鬱でクリニックに行くのも辛いです
現在鬱で休職したばかりの状況ですが、仕事を休む間はジムとかでゆっくり身体を鍛えつつ心身共に健康的になろうと思っていましたが、実際問題ジムなんて以ての外で、ベッドから出るのも厳しいし寝る時間がすごい増えてぐったりしています。
思考回路は働かないので、何もやる気起きないし、遊びにも行く気しないし、ペットがいるのでその世話だけはやらないと可哀想なのでしていますが、それ以外はもうほんとカスです。
クリニックに通い始めて次が3回目の受診ですが、身体が怠くて2回も日にちを変えてもらい明日にしてもらいました。
クリニックにすら通えないなんて…だめすぎて呆れますが、まだそんなに自分は酷い鬱だと思っていないのにこの状況だと未来がない気がしてしょうがないです。
クリニックに行くといつも何人かいて皆時間とか日にち守ってそうなちゃんとした人なのに、私は休んでるにも関わらずクリニックにすら行けないなんて…。
鬱の方にお聞きしたいです。きちんとクリニックに通えていますか?
通わないと治らないのは重々承知ですが、外に行くのを身体が否定してるような何なのかわかりませんが、もう何もできない状況です。
家族は頼れないので、代わりに行ってもらうことも出来ないし…。
とにかく明日は必ず行こうと思いますが、身体が言うことを聞かずに困ってます。
クソ長い文章で
ごめんなさいm(_ _)m
思い切ってジムなんて
やめちゃえ笑 意識高い事は
心が充実してる時に
やるものですw
病院もあんまりにも
怠かったら断っちゃいましょ♩
行かなくちゃと思うから、
余計に怠くなるんです笑
必要な物は通販で買って
まったりテレビでも動画でも
見て過ごしましょう♬
心が疲れているときは
好きな事すればいいんです
気力もなければ、沢山寝て、
ペットを愛でて、不満は
掲示板で愚痴っちゃいましょう笑
意外に世間の人なんて時間に
ルーズですよ〜
私の身内も鬱になり、
一年間は丸々引きこもってた
らしいですが今は復帰して
楽しく働いています♬
通院は他の患者さんが
叫んだり、暴れたりするのを見て
怖くて感化されるのが
嫌になったそうです
私は燃え尽き症候群に
なりました。
最初は資格取らなきゃ、
転職先探さなきゃ、
心が暗い時には日に当たらなきゃ、運動しなきゃと焦って
心が休まりませんでした
でも同僚の人が耐えかねて
そんなに焦らないで、好きな事
しなよっと励ましてくれて、
そのおかげでまた
復帰できました。
ゆっくりゆっくり、
時間がかかってもいいから、
少しずつ焦らないで、
自分のペースで治していけば
いいんです。
あまりにも長くなってしまったので
怠ければ返信も
しなくてもいいですからね笑
全く同じです。
私は月に一度通院しています。
お風呂も入る事すら厳しい状態です。
病院に行く前の日から愉鬱になり、お風呂に入らなくてはと、また辛くなります。
ただ頑張って病院に行く帰りに買い物を済ませます。
もう最近では食べる欲もなくなり、体重がかなり落ちました。
主さんに慰めになるのか?
わかりませんが、私は内臓も悪く、免疫力も弱いせいか?
通院している病気の数は6ヵ所です。
ヘルパーさんにお世話になり、6ヵ所の通院もあり、もう生きているのが精一杯です。
メンタルの病気を含め、完治しない病ばかりです。
本人にしかわからない辛さは、サイトだけれど伝わって来ます。
頑張らなくていいんですよ。
だって今まで頑張って来たんだから。
ぼちぼち、ゆっくり、今の私の課題です。
たまに覗かせてもらっていいですか?
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