ダイエットは自分との闘い
人にアドバイスを聞いても
自分が納得しなければ
続きません

自分がどうなりたいのか
自分の理想に向って
地道に努力するのみです

私も今　ダイエット中です
一般的には標準体型
でも自分が納得してないので
周囲に言わずに
ダイエットしています

主さん　お互い
理想の体型目指して
頑張りましょうね٩(•ω<)و

<< 56 いくら優れたダイエット法があっても自分が納得できなければ続けられないですよね( ﾟдﾟ ) “感情のマッチング”というものがあるそうです( ﾟдﾟ ) “軽い運動と夕食の炭水化物を少なくしてカロリーオフのビールに慣れる”というダイエット法(？)が今の自分の感情とマッチングしていますので、まずはこれを続けて結果を見ていこうと思います( ﾟдﾟ )ｸﾜｯお互いに頑張りましょう( ﾟдﾟ )ｸﾞﾜｯ

No.54 18/07/08 11:13
匿名さん54

初めまして！

家系ラーメンということは、横浜在住かな？美味しいよね〜。

タバコを止めると確かに食欲は増しますが、それにしても太り過ぎだと思います。止める前を見てないので、わかりませんが。

写真のために、ワザとお腹を出していません？

姿勢が悪いと思います。背筋をピンと伸ばしたら、少しお腹がへっこみますよ。

こんなスレを立てる主さん、なんだか可愛い☺️

<< 57 初めまして( ﾟдﾟ ) 家系ラーメンといったらここですね( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ ※画像を見てね鋭いご指摘と励ましをありがとうございます( ﾟдﾟ ) 禁煙にも２通りあるようで・・・タバコを辞められたことを喜べる人と、タバコを辞めてしまったことに喪失感を持つ人と。僕は後者ですね… あの喪失感(穴)を食によって埋めてしまいました(言い訳) ダイエットがんばります( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ

No.55 18/07/08 11:23
メイクの達人55

にゃおっ😾

<< 58 ( ﾟдﾟ )にゃおっ

No.56 18/07/08 11:47
痩せたい！0

>> 53 ダイエットは自分との闘い人にアドバイスを聞いても自分が納得しなければ続きません自分がどうなりたいのか自分の理想に向っ… いくら優れたダイエット法があっても自分が納得できなければ続けられないですよね( ﾟдﾟ )
“感情のマッチング”というものがあるそうです( ﾟдﾟ )

“軽い運動と夕食の炭水化物を少なくしてカロリーオフのビールに慣れる”というダイエット法(？)が今の自分の感情とマッチングしていますので、まずはこれを続けて結果を見ていこうと思います( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ

お互いに頑張りましょう( ﾟдﾟ )ｸﾞﾜｯ

No.57 18/07/08 11:57
痩せたい！0

>> 54 初めまして！家系ラーメンということは、横浜在住かな？美味しいよね〜。タバコを止めると確かに食欲は増しますが、それにしても太り… 初めまして( ﾟдﾟ )
家系ラーメンといったらここですね( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ
※画像を見てね

鋭いご指摘と励ましをありがとうございます( ﾟдﾟ )

禁煙にも２通りあるようで・・・
タバコを辞められたことを喜べる人と、
タバコを辞めてしまったことに喪失感を持つ人と。

僕は後者ですね…
あの喪失感(穴)を食によって埋めてしまいました(言い訳)

ダイエットがんばります( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ

<< 59 結構いろんな店行ってるけど、その店は知らないな〜。どこにあるの？っていうのか、画像添付止めてよ〜。ダイエット中なのに、食べたくなっちゃうじゃん！（笑）牛丼は、松屋より吉野家が好きなんだけど、近くにあった吉野家が潰れてしまい、食べられないの。タバコについては、私も後者。で、結局吸ってる。電子タバコも全部試したけど、結局普通のタバコに戻った。ダメだね😅

No.58 18/07/08 11:59
痩せたい！0

>> 55 にゃおっ😾 ( ﾟдﾟ )にゃおっ

No.59 18/07/08 12:14
匿名さん54

>> 57 初めまして( ﾟдﾟ ) 家系ラーメンといったらここですね( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ ※画像を見てね鋭いご指摘と励ましをありがとうござ… 結構いろんな店行ってるけど、その店は知らないな〜。どこにあるの？

っていうのか、画像添付止めてよ〜。ダイエット中なのに、食べたくなっちゃうじゃん！（笑）

牛丼は、松屋より吉野家が好きなんだけど、近くにあった吉野家が潰れてしまい、食べられないの。

タバコについては、私も後者。で、結局吸ってる。電子タバコも全部試したけど、結局普通のタバコに戻った。ダメだね😅

No.60 18/07/08 12:51
痩せたい！0

>> 59 ごめん、ダイエット板にラーメン載せるとかダメね( ﾟдﾟ )💦
画像のは横浜市西区の「吉村家」、横浜家系ラーメンの開祖です( ﾟдﾟ )
豚骨醤油の家系ラーメンはここから始まったのです🍜

自分は六角家流のクリーミーな豚骨醤油スープ(味濃いめにして)が好きなんだけど、
吉村家は醤油強めの豚骨スープ(味濃いめにすると食べられない)。でも言葉にできないぐらいのおいしさです( ﾟдﾟ )修行が厳しすぎることでも有名なお店ですが、味は間違いなく家系日本一だと思います( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ

って、こんな話するもんじゃないですね・・・
( ﾟдﾟ )ｼﾞｭﾙﾙﾙﾙ…

No.61 18/07/08 16:05
ダイエット中15

>> 47 はい、あらためて頑張ってまいりましょう( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ
昨夜は、間食したくてたまりませんでしたが、なんとか踏ん張りました(´Д｀)
よく、踏ん張れたと自画自賛にございます。

<< 68 おぉお、踏ん張りましたね。えらいえらい( ﾟдﾟ ) いざ、というときの為に「春雨スープ」とか低カロリーなものを常備していると安心かもしれませんね( ﾟдﾟ )

No.62 18/07/08 18:02
キラキラ女子44 ( ♀ )

>> 52 な、なんと… ( ﾟдﾟ ) ぶちょぶちょしたお腹が好きなんです💓
気持ちいい～⤴

<< 69 本当ですか？( ﾟдﾟ )ｸﾜｯぷにぷにされたい( ﾟдﾟ )ﾎﾟｯ💓

No.63 18/07/08 22:48
匿名さん63

私は男性で腹周りが計ったら105㎝でした。ウケました。

主さんより、でてるかも！笑

<< 70 ほんの数センチ私の方が細い…( ﾟдﾟ )わーい。 …はぁ(´Д｀)

No.64 18/07/08 23:00
匿名さん64

私は実習後に5kg太り、服がぱつぱつです4日に1kgペースでがんばりたいです。

<< 71 ４日に１kgペースとな？( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ代謝半端ないって！

No.65 18/07/09 00:36
匿名さん65

主さんの身長と体重は？
踏み台昇降、かなり効きますよ。
アラフォーだと、痩せにくくなってきてますよね。
頑張りましょう！

<< 72 身長は１７０弱、体重７５㎏( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ踏み台昇降を長く(２０～３０分)続けられる秘訣とかございますか？

No.66 18/07/09 01:03
匿名さん66

何そのお腹(笑)

何か隠してるみたい！

<< 73 はい、隠しております。過去を( ﾟдﾟ )笑

No.67 18/07/09 02:42
匿名さん67

まぁ､身体の為にも痩せるのは良いんじゃないですか？
ただ､痩せたからと言ってモテるかは話が別だと思うけど…

<< 74 スレタイはご愛嬌と受け止めていただければ( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ・・・モテるわけありませんよ( ﾟдﾟ )

No.68 18/07/09 07:16
痩せたい！0

>> 61 昨夜は、間食したくてたまりませんでしたが、なんとか踏ん張りました(´Д｀) よく、踏ん張れたと自画自賛にございます。おぉお、踏ん張りましたね。えらいえらい( ﾟдﾟ )
いざ、というときの為に「春雨スープ」とか低カロリーなものを常備していると安心かもしれませんね( ﾟдﾟ )

<< 75 春雨スープは好きにございます。蒟蒻麺の商品はあまり美味しくなかったという感想がありますが、主さんは召し上がったことありますか？(´Д｀)

No.69 18/07/09 07:18
痩せたい！0

>> 62 ぶちょぶちょしたお腹が好きなんです💓 気持ちいい～⤴ 本当ですか？( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ
ぷにぷにされたい( ﾟдﾟ )ﾎﾟｯ💓

No.70 18/07/09 07:21
痩せたい！0

>> 63 私は男性で腹周りが計ったら105㎝でした。ウケました。主さんより、でてるかも！笑ほんの数センチ私の方が細い…( ﾟдﾟ )わーい。
…はぁ(´Д｀)

No.71 18/07/09 07:23
痩せたい！0

>> 64 私は実習後に5kg太り、服がぱつぱつです4日に1kgペースでがんばりたいです。４日に１kgペースとな？( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ
代謝半端ないって！

No.72 18/07/09 07:25
痩せたい！0

>> 65 主さんの身長と体重は？踏み台昇降、かなり効きますよ。アラフォーだと、痩せにくくなってきてますよね。頑張りましょう！身長は１７０弱、体重７５㎏( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ
踏み台昇降を長く(２０～３０分)続けられる秘訣とかございますか？

<< 76 主さんおはよー踏み台はテレビ観ながらやると良いよー。面白い映画とか観ながらやるとあっという間。私は筋トレしてた頃、テレビ観ながらスクワットしてたよ。スクワットはダイエットに良いよー。激しいのじゃなくて、エイトカウントスクワットが良いよ。体重重くても膝傷めにくいし。やり方ググってみ。

No.73 18/07/09 07:26
痩せたい！0

>> 66 何そのお腹(笑) 何か隠してるみたい！はい、隠しております。
過去を( ﾟдﾟ )笑

No.74 18/07/09 07:27
痩せたい！0

>> 67 まぁ､身体の為にも痩せるのは良いんじゃないですか？ただ､痩せたからと言ってモテるかは話が別だと思うけど… スレタイはご愛嬌と受け止めていただければ( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ
・・・モテるわけありませんよ( ﾟдﾟ )

No.75 18/07/09 07:56
ダイエット中15

>> 68 おぉお、踏ん張りましたね。えらいえらい( ﾟдﾟ ) いざ、というときの為に「春雨スープ」とか低カロリーなものを常備していると安心かもしれ…
春雨スープは好きにございます。

蒟蒻麺の商品はあまり美味しくなかったという感想がありますが、主さんは召し上がったことありますか？(´Д｀)

No.76 18/07/09 08:03
匿名さん17 ( ♀ )

>> 72 身長は１７０弱、体重７５㎏( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ踏み台昇降を長く(２０～３０分)続けられる秘訣とかございますか？主さんおはよー
踏み台はテレビ観ながらやると良いよー。面白い映画とか観ながらやるとあっという間。
私は筋トレしてた頃、テレビ観ながらスクワットしてたよ。スクワットはダイエットに良いよー。
激しいのじゃなくて、エイトカウントスクワットが良いよ。
体重重くても膝傷めにくいし。
やり方ググってみ。