不安神経症の方いますか？

>> 148 主さんこんにちは❄ 私なんて、寝たくもないけど外にも出られず… 子供の帰宅が恐怖でしかないです。 慢性疲労症候群じゃないか？っていくら医師… 空さん
こんにちは^^*

外に出るの苦痛ですよね。
そういう時はおうちで何をされてるのですか？

私は今のところ、1回は外へ出るようにしてますが、やむを得ず出れない時はテレビも見たくないし本も読みたくないし何したらいいのか分からず。

結局、携帯で色々調べたり気づくと少し寝そうになったり……何もせず夕方になってる感じです(；´・ω・)

慢性疲労症候群とは初めて聞きましたが、名前を見る限りわたしにも当てはまってそうな気がしました（笑）

• << 155 空❄です いま、キムタクの再放送ドラマ、アイムホームにはまってます。なんか、私も色々思い出せるドラマで…。前向きだった自分を。 普段は芋虫みたいに寝てますよ。 本当はクラフトや手芸が好きです。あと街歩きをして、勝手にマーケティング🌟するの好きです。 ああこれが流行るのね…とか。基本的にミーハーです。 職場のディスプレイはずっと任されていましたし😊 あとは…すっぴんで息子を実家に迎えに行くとか。スーパーに行くとか。 今日、元後輩から、○○さんはバイタリティがあったんですから～。って言われ。バイタリティあったんだ…私。と思い出してました。 今は 頑張りすぎ。 ↑これしかどこの医者に行っても言われないです。 バイタリティを取り戻したいですね⛄ やっぱり出産と離婚が大きな原因です。 肺炎も自力で治したって伝説を作ったの思い出しました😲 医者に叱られましたけど。 今日は二十歳に父親から頂いたピアスを実家で見つけて持って帰ってきましたよ💖

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>> 149 主さんも56番さんも元気ですか？ 私は相変わらず何にもする気がない。 毎日毎日、同じワンパターンの生活。 病院いく時だけ頑張って出かけ… 15さん
こんにちは^^*

日によってですね(><)
今のところお薬が効いてるのか、不安感は落ち着いてます。
しかし、そのお薬は副作用があるのでやめることになり、やはり親とも話して初めての抗うつ薬を試すことになりました。


今夜からです。
とても怖いです(；＿；)副作用が。


点滴に行かれてるのですね。
何の点滴ですか？病院て嫌ですよね💧

• << 163 こんにちは。 点滴はほとんど食べれないし体中がダルイからブドウ糖と痛み止めですよ。 やっぱり旦那が家にいるとイライラします。いたら一日中、喧嘩。 生き地獄です。

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>> 150 おはようございます。 不安神経症なのか分かりませんが、社交不安障害と抑鬱だと診察受けました。 人に会いたくない、話したくない … こんにちは、初めまして^^*

わたしも社交不安障害と抑うつとパニック障害と診断されてます。それを総称してなのか不安神経症みたいです。

自分勝手なのですが、
友達に会いたい、話したい、ワイワイしたいと思う反面、
実際に会う約束が決まると緊張するのか？前日から行きたくなくる事が多々あります。

ウォーキングする時もできれば
だれにも会いたくありません。

かといって孤独もかなり辛い。
嫌いです。一体どっちの性格なのかよく分かりません(；´Д｀)



お薬はなにか飲まれてますか？

• << 183 こんばんは。返事ありがとうございます。遅くなってすみません。 薬飲んでます。不安でやめたこともありましたが… いま少し飲みすぎたからか気持ち悪いです ひとに会いたいけど会いたくないって矛盾な気持ちよくわかります。
• << 184 ウォーキングされてるんですね(^^) ウォーキングもいきたいけど、人に会うのが嫌でいけません。

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わたしは婦人科に疾患があるため、
3ヶ月に１回病院で検査してます。
それが今日でした。


大きな病院だし大混雑だった(>_<;)
父母も一緒に行ったので、
帰りは回転寿司でお昼を食べてきた。
美味しかったけど、なんかやっぱり体調が優れない感じだったなぁ。
ダルい、横になりたい、みたいな。


その後は電気屋さんへ行って買い物。
そして100均でも買い物。


あーーー疲れた。
しかも今晩から初めての抗うつ薬。
どうせ気持ち悪くなるんだろうな。

でも合う薬が見つかるまではトライしなければならない。
安易な気持ちで飲む薬じゃないことも分かってる。覚悟して飲むことを決めたのだ。

2週間は副作用出るっていうけど、
どうなんるんだろうってまた不安。


けど、飲まなきゃ分からない。
飲まなきゃ治るか治らないかも分からない。
それは誰にも分からない。


なんでもそうだけど、
結局最後は
自分自身が決めて自分自身の問題。
ってことになるわけで。


あーーーーーー！
キラキラして
生き生きとした毎日を送りたい！
やりがいのある仕事がしたい！
ジムに通いたい！
キックボクシングがやりたい！
友達と美味しいもの食べに行きたい！


たくさんの願望が
ますます私をダメにするのか？
ゆっくりしなきゃだけど、
焦るような気持ちもある………

• << 156 今夜からですか？ ちょっと緊張しますね。私は睡眠導入剤を出してもらったけど３ヶ月で止めました。 願望はたくさんあった方がいいです。 未来手帳をたまにします。 手帳に書くんです。色々な願望。 意外に数年前の手帳を見返すとその通りになってたりします🌟 友人と約束して、憂鬱になるのわかります😱 私は多分自分勝手だから、育児とか向いてないだろうなとも感じます。 明日は診察。 雨降ってきました。やだなぁ

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>> 151 空さん こんにちは^^* 外に出るの苦痛ですよね。 そういう時はおうちで何をされてるのですか？ 私は今のところ、1回は外へ出… 空❄です

いま、キムタクの再放送ドラマ、アイムホームにはまってます。なんか、私も色々思い出せるドラマで…。前向きだった自分を。
普段は芋虫みたいに寝てますよ。
本当はクラフトや手芸が好きです。あと街歩きをして、勝手にマーケティング🌟するの好きです。
ああこれが流行るのね…とか。基本的にミーハーです。
職場のディスプレイはずっと任されていましたし😊
あとは…すっぴんで息子を実家に迎えに行くとか。スーパーに行くとか。

今日、元後輩から、○○さんはバイタリティがあったんですから～。って言われ。バイタリティあったんだ…私。と思い出してました。

今は
頑張りすぎ。

↑これしかどこの医者に行っても言われないです。

バイタリティを取り戻したいですね⛄
やっぱり出産と離婚が大きな原因です。

肺炎も自力で治したって伝説を作ったの思い出しました😲
医者に叱られましたけど。

今日は二十歳に父親から頂いたピアスを実家で見つけて持って帰ってきましたよ💖

• << 157 空さん おはようございます^^* キムタクのドラマ再放送やってるんですね～。キムタクのドラマはほとんど観てきたなぁ( ˙ᵕ˙ ) 昔のものや曲を聞いたり観たりして、その時を思い出すってよくありますよね^^* 趣味が似てますね。 私も同じです。手芸系やら作ること大好きです。 そしてミーハーです(￣▽￣;) 流行りものに敏感かも💧 12月くらいから体調がさらにイマイチになってからはやってないけど、良くなったらやりたい事がたくさんあります。 切り絵やかぎ針編みやハーバリウム、リース作り、アクセ作りに色々挑戦してみたいです。 なにかのキッカケで昔の自分のように戻れるチャンスはたくさんあると思いますよ。 私も何事も『諦めない』と今年は誓ったので前向きにいけたらと思ってます。 懐かしいものが手に入って良かったですね\ ♪♪ /

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>> 154 わたしは婦人科に疾患があるため、 3ヶ月に１回病院で検査してます。 それが今日でした。 大きな病院だし大混雑だった(>_… 今夜からですか？
ちょっと緊張しますね。私は睡眠導入剤を出してもらったけど３ヶ月で止めました。

願望はたくさんあった方がいいです。
未来手帳をたまにします。
手帳に書くんです。色々な願望。
意外に数年前の手帳を見返すとその通りになってたりします🌟

友人と約束して、憂鬱になるのわかります😱

私は多分自分勝手だから、育児とか向いてないだろうなとも感じます。

明日は診察。
雨降ってきました。やだなぁ

• << 158 睡眠薬ですか。 飲むと翌日起きられないとは聞いたことがあります(><) はい、アプリの日記帳に 色々なことを書いてますよ～。 読み返すと面白いですよね。 今日は病院でしたね、 気をつけて行ってきてください😊

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>> 155 空❄です いま、キムタクの再放送ドラマ、アイムホームにはまってます。なんか、私も色々思い出せるドラマで…。前向きだった自分を。 普段は芋虫… 空さん
おはようございます^^*

キムタクのドラマ再放送やってるんですね～。キムタクのドラマはほとんど観てきたなぁ( ˙ᵕ˙ )
昔のものや曲を聞いたり観たりして、その時を思い出すってよくありますよね^^*


趣味が似てますね。
私も同じです。手芸系やら作ること大好きです。
そしてミーハーです(￣▽￣;)
流行りものに敏感かも💧

12月くらいから体調がさらにイマイチになってからはやってないけど、良くなったらやりたい事がたくさんあります。
切り絵やかぎ針編みやハーバリウム、リース作り、アクセ作りに色々挑戦してみたいです。


なにかのキッカケで昔の自分のように戻れるチャンスはたくさんあると思いますよ。
私も何事も『諦めない』と今年は誓ったので前向きにいけたらと思ってます。


懐かしいものが手に入って良かったですね\ ♪♪ /

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>> 156 今夜からですか？ ちょっと緊張しますね。私は睡眠導入剤を出してもらったけど３ヶ月で止めました。 願望はたくさんあった方がいいです。 未来手… 睡眠薬ですか。
飲むと翌日起きられないとは聞いたことがあります(><)


はい、アプリの日記帳に
色々なことを書いてますよ～。
読み返すと面白いですよね。

今日は病院でしたね、
気をつけて行ってきてください😊

• << 161 主さん こんにちは 病院は今日はキャンセルして明日にしました(泣) 雨と不正出血と気分の落ち込み。 とにかく、寝てなさいという医者も言ってくれました。 息子に病院にいけなかったのがバレるのが情けないです。 私の寝姿ばかり見せて。 影響が怖いです 明日、診察の帰りに手芸屋さん行きたいなぁ… 空❄

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抗うつ薬1日目。

口に入れるのが怖かったなぁ。
なんか安定剤を飲む時とは全く違う感情。

とにかく副作用も怖かったし、
飲んでいいのかと疑問を持ちながらだったから余計に抵抗があった。


今朝起きた時、異変はなし。
この日記を書き始めた時の、朝のざわつく苦しい感じがなかったのには驚いた。
吐き気もない。

明日明後日あたりから副作用は出るのだろうか(；´・ω・)


とりあえず初日は
無事クリア。

でも眠いかも(；´Д｀)

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>> 149 主さんも56番さんも元気ですか？ 私は相変わらず何にもする気がない。 毎日毎日、同じワンパターンの生活。 病院いく時だけ頑張って出かけ… 点滴私も打ってほしいな…

肝炎になりかけてから、パニック障害になり…、以来の慢性的な疲労はどうにもならず

今日は診察を明日に変えてもらいました。不正出血で、いまちょっとつらいです。


空❄

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>> 158 睡眠薬ですか。 飲むと翌日起きられないとは聞いたことがあります(><) はい、アプリの日記帳に 色々なことを書いて… 主さん
こんにちは

病院は今日はキャンセルして明日にしました(泣)

雨と不正出血と気分の落ち込み。
とにかく、寝てなさいという医者も言ってくれました。


息子に病院にいけなかったのがバレるのが情けないです。
私の寝姿ばかり見せて。
影響が怖いです

明日、診察の帰りに手芸屋さん行きたいなぁ…


空❄

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>> 161 空さん
こんにちは^^*

そうだったんですね(>_<;)
不正出血ですか(>_<;)
天気も関係ありますよね。


体調が悪いのは仕方の無いことだし、
息子さんへの影響とか変に考えなくていいと思います。
あまり自分を責めないでくださいね。

手芸屋さん行けると良いですね～
明日はそれを楽しみに( ´-` )


今日はゆっくりしてくださいね🍵

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>> 152 15さん こんにちは^^* 日によってですね(><) 今のところお薬が効いてるのか、不安感は落ち着いてます。 しかし… こんにちは。
点滴はほとんど食べれないし体中がダルイからブドウ糖と痛み止めですよ。
やっぱり旦那が家にいるとイライラします。いたら一日中、喧嘩。

生き地獄です。

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>> 163 15さん、ご主人といまは二人暮らしなんですね。
喧嘩ばかりとは(^。^;)
疲れますね。
でも会話があるから。
イライラしたら一時的に離れるのが一番。珈琲飲みに行ったり、自室にこもったり、気分転換ができるといいですね。

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主です。

体調不良でしばらくおやすみしますね。
良くなったら戻りますね

• << 170 主さん、大丈夫ですか。 来週、大寒波がくるみたいだから⛄⛄⛄温かくして休んでください🍵。 空❄

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>> 165 主さん、大丈夫ですか？
ゆっくり休んでくださいね。
もしかして副作用では？

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いま駅で遭難中です(泣)各駅停車待ちます。病院帰りに用事を済ませたのが、ダメでした。


空❄

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空❄です

みんな寝たのかな。
今日は病院帰りに寄り道をしたのがダメでした。
鉄道会社の方に親切に対応してもらって、御礼の手紙を書きたいけど…。

ランドセンて頓服の効果が果たしてあるのかさっぱりわからない。頓服意味ないです。

で、頓服の反動で夜７時過ぎから９時過ぎまで、爆睡してしまい…寝汗もぐっしょりでした。息子は起きたら宿題終わっていて…。母親が倒れ込んで爆睡の横で宿題する息子偉いけど、異常な光景ですよね(泣)

仕事大丈夫かな
二十分弱で最寄り駅に到着するはずが、二時間半かかってしまい、もうヘロヘロでした。

電車通勤してた時代はもう夢のまた夢か…
予期不安はないけど、突然発作はもう年齢とともに、疲労し回復に時間がかかります。
明日の朝、起きられるかな。
不正出血も止まらずです。

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>> 149 主さんも56番さんも元気ですか？ 私は相変わらず何にもする気がない。 毎日毎日、同じワンパターンの生活。 病院いく時だけ頑張って出かけ… 15さんこんにちは。私もワンパターンな生活ですよ。


好きな音楽とかありますか～😊？
息子さえ成人したら、寺社仏閣巡りをしたいです。

職場の人がよく行く内科で藁をもすがる思いで、慢性疲労症候群を調べて欲しいと超音波エコーをしてもらいました
尿検査も…

子宮筋腫と、甲状腺の腫れは見つかり、明日詳しく結果聞いてきます。

血液だけは綺麗に流れてるらしい🌟。
暑さ寒さとストレスに弱いねぇ😊とエコー技師に言われ、
確かに😥！と思いました。温暖化で淘汰されて行くんだわ
と思ってます。

• << 171 おはようございます。 空さんも色々あるみたいで大変ですね。私は娘が家出して行方不明なってからはテレビも音楽も聴いてないんですよ。ずっと家に閉じこもってます😞

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>> 165 主です。 体調不良でしばらくおやすみしますね。 良くなったら戻りますね 主さん、大丈夫ですか。
来週、大寒波がくるみたいだから⛄⛄⛄温かくして休んでください🍵。

空❄

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>> 169 15さんこんにちは。私もワンパターンな生活ですよ。 好きな音楽とかありますか～😊？ 息子さえ成人したら、寺社仏閣巡りをしたいです。 職… おはようございます。
空さんも色々あるみたいで大変ですね。私は娘が家出して行方不明なってからはテレビも音楽も聴いてないんですよ。ずっと家に閉じこもってます😞

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>> 171 15さん、こんにちは。
家出されたんですね😢。空虚になりますね。
気晴らししなさいなんて言われますが、空虚な孤独はつらいですね。
外に出ても空虚だし。

私も音楽はこの一年くらいですよ…
復活したのが。

ああ、こういう歌好きで聴いてたなとか思い出します。

私も離婚から時間が止まっていて。
子供だけがどんどん成長して。男の子だからすでに母親より友人だし。

これからの五年間は思春期と受験期を、うまく生き抜くしかない…。


空❄

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こんばんは
主です。

副作用で死んでました……

もともと不安が強いので、
飲むことへの不安から強く出てしまったんだと思います。

夜1錠なんですが、
吐き気や下痢は我慢できる範囲ですが、
二日間不眠になってしまい、更に動悸と頭痛も冷や汗脂汗も出て一気に来て、夜中4時間くらいパニック発作が連続で出ました。
死ぬかと思った。救急車呼ぼうかと思った。


もう絶対に飲まない！とその時は思ったけど、
飲み損も悔しいから飲み方を変えて、朝に飲むことにしました。
そしたら落ち着いてきました。


といった近況です。


このまま落ち着いてくれればいいです…

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今日は比較的安定していた。
とりあえず2週間と出された薬。
やっと折り返し地点。
昨日は吐き気があったけど、今日はなかったなぁ。


抗うつ薬飲んでる人って多いけど、
みなさんこんな副作用を乗り越えて飲んでるんだなぁと思った。
副作用出ない人もいるか(・_・;)
わたしは酷かったからなぁ。


気持ちの変化はまだまだ効果は出てないけど、なんとなく今日は安定していたのでこのまま維持できるといいな。
意欲とか、楽しいとか、の感情がなくなってるから復活できるといいのだけど。


落ち着いてきたら、またウォーキングとかやれる範囲で頑張らねば。


薬だけでは絶対に治らない！
この憂鬱感は絶対に治らない！
自分が変わらないとダメ。
少しでも外に出ないとダメ。


人に必要とされるような人になりたい
(´･_･`)

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無気力過ぎて本当困ってしまう。

身体が鉛のように重い……………

楽しく過ごしたいのに過ごせない。

私だけなのかな？

こんなの嫌だー！困ったもんだ。

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おはようございます。

15さん体調はどうでしょうか？
なにもできない時は、本当に何もできません。分かります。脳が司令しないんですよね。

空さん
無事にお仕事復帰されたでしょうか？
検査の結果も気になります。
どうか無理せずにいってください。



わたしは一進一退というところでしょうか。自分の力だけでは限界だったので、お薬の力も少し借りた感じです。
今日で服用10日目でやや落ち着いてきたかなというところです。効き目に関してはまだ分かりません。
でも気のせいかもしれませんが、飲んだことでの安心感からか？不安がやや楽になった気もします。気持ち程度だけど。

落ち着いたらカウンセリングも考えてます。でもいつ落ち着くやら。

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不安が来た時は、その不安を外へ追いやり、今、ここにいる事、目の前にある事だけに集中するのが良いらしいです。

例えその集中してる時間が短くてもいいんです。何回も何回もやれるだけ。

そういう癖を付けるんだそうです。
自身をコントロールですね。


なかなか難しそうだけど、やれるだけやってみます。

• << 179 主さんこんにちは 二十年弱前に、心療内科の、不安を取り除いていまに集中させる訓練に通ってました。 カウンセリングとセットで。 アロマと音楽をバックに、右手が重くなる～みたいな訓練でした👼私は邪念だらけで軽く過呼吸おこしたり。 訓練仲間はいろいろいました。心筋梗塞で一命をとりとめた会社員もいました。訓練最後の日に、みんなにケーキを買ってきてくださり。 カウンセラーさんは戸惑ってましたが、ケーキを食べて笑って話したあの時間が一番印象に残ってます。 ふと、思い出しました。 空❄

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空❄です
仕事復帰が半月遅れました(泣)
なかなかうまく行きませんね
検査結果もまだ聞きに行けてません😠

ちょうど息子をめぐってバタバタしているので良かったと思うようにしてます。
人の役にたちたいですね…
私もそう実感してみたいなぁ

でも主さんはご主人やお子さんの役に立ってます。ご両親や身内の役に立ってます。生きててくれるだけで有り難いものです。笑顔があればもっと。
ともに病ぬけ目指しましょう❄❄❄

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>> 177 不安が来た時は、その不安を外へ追いやり、今、ここにいる事、目の前にある事だけに集中するのが良いらしいです。 例えその集中してる時間… 主さんこんにちは

二十年弱前に、心療内科の、不安を取り除いていまに集中させる訓練に通ってました。
カウンセリングとセットで。
アロマと音楽をバックに、右手が重くなる～みたいな訓練でした👼私は邪念だらけで軽く過呼吸おこしたり。

訓練仲間はいろいろいました。心筋梗塞で一命をとりとめた会社員もいました。訓練最後の日に、みんなにケーキを買ってきてくださり。
カウンセラーさんは戸惑ってましたが、ケーキを食べて笑って話したあの時間が一番印象に残ってます。

ふと、思い出しました。


空❄

• << 181 おはようございます。 体調も良くなったり、悪くなったりイマイチの主です。 みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 不安も相変わらず出ますが、なんとか違うことを考えて揉み消すようにしてます。 空さん 20年も前から心療内科にかかられていたんですね、びっくりしました。 そういった訓練ありますね、ネットでも検索すると出てくるのでやった事があります。 なんでも続けないと意味が無いと思うのでやってみようと思っていたところです。 お仕事は来月からになったということなのかな？ 無理せずゆっくりでいいと思います！ 焦ってしまう気持ちもよく分かります。けど、焦る気持ちは心に良くないような気がします。 やはりこの手の疾患の治療は年単位でかかるものかと😞 その間にどんどん歳をとるし、体力も落ちるし、嫌なことばかりだけど生きてる限り立ち向かっていかないとですね。

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主さん、皆さんこんばんは

またまた怖い夜がきました。
クソ真面目な自分が嫌になります。

もっとはじけてみたい！けど、キャラじゃないし。
別れた旦那さんがよく、○○ちゃん笑って！笑って！って言ってくれてました。
もう一度だけ、会いたいなぁ。会って、あの安堵感溢れる膝に眠りたいです。

私が忍耐強く、パニック発作や過呼吸に挑めば…。離婚はなかったから。
でも、きっと彼女と幸せにしてますよね😠

だから、安堵感が欲しいなぁ。
息子は息子の人生があるから。
私の人生に安堵感が足りない…

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>> 179 主さんこんにちは 二十年弱前に、心療内科の、不安を取り除いていまに集中させる訓練に通ってました。 カウンセリングとセットで。 アロマと音楽… おはようございます。

体調も良くなったり、悪くなったりイマイチの主です。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
不安も相変わらず出ますが、なんとか違うことを考えて揉み消すようにしてます。


空さん
20年も前から心療内科にかかられていたんですね、びっくりしました。
そういった訓練ありますね、ネットでも検索すると出てくるのでやった事があります。
なんでも続けないと意味が無いと思うのでやってみようと思っていたところです。


お仕事は来月からになったということなのかな？
無理せずゆっくりでいいと思います！
焦ってしまう気持ちもよく分かります。けど、焦る気持ちは心に良くないような気がします。

やはりこの手の疾患の治療は年単位でかかるものかと😞

その間にどんどん歳をとるし、体力も落ちるし、嫌なことばかりだけど生きてる限り立ち向かっていかないとですね。

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>> 181 主さん
おはようございます。空❄です。
二十年前は身内が認めてくれず…
こっそり通っていたので、途中で止めてしまいました。
気のせいと自分にも言い聞かせて

治療は行かなくなり、ごまかし、ごまかし、十年過ごして。
やっぱり、立ち止まってきちんと治す期間を作れば、もっと早くに治ったかもしれません。
だから二十年治療ではなく、二十年前に少し行って、身内の反対をうけて治療を止めたが正確です。若さと体力で多分なんとかいけてました。

きちんと治療を始めたのは数年前です。私自身、よく生き延びてるなと思います❄❄❄

主さん、だからいまきちんと治療すれば、抜け出せると思います。ご家族の理解が一番の近道だそうです。

• << 186 空さん おはようございます。主です。 その後体調はどうですか？？ わたしもよくよく考えてみれば、 もう高校生の時から症状は出ていた気がします。同じく若さと気力で乗り切ってたのかも知れません。当時は心療内科の存在も知らなかったし。 存在を知ってから通い始めて9年です。 ずっと安定剤のみでしたが、色々重なって安定剤だけでは無理になってしまったようです。 薬も合う合わないがあるらしく、２回目の薬でようやく大丈夫かな？という感じ。副作用が出やすいので少量を飲んでますが、私には適量みたいで少し落ち着いてきてます。 まだまだ様子見ですか(；＿；) 薬はあくまで補助なので、色々な面で変わって行かなければと思ってます。ゆっくりですが。

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>> 153 こんにちは、初めまして^^* わたしも社交不安障害と抑うつとパニック障害と診断されてます。それを総称してなのか不安神経症みたいです。 … こんばんは。返事ありがとうございます。遅くなってすみません。
薬飲んでます。不安でやめたこともありましたが…
いま少し飲みすぎたからか気持ち悪いです

ひとに会いたいけど会いたくないって矛盾な気持ちよくわかります。

• << 185 主さん久しぶりです空❄です えっとお薬飲みすぎたって大丈夫ですか
• << 187 150さん おはようございます。 お薬飲まれてるんですね。 飲みすぎてしまったということですが大丈夫ですか？安定剤とかですか？ そうなんです。 孤独も辛いし、かといって人と会うのも考えてしまってどうしようもない感じです(>_<;)

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>> 153 こんにちは、初めまして^^* わたしも社交不安障害と抑うつとパニック障害と診断されてます。それを総称してなのか不安神経症みたいです。 … ウォーキングされてるんですね(^^)
ウォーキングもいきたいけど、人に会うのが嫌でいけません。

• << 188 150さん ウォーキングはでも、絶対に心にも身体にも良いことです。 もし嫌なら、帽子にマスクして行けば怖くないですよ( ˘ᵕ˘ ) わたしもたまにそうします。それか、知り合いがいないようなとこまで車で行って、そこでウォーキングしたりしますよ。徐々に徐々にです。

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>> 183 こんばんは。返事ありがとうございます。遅くなってすみません。 薬飲んでます。不安でやめたこともありましたが… いま少し飲みすぎたからか気… 主さん久しぶりです空❄です

えっとお薬飲みすぎたって大丈夫ですか

• << 189 空さん 主ではなく、150さんです。
• << 198 あの失礼しますが 空さんは、あのお仲間の🈳さんではありませんか 人違いだったら申し訳ありません

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>> 182 主さん おはようございます。空❄です。 二十年前は身内が認めてくれず… こっそり通っていたので、途中で止めてしまいました。 気のせいと自分に… 空さん
おはようございます。主です。

その後体調はどうですか？？

わたしもよくよく考えてみれば、
もう高校生の時から症状は出ていた気がします。同じく若さと気力で乗り切ってたのかも知れません。当時は心療内科の存在も知らなかったし。

存在を知ってから通い始めて9年です。
ずっと安定剤のみでしたが、色々重なって安定剤だけでは無理になってしまったようです。

薬も合う合わないがあるらしく、２回目の薬でようやく大丈夫かな？という感じ。副作用が出やすいので少量を飲んでますが、私には適量みたいで少し落ち着いてきてます。
まだまだ様子見ですか(；＿；)


薬はあくまで補助なので、色々な面で変わって行かなければと思ってます。ゆっくりですが。

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>> 183 こんばんは。返事ありがとうございます。遅くなってすみません。 薬飲んでます。不安でやめたこともありましたが… いま少し飲みすぎたからか気… 150さん

おはようございます。

お薬飲まれてるんですね。
飲みすぎてしまったということですが大丈夫ですか？安定剤とかですか？

そうなんです。
孤独も辛いし、かといって人と会うのも考えてしまってどうしようもない感じです(>_<;)

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>> 184 ウォーキングされてるんですね(^^) ウォーキングもいきたいけど、人に会うのが嫌でいけません。 150さん

ウォーキングはでも、絶対に心にも身体にも良いことです。

もし嫌なら、帽子にマスクして行けば怖くないですよ( ˘ᵕ˘ )
わたしもたまにそうします。それか、知り合いがいないようなとこまで車で行って、そこでウォーキングしたりしますよ。徐々に徐々にです。

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>> 185 主さん久しぶりです空❄です えっとお薬飲みすぎたって大丈夫ですか 空さん

主ではなく、150さんです。

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主さん
車運転できるだけうらやましいです
私は無理だから
どんどん家にこもってしまいます。
いま病院帰りです。どうしたら治るのか…

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主さん帰れない

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>> 191 ごめんなさい！
通知にしてないので、いま見ました

空さん大丈夫ですか？！
電車ですよね？前回のようになっていないと良いのですが…頓服は飲みましたか？ 前回の時は頓服が合ってないのでは？とも思いましたが

無事に帰宅出来ていることを祈ってます
こんな時になんと言葉をかけて良いか分からなくてごめんなさい。深呼吸をゆっくりゆっくりしてください！

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いま電車何本も見送って、喫茶店に入って、紅茶のんで
頓服きくの待ってます
横になりたい
息子が７時に帰ってくるのに
まだターミナル駅
違う電鉄に乗ります
助けてほしい
妊娠中に飛び降りておけば良かった

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>> 193 落ち着いてください。
そんな事を言ってはダメです。
気をしっかり！
お子さんが待ってます！

時間は仕方ないので、ゆっくりゆっくり焦らずにです！

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紅茶だとカフェインだから薬の効きが悪くならないか心配です。

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>> 195 ありがとうごさいます
紅茶は残して、冷たい水を一気に飲み干しました
頓服を２つ飲んで、いま電車乗りました
前回遅延させてるので😠
この時間、さっきよりはすいてます
一番前に乗りました(泣)
通いにくい場所に病院があり😠

４月からはもう、この地域では北の果てと言われてる病院に主治医について
転院
めちゃくちゃ嫌です

すみません
息子のおかげで生きてるから

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各駅停車なのでどんどん降りてくれてありがたいです。
知らぬ間に、苦手な駅間を走ってます

電車に乗っている通勤サラリーマンがうらやましいです

２ヶ月で体力つけないと。

先生が今日
息子さんが女性に溺れていくの見るの、○○さんは耐えられないだろうから、メンタルを鍛え直してくださいと言われました😠
そんなこと言いますかね
あとは経済的に二極化するから、なんとしても、名門校に入れろと

私の傷には無視です
わざとな治療ですか

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>> 185 主さん久しぶりです空❄です えっとお薬飲みすぎたって大丈夫ですか あの失礼しますが

空さんは、あのお仲間の🈳さんではありませんか

人違いだったら申し訳ありません

• << 201 198さん、こんばんは。お仲間に空さんがいるのですか？ 私は寒空の空❄です。だから別人ですよ～。 でもお仲間が空さんなら、私はこのスレだけで空❄と通称を使ってるから… 変えた方がいいですか…？

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空❄です

無事に二十分で帰れるとこを三時間かかりました💦💦💦
自力で帰ってきました。

咳が止まらず、明日は内科行きます😠

体力つけないといけないことを痛感。
自業自得ですね。

主さん、
ありがとうございました。
なんかパニック発作といっても、本当に重たいのは起きてないです。起きたら、バタンと倒れます。倒れたら救急車で、助けてって叫びます。
だから、ずーっと馴染みのカフェで座って泣いてました。
重たい発作は起こしたら、ちょっと外出不能になるから
絶対に軽い発作で止めて行かないとです。

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>> 199 空さん

無事に家に着いて良かったです！
文字だけだったのでどこまでの発作か分からなかったのですが、心配でした、大きな発作は起きなくて良かったです。
でも小さな発作でも怖いし、辛かったですよね。わたしもパニック発作は大なり小なり経験あるので分かります。

診察で疲れたのもあるのでしょう。
メンタルを鍛え直せと言われても困りますね。それが出来るのならこんな病気は簡単に治りますよね。鍛えろというならやり方を教えて手取り足取り教えて欲しいです。

とにかくご無事に家に着いたのは安心しました。
明日は内科ですか？病院が続いて疲れてしまいそうですが、時間に余裕を持ってゆっくり行ってきてくださいね。
外出するだけでストレスになり兼ねません。

• << 202 はい。 いまから精神的自立をしてね💖 ↑こういう言い方。 女子力も出会った頃みたいに戻しなさい💖 ↑こういう言い方。ややセクハラです 精神的自立って、私八年もあの医者に診てもらって初めて言われました。 八年前に言ってほしかった。 新たに医院長に４月からなるから、どーでもいいみたいで 私がこうなった元凶の離婚時のエグい裏切りの話はしたら叱られます。 元夫と私が診察を受けたときに離婚をすすめたのが主治医です。 医者変えます

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