注目の話題: レストランに赤ちゃんを連れてくるな; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 自分を苦しませる人

不安神経症の方いますか？

No.179　18/01/25 13:11
匿名56 ( ♀ ) あ+あ-

主さんこんにちは

二十年弱前に、心療内科の、不安を取り除いていまに集中させる訓練に通ってました。
カウンセリングとセットで。
アロマと音楽をバックに、右手が重くなる～みたいな訓練でした👼私は邪念だらけで軽く過呼吸おこしたり。

訓練仲間はいろいろいました。心筋梗塞で一命をとりとめた会社員もいました。訓練最後の日に、みんなにケーキを買ってきてくださり。
カウンセラーさんは戸惑ってましたが、ケーキを食べて笑って話したあの時間が一番印象に残ってます。

ふと、思い出しました。

空❄