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不安神経症の方いますか?

レス 208 HIT数 5355 あ+ あ-

主婦( 匿名 )
18-02-13 13:03(更新日時)

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不安神経症の方いますか?

考えたくないし、
考えないようにしてるけど

ふとした瞬間や朝目覚めた時など、
常にいろんな不安が襲ってきて辛いです。

同じような方がいたら
色々お話したいです。

もっと楽に、適当に、楽しく考えて生きたいです(;´Д`)
今年こそは変わりたいなぁ。


18/01/05 08:50 追記
色々その時の気持ちを吐き出していきます。

No.2583374 18/01/03 08:41(作成日時)
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No.1 18-01-03 08:44
主婦0 ( 匿名 )

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朝起きると

決まって頭の中で音楽が流れ、

いろんな事が頭をグルグルする。
憂鬱になる。
気分の悪い朝が続いている。

昔は二度寝も出来たのに
今はできない( ´:ω:` )

なんで~?( ´:ω:` )

なにか良い方はないものか。

No.2 18-01-03 08:47
主婦 ( 匿名 )

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起きてしまえば、
モヤモヤは少し消える。

だけど
常に頭にあるのは
「何のために生きてるのか」
「何のために」「何のために」これがわたしの口癖。

実際は口に出さないけどね。

こんなことばかり頭にあるから
毎日が楽しく過ごせない( ´:ω:` )

No.3 18-01-03 08:55
主婦 ( 匿名 )

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とりあえず安定剤を飲みました。

やめれる時がくるのかも
不安。

No.4 18-01-03 09:01
名無し4 ( 匿名 )

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>> 1
私もです。
眠れないと心身ともに疲れますよね(/ _ ; )

No.5 18-01-03 09:19
主婦 ( 匿名 )

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>> 4
同じような症状でしょうか、
辛いですよね(´ノω;`)

とくに朝の目覚めた時の不安感、憂鬱感が酷く辛いです。
朝だけではないですが。


よければ一緒に頑張っていきましょう。

No.6 18-01-03 09:33
名無し6 ( 匿名 )

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同じです。

No.7 18-01-03 09:42
名無し7 ( ♀ 匿名 )

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不安神経性なのか。
知りませんが。
不安になる事が沢山です。
でも恐怖で体を固めても
解決しません⤵⤵

眠れない時、好きなバラードを
音量小さくして聞いて
アイマスクして寝てます。
アイマスクしてるから
突然に目覚める事が少いです。
それでも
たまに目覚める時
体を起こし
好きな映画見て寝てます。

私は診断さえされてないから
仲間外れみたいなので、
コレで失礼します。

No.8 18-01-03 09:50
主婦 ( 匿名 )

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>> 6
レスありがとうございます。

同じですか。

なにか対策などしていますか?
良ければ教えてください!

No.9 18-01-03 09:53
主婦 ( 匿名 )

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>> 7
レスありがとうこざいます。

わたしは病院に行くことをものすごく悩みましたが、あまりに不安になりすぎるので思い切って病院へ行ったのでした。

音楽とアイマスク。
とても心が落ち着きそうですね^^*
夜に実践してみます。アイマスク買ってこよう。

立ち寄っていただき嬉しいです!

No.10 18-01-03 10:16
名無し6 ( 匿名 )

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>> 8
対策は 先生や知り合いに 話を聞いてもらってます。
こんな事 普通の人は気にしない小さな事など もし 何々だったら?もし…とか悪く考えるので。細かく質問します。

何もできない時は薬に頼ります。頓服飲んで落ち着くのを待ったり 眠剤飲んで 眠り続けたりします。眠り続けるのは お勧めしません。

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