鬱で休職してダメ人間まっしぐら

>> 449 正直、来月復職は焦りがありました。 主治医のところへ行くのも嫌でした。 なんて言われるのかと…… もう大丈夫ですね と言われると… 甘えか安心感かなんて考える必要ないですよ。折角二ヶ月延びたのだから、最低限は会社に貢献出来るよう、主さんなりのペースで起きる時間を増やすなどを努力するしかありません。

復職して会社側が配慮してくださればいいんですが、配慮なく今までと同じように求められた時に、主さんは今までの決断と違う決断（判断も）しない限り、悪化しかねかないから、主さんには選択肢を考えて最適な決断をする本当の意味で柔軟になって頂きたい。

身を粉にして今の会社にいないと社会から抹消される。だから何が何でも復職したいが復職も不安で仕方ないの無限ループは、環境より先に主さんが変わり堂々巡りの思考回路から抜け出す必要があるんですよ。

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>> 451 全くその通りです。
それには先ずは意欲の回復です。
と、
漠然としてますよね😫

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>> 452 漠然としてても過去の私より努力してますから！真面目な部分は強みですよ！でも弱点の場合もあるでしょうから補えばいいんですよ。
行動の選択肢より考えの選択肢を増やすと行動の選択肢を増やすに繋がるし、捉え方も次第に変わるかもしれません。目標がしんどいとき、高いレベルの目標を設定してる場合があるから ご自分でも掘り下げて考え、目標設定を下げて今の自分が掴める範囲の目標を設定していけばいいかもです。

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>> 453 過去の16さんは、今の私より努力していないとは思えないのですが……

今の自分は酷いものです😰

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>> 454 病気の割には規則正しいと言って良いくらいですよ。真面目すぎます。横道に反れて人生に迷っても真面目な人は真面目なんです。 そこは活かすべきですよ。私は完全寝たきりではなく野生化しました。良い意味で野生化ではなく、これ人間？ってほどです。

心がどんぞこまで落ちたときに私はやばいレベルになり、主さんは臆病になりやすいかもですね。

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>> 455 あ〰
そういうことですか😫
死にたいとか言いながらシカンブラシしたり、規則正し生活のことですよね😵
野生化ですか😨

というか、自棄になってしまったのでしょうかね。
自分には自棄になる自信もないし、自棄になってもまた正常化するのに苦労しそうですからね。

でも、最近は朝起きて二度寝するのに安定剤飲んで昼間で寝てるから、覚醒剤打っているのと変わらない罪悪感ありますよ。

• << 458 覚醒剤は気持ちわかるけど割り切るしかないですね。主さんは薬を減らしたり辞める時期がくるかもです。私は死ぬまでずっとですから笑

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>> 456 普通自暴自棄になったからとあんなにはならないです。私ある意味すごい。

死にたい割には確かに体労っていますが、労れるなら労ったほうがいいです。几帳面が身についてるんだと思いました。

• << 459 いや… せっかくなので、お話しできる範囲で、その野生化したお話し少しだけ聞きたいです😓

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>> 456 あ〰 そういうことですか😫 死にたいとか言いながらシカンブラシしたり、規則正し生活のことですよね😵 野生化ですか😨 というか、自… 覚醒剤は気持ちわかるけど割り切るしかないですね。主さんは薬を減らしたり辞める時期がくるかもです。私は死ぬまでずっとですから笑

• << 461 いえ、僕もずっとですよ。 安定剤は本当はよくないけど空腹に飲むと速効です。 気持ちが楽になります。 営業の時など、いつも携帯してましたからね。 そして訪問前に飲んで行くことがほとんどでした。 仕事行く前なんか毎日でしたよ。

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>> 457 普通自暴自棄になったからとあんなにはならないです。私ある意味すごい。 死にたい割には確かに体労っていますが、労れるなら労ったほうがいい… いや…
せっかくなので、お話しできる範囲で、その野生化したお話し少しだけ聞きたいです😓

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>> 459 すごく話しをはしょりますね。生まれつきの脳の障害で人からディスられ野生化しました。

• << 462 他者から屈辱を、受けて野生化？！ その野生化というのが何なんですか😨 自棄になるとは違うんですか😨😨

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>> 458 覚醒剤は気持ちわかるけど割り切るしかないですね。主さんは薬を減らしたり辞める時期がくるかもです。私は死ぬまでずっとですから笑 いえ、僕もずっとですよ。

安定剤は本当はよくないけど空腹に飲むと速効です。
気持ちが楽になります。

営業の時など、いつも携帯してましたからね。
そして訪問前に飲んで行くことがほとんどでした。
仕事行く前なんか毎日でしたよ。

• << 464 寛解したら分かりません。

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>> 460 すごく話しをはしょりますね。生まれつきの脳の障害で人からディスられ野生化しました。 他者から屈辱を、受けて野生化？！

その野生化というのが何なんですか😨
自棄になるとは違うんですか😨😨

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>> 462 そこ気になります？でも秘密です🌠

• << 465 とにかくも、野生化の意味はよくわかりませんが、野生化しても、元に戻れたのだから良かったですよ。

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>> 461 いえ、僕もずっとですよ。 安定剤は本当はよくないけど空腹に飲むと速効です。 気持ちが楽になります。 営業の時など、いつも携帯し… 寛解したら分かりません。

• << 466 でも、依存しているから気持ちの切り替え時には必要不可欠です。 気分転換が下手なんで。 以前、ウォーキングしていたとき何か気分乗らないな…… のとき飲んで歩いてくるとちょうど眠くなって気持ち良く昼寝してましたね。

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>> 463 そこ気になります？でも秘密です🌠 とにかくも、野生化の意味はよくわかりませんが、野生化しても、元に戻れたのだから良かったですよ。

• << 467 そうなんです。人間の野生化って何なのか実は自分でも分かりませんけど思春期時代に人ではなかったんです。

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>> 464 寛解したら分かりません。 でも、依存しているから気持ちの切り替え時には必要不可欠です。

気分転換が下手なんで。

以前、ウォーキングしていたとき何か気分乗らないな……
のとき飲んで歩いてくるとちょうど眠くなって気持ち良く昼寝してましたね。

• << 468 今はそうでも先々は違うかもしれませんよ。

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>> 465 とにかくも、野生化の意味はよくわかりませんが、野生化しても、元に戻れたのだから良かったですよ。 そうなんです。人間の野生化って何なのか実は自分でも分かりませんけど思春期時代に人ではなかったんです。

• << 469 あの…… 聞くのを諦めてんですけど…… 思春期時代人ではなかった……😓 とか聞くと いったいぜんたい…… 思春期時代…… 人間ではなかった…… 謎だ……😓

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>> 466 でも、依存しているから気持ちの切り替え時には必要不可欠です。 気分転換が下手なんで。 以前、ウォーキングしていたとき何か気分乗ら… 今はそうでも先々は違うかもしれませんよ。

• << 470 でも、安定剤はともかく仕事を磨るからにはパキシルという抗うつ薬はやめられないと思います。 やめると必ずイライラして、異常に性欲が増しておかしくなります。 離脱症状とかでなく、 薬で抑えている衝動が抑えられなくなるのです。 厄介な人間です😵

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>> 467 そうなんです。人間の野生化って何なのか実は自分でも分かりませんけど思春期時代に人ではなかったんです。 あの……

聞くのを諦めてんですけど……

思春期時代人ではなかった……😓
とか聞くと
いったいぜんたい……

思春期時代……
人間ではなかった……

謎だ……😓

• << 471 その謎は主さんの中で昇華して下さいね🌠その謎を細かくレスすると主さんは巨大迷路の中に迷い込みます。知らないほうがよい世界ってあるんです。

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>> 468 今はそうでも先々は違うかもしれませんよ。 でも、安定剤はともかく仕事を磨るからにはパキシルという抗うつ薬はやめられないと思います。
やめると必ずイライラして、異常に性欲が増しておかしくなります。
離脱症状とかでなく、
薬で抑えている衝動が抑えられなくなるのです。
厄介な人間です😵

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>> 469 あの…… 聞くのを諦めてんですけど…… 思春期時代人ではなかった……😓 とか聞くと いったいぜんたい…… 思春期時代…… その謎は主さんの中で昇華して下さいね🌠その謎を細かくレスすると主さんは巨大迷路の中に迷い込みます。知らないほうがよい世界ってあるんです。

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>> 471 はあ……わかりました。
自分も今回ほどでない悪化したときは、ある行為に走りまくり狂って中毒になりましたから、少なからず似ているかもしれません。

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>> 472 匿名１６ です。というスレを立てました。気が向いたら来て下さいね。

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>> 473 ありがとう16さん😰
さっそく行きました。

一応、休職ですが…ネーム社会人で行きます。
今日は朝が少しだけ寒くて
昼間は特に何もせずでした。

お勤めだったんですか。

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>> 474 仕事しました。上がるのは早いですが。

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>> 475 日曜もお勤めお疲れさまです😓
やはり、仕事はいいですよね。

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>> 476 無職期間があるから言えるけど働けるほうが幸せですね。もしかしたら主さんの主治医、主さんが休職期間が長すぎても駄目になると思って短期間の休職にしてるのでは？私は休職はしてないので無知ですがネットで見かける限り長めの休職の人も居ますし。

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>> 477 一年半とか見ますけど…

五ヶ月も長いですよ😵
元気なら明日から仕事だな😣

なんて違う意味でのシンドイ気持がありますけどね。
今後の2カ月休職どう過ごそうかなんて全く考えられません。

でも、わずかながら雑用的なことが徐々に動けるようになったような面倒くさいような😰

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>> 478 私もプライベートは面倒くさがりですよ笑
規則正しい生活に徐々に戻さなければ、復職しても休みがちになるかもしれないので、今できることをするしかないですよね。

• << 481 今日はとても心細い気分です😰

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>> 479 今間まで仕事をしていたときには出来ていた規則正し生活
当たり前だったことを

あらためてそう言われると本当に怖いです😣
恐怖感すらあります。

現在当たり前のことができなくなっているんですね。

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>> 479 私もプライベートは面倒くさがりですよ笑 規則正しい生活に徐々に戻さなければ、復職しても休みがちになるかもしれないので、今できることをするし… 今日はとても心細い気分です😰

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>> 481 ごめんなさい。寝ていました。

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>> 482 月曜日ですが昨日も勤だったとのことで、流れでがんばって下さい
また、終わったら待ってます🆘😢

洗濯干して二度寝します。
休みます。
朝は寒いですが、昼は暖かくなりそうです。

三月も最終週です。

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>> 483 来月から時々二度寝しないのを頑張るのも良いかもしれませんね。仕事頑張ります。おやすみなさい。

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>> 484 二度寝を自分が嫌になるまで寝ます。
社会に貢献頑張って行ってらっしゃい。

夕方また来て下さいね😰🆘
夕方は起きて待ってます🗿

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>> 485 二度寝を自分が嫌になるまでっていつですか？自分を責めやすく失望しやすい割には危機感を感じてないような考えですよ。まぁ主さんは今の生活が短いので治療さえしとけば復職を期に規則正しい生活に戻るかもしれませんけど。つぎも延期とかになれば次はなしと現実をつきつけられかねないので、私は徐々に規則正しい生活に体を慣らすことをお勧めします。現実問題後がないんで。

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>> 486 その通りです。
返す言葉がありません。

だからと言って
最近は二度寝三度寝が習慣になってしまい危機感が無いのは確かです。

このまま2カ月休職もあっという間に過ぎます。

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>> 487 主さんの思いどおりに突っ走ればいいんじゃないですかね。ただし後は知りませんよ。あと休職五ヶ月は長いと仰っていますが、２が月は貴方が病院に行かず自分で自分を苦しめる選択をされて延長になってるように見えるので、言い訳とも違う「何か」に違和感を覚えます。

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>> 488 言い訳とも違う何かとは……😞？
逃げですかね.....

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>> 489 何故気づかないか意味が分からない。人のせいにしてる人なら沢山いますが、主さんは現象のせいにしてるんです。自分でされたことは省みてるようで省みないから休職五ヶ月も長いと仰るのだろうか？病院にいかなければ悪化するのを知らなかった訳ではないですよね？知らなかったら知らないで大問題ですよ。判断力低下とかの問題ではないですよね。

整理すると、不祥事でそのまま休職 で、ここで苦しんでた
それが鬱を悪化させた病院すら行けない状態になったまでは分かります。

ようやく病院行けて二ヶ月休職が延びました、それでもまだ出来ないと言い張る。そりゃ完全にはいかなくても、復職に向けるしかないでしょ。でも休職は長い復職しかない転職は無理ってることが纏まらずに矛盾してるんですよ。

• << 492 すみません、それと人のせいではなく現象のせいにしているとは、例えばどんなことでしょうか。
• << 493 責めるのは後ろ向きな 意味がありますが省みるはご自身を良い意味で変化させるには必要です。復職の件があるので厳しく伝えます。鬱の人って自分が悪くないのに責めて、グログロした感情を追い出すのに必死な人が多く、話す限り言い訳には全く感じなかったです。元々判断力がお有りだから余計に悩むのだろうと悩みをみて思います。主さんは何か、逃げだと責めるくせに解決しようとしない、それほどまで追い詰めてるのか？と思えば危機感がない発言をするなどが目立ちます。

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>> 490 すみません😰
もう少し簡単に説明をよろしくお願いします<(_ _)>
きびしく言ってくれるのがとてもありがたいので<(_ _)>

正直、このスレッドを立ち上げた時の文面をもう一度読んだのですが、今になってもその気持が文面と全くない変わっていなくてそのままなんです😢

前に進めてないんです。
自分でもどうしたら良いのかわからないんです。
また、病院にしばらく行かなかったのは、行っても何も変わらないと思ったからです。
行けなかったわけではないです。
すみません16さん
喝を入れてくれて本当にありがとう
泣きそうです😣

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>> 490 何故気づかないか意味が分からない。人のせいにしてる人なら沢山いますが、主さんは現象のせいにしてるんです。自分でされたことは省みてるようで省み… すみません、それと人のせいではなく現象のせいにしているとは、例えばどんなことでしょうか。

• << 494 休職のせいにして、人を責めたり自分のせいで休職が延びたとかは考えないとかですかね。鬱が悪い、休職が悪いみたいな考えに感じます。 そうじゃなく自身や環境でこうなって結果に表れる訳です。鬱以前から苦手だったのではないかと疑うほど、気になります。わからんのです←しようと思えば実行します。実行して無理な時は掘り下げて聞く←これは何度も伝えました。
• << 495 自分中心より関わる人都合でも考えてみて下さい。迷惑かけてるのにと考えながらうじうじしてる状態は自己都合を中心に考えてるのと同じです。そしたら前に進める関係なく行動するはずです。行動して前より出来ないなら病気なので仕方ありません。掘り下げて考えます。勿論病院の意見優先で。

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>> 490 何故気づかないか意味が分からない。人のせいにしてる人なら沢山いますが、主さんは現象のせいにしてるんです。自分でされたことは省みてるようで省み… 責めるのは後ろ向きな 意味がありますが省みるはご自身を良い意味で変化させるには必要です。復職の件があるので厳しく伝えます。鬱の人って自分が悪くないのに責めて、グログロした感情を追い出すのに必死な人が多く、話す限り言い訳には全く感じなかったです。元々判断力がお有りだから余計に悩むのだろうと悩みをみて思います。主さんは何か、逃げだと責めるくせに解決しようとしない、それほどまで追い詰めてるのか？と思えば危機感がない発言をするなどが目立ちます。

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>> 492 すみません、それと人のせいではなく現象のせいにしているとは、例えばどんなことでしょうか。 休職のせいにして、人を責めたり自分のせいで休職が延びたとかは考えないとかですかね。鬱が悪い、休職が悪いみたいな考えに感じます。
そうじゃなく自身や環境でこうなって結果に表れる訳です。鬱以前から苦手だったのではないかと疑うほど、気になります。わからんのです←しようと思えば実行します。実行して無理な時は掘り下げて聞く←これは何度も伝えました。

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>> 492 すみません、それと人のせいではなく現象のせいにしているとは、例えばどんなことでしょうか。 自分中心より関わる人都合でも考えてみて下さい。迷惑かけてるのにと考えながらうじうじしてる状態は自己都合を中心に考えてるのと同じです。そしたら前に進める関係なく行動するはずです。行動して前より出来ないなら病気なので仕方ありません。掘り下げて考えます。勿論病院の意見優先で。

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>> 495 すみません。
掘り下げると言うことを
もう一回
詳しく
自分の場合どうしたら良いのかお願いします。

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>> 496 基本は医師やカウンセラーにアドバイス通りにしたけどこういう感じで出来ませんとか心情も含めて伝える。私たちは一般論や体験談から掘り下げて今の主さんのレベルに合わせてアドバイスする。簡単にに言えば今の質問みたいに再度聞く。でも実行して悩んで聞く。薬で何もかも完治してたら私も必死に言いませんよ。

• << 500 自分でもどうしたらいいのかわからない。 危機感がない その通り。 何か休職になってから時間が止まってます。

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>> 497 となると、いつも投げやりに二度寝三度ねしていまうのですが、
駄目だとわかっていても唯一の現実逃避の行動なのです。
寝ることが、全てを忘れ
起きると現実です。

しかし、これでは……
同じ繰り返し
危機感ないのはこれですよね。
駄目だとわかっていても
考えたくないんです。

夜寝るときこのまま死ねたらと思います。

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>> 498 私は死ねとは伝えていませんので、殺し文句を実行しないことを願うしか出来ませんね。

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>> 497 基本は医師やカウンセラーにアドバイス通りにしたけどこういう感じで出来ませんとか心情も含めて伝える。私たちは一般論や体験談から掘り下げて今の主… 自分でもどうしたらいいのかわからない。
危機感がない

その通り。

何か休職になってから時間が止まってます。

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