して…とうとう倒れてしまった感じです。 それと転職は考えてませんでした。 今思うと、もう少し早く悪化しないように薬を強くしたりするべきだったと思いますが、早かれ遅かれ、倒れたんだろうとも思います😢
>> 187
通りすがりの 女47才です。
主さんのスレを拝見して、なんとなくほっとけなくて…
何の参考にもならないかもしれないけど、良かったら、読ん…
実は、こうなってしまう前にアドバイス通りのことを日々実行してました😩
だけど、大崩れしてしまい何もする意欲がなくなりました😰
それが大うつ病の症状なんだと痛感します。
でも、明日辺りからもし、もしも少しでも行けそうなら散歩も行こうかと思ってはいたところです。
今になると嫌々でも普通に仕事に行って、夕方返って一週間すごし休みになる繰り返しが、幸せだったんだなあ…
と本当に本当に思ってなりません😢
レス頂きありがとうございます😭
- << 192 そうでしたかー。 生意気にスミマセン💦 私なら 転職を考えますが、現実的には、やはり、前にお勤めされてたトコなら、戻れるわけですし… 主さんが 普通普通!と普通を通せば復帰出来るのではないですかね。。 明日からでも 明後日からでも、来週再来週来月からでも^^ 主さんが出ようかなー!と思ったら、外の空気に触れて、是非お散歩してみてくださいね^o^
>> 188
うーん…休職の前に精神科のカウンセラーに不祥事を伝えて
アドバイスを聞く
休職してしまった場合、覚悟を決めて謝罪するかな…
主さんと立…
前途多難……😩
とりあえず、明日はふん張って病院行けるよう頑張ります😢
あれやこれや考えても難しく悩むから、気分も落ちこんだり、少しでも上がったりを繰り返します。
16さんの言った、現状より悪くならないようにを目指すことにします😢
それと復職後の仕事も正直、もう自信ないんです😞
例え元気に戻っても、仕事で成果出せずまた潰れ、休職になるように今は思います😵🗿
- << 194 お医者さんは治療だけなんでしょうが主さんは現状を伝えたほうが良いと思います。昨日よりは文章から強さを感じます。 転職か頭を下げて復職か 今の主さんには相談窓口が必要に感じます。病院がどこまでしてくれるかまでは分かりませんが、不安や正直と現実面の問題を聞けば情報提供はしてくれると思うんです。 障害手帳があれば障害枠があるのですが、鬱で申請出来るのか病院の情報が確実です。生保はなるべく避けましょう。生保は主さんがほんとに落ち込みそうなので…。
>> 190
実は、こうなってしまう前にアドバイス通りのことを日々実行してました😩
だけど、大崩れしてしまい何もする意欲がなくなりました😰
それが…
そうでしたかー。
生意気にスミマセン💦
私なら 転職を考えますが、現実的には、やはり、前にお勤めされてたトコなら、戻れるわけですし…
主さんが 普通普通!と普通を通せば復帰出来るのではないですかね。。
明日からでも 明後日からでも、来週再来週来月からでも^^
主さんが出ようかなー!と思ったら、外の空気に触れて、是非お散歩してみてくださいね^o^
- << 196 そんなことないですよ。 ありがとうございます。 それに同世代です。 それなので今から転職は未体験で怖いです。 今の会社一筋30年近くなんです😢 30年勤め大うつ病で大崩れするなんて予想だにできませんでした。 でも、戻ってもまた、ストレスから再発するようで前のようにできる自信も正直ないんです😢
>> 189
休職を進めた精神科、信頼出来る?やるべきこと現実的に対応してから休職か転職かしないとそりゃ身動きがとるなくなるよ…。
精神科の休職は私の体のことを思うと、休職しなければ悪化の一途で悪いことにしかならなかったと思います。
それなので主治医は間違いないと思います。
しかし、初めはうつ病で休職したら周囲の見る目も、復職する時のことを考えたら怖くて最初は薬を取っ替え引っかえ踏ん張っていました。でも日に日に悪化して…とうとう倒れてしまった感じです。
それと転職は考えてませんでした。
今思うと、もう少し早く悪化しないように薬を強くしたりするべきだったと思いますが、早かれ遅かれ、倒れたんだろうとも思います😢
- << 195 確かにお医者さんはそうすると思う。危険な状態だから休職進めただろうし。
>> 191
前途多難……😩
とりあえず、明日はふん張って病院行けるよう頑張ります😢
あれやこれや考えても難しく悩むから、気分も落ちこんだり、少し…
お医者さんは治療だけなんでしょうが主さんは現状を伝えたほうが良いと思います。昨日よりは文章から強さを感じます。
転職か頭を下げて復職か
今の主さんには相談窓口が必要に感じます。病院がどこまでしてくれるかまでは分かりませんが、不安や正直と現実面の問題を聞けば情報提供はしてくれると思うんです。
障害手帳があれば障害枠があるのですが、鬱で申請出来るのか病院の情報が確実です。生保はなるべく避けましょう。生保は主さんがほんとに落ち込みそうなので…。
- << 198 はい、お陰様で今日は昨日よりなんとなく意欲があるようです😤… ですが、明日の朝になれば… 転職は今の会社一筋だったので初めての経験で怖いんです。それに年齢的に厳しい… 頭を下げて復職したいのですが、仕事で成果を出せるパフォーマンス自信がないんです。 これが本音です😩
>> 192
そうでしたかー。
生意気にスミマセン💦
私なら 転職を考えますが、現実的には、やはり、前にお勤めされてたトコなら、戻れるわけですし……
そんなことないですよ。
ありがとうございます。
それに同世代です。
それなので今から転職は未体験で怖いです。
今の会社一筋30年近くなんです😢
30年勤め大うつ病で大崩れするなんて予想だにできませんでした。
でも、戻ってもまた、ストレスから再発するようで前のようにできる自信も正直ないんです😢
- << 199 お返事ありがとうございます😊 主さん、凄いです! 同じ会社で30年間も なかなか出来る人は、少ないかも ですョ!立派です! 私は、パート2つ 掛け持ちしてます。 14年程です。 主さんも、パートは、いかがですか? 時間きっちりで 帰れたら 、、 と言うか、短い時間 からパートを始められたら、いかがでしょうか?
>> 194
お医者さんは治療だけなんでしょうが主さんは現状を伝えたほうが良いと思います。昨日よりは文章から強さを感じます。
転職か頭を下げて復職か
…
はい、お陰様で今日は昨日よりなんとなく意欲があるようです😤…
ですが、明日の朝になれば…
転職は今の会社一筋だったので初めての経験で怖いんです。それに年齢的に厳しい…
頭を下げて復職したいのですが、仕事で成果を出せるパフォーマンス自信がないんです。
これが本音です😩
- << 200 私も会社さえ受け入れてくれるなら復職が良いかなと思います。年齢はまだ若いのですが正社員で転職となると難しいです。復職への不安はお医者に伝えましょう。昨日よりもずっと判断力がアップしてます。沈むときがあることや朝が怖い死にたい等は病気がそう考えさせてしまうのでお医者にしか出来ません。 ただ話すだけで気が楽になったりするのであればまたいつでも返レス下さい。ネットは気晴らし程度が良いです。
>> 196
そんなことないですよ。
ありがとうございます。
それに同世代です。
それなので今から転職は未体験で怖いです。
今の会社一筋30年…
お返事ありがとうございます😊
主さん、凄いです!
同じ会社で30年間も
なかなか出来る人は、少ないかも ですョ!立派です!
私は、パート2つ 掛け持ちしてます。
14年程です。
主さんも、パートは、いかがですか?
時間きっちりで 帰れたら 、、
と言うか、短い時間 からパートを始められたら、いかがでしょうか?
- << 201 ちなみに、私は30年の潰しがきかないのでパートだと、簡単に採用してくれ勤められるんですか😓? 履歴書とか書くんですよね? 例えばどんなパートでしょうか
>> 198
はい、お陰様で今日は昨日よりなんとなく意欲があるようです😤…
ですが、明日の朝になれば…
転職は今の会社一筋だったので初めての経…
私も会社さえ受け入れてくれるなら復職が良いかなと思います。年齢はまだ若いのですが正社員で転職となると難しいです。復職への不安はお医者に伝えましょう。昨日よりもずっと判断力がアップしてます。沈むときがあることや朝が怖い死にたい等は病気がそう考えさせてしまうのでお医者にしか出来ません。
ただ話すだけで気が楽になったりするのであればまたいつでも返レス下さい。ネットは気晴らし程度が良いです。
- << 202 はい、明日、主治医にはどこまで上手く伝えられるかわからないですが、ありのままを伝えてみたいと思います。 それと明日の朝は二度寝はせずに掃除をしたり、雑用をしたりしたいと思えています。 今日は昨日のように死にたいとは思いません。 16さんは引き続き思いの丈を本音でズバズバ指摘して下さい。 判断能力が鈍っている今の私にはありがたいですから😢
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