夫からの離婚の申し出をされました。
結婚して六年目の専業主婦です。
先日夫と些細な事でケンカになり、勢いで別居を提案したら返事は別居OK。むしろ離婚で構わないと言われました。
夫曰く、もはや私には愛情も未練も無い。
むしろ見た目がもう耐えられないと言われました。
独身時代からかなり太っていて、このままじゃいけないと思い必死にダイエットをし標準体重近くまで落として、その頃に夫と出会い結婚。
その後妊娠した時、一気に体重が17キロ増え、更に数年後の今プラス10キロ程増えてしまいました。
出会ってから30キロ近く体重が増えた妻なんていらないですよね。
反省してます。
何度もダイエットを試みましたが挫折してしまいました。
それでも離婚してシングルマザーとしてやっていけるのかも自信がありません。
本気でダイエットをしようと心に決めました。
ダイエット成功したら夫の気持ちも変わるのかなぁ。
私は今でも夫が好きです。
夫は私の性格は問題無いし、家事も育児も文句は無いけど見た目だけは我慢の限界だ。
もう女てしては見れないそうです。
皆さんの中にダイエット成功したらご主人との仲が良好になったと言う方はいらっしゃいますか?
もう頑張って痩せても夫の気持ちは離れてしまったままかのかな…。
>> 49
横レスすみません!
42さん、43さん、具体的にどのようにお痩せになりましたか?
私も三人産んで69キロになってしまい、食べる量…
ダイエットは運動&食事制限です。食事制限は1200カロリー
運動はジョギング、エクササイズDVD暇さえあればやってました。ジョギングは1日10キロ調子悪い日は2キロでもいいから必ずやる。
半身浴欠かさない
以上で痩せました。
ダイエットするとどんなに運動頑張っても必ず代謝下がってくるので食事制限と運動は一生です。偶に外食、暴食した日の翌日は炭水化物off体重戻るまでセーブ、無駄食いは絶対しない以上等で維持頑張ってます。
1キロでも軽いうちにダイエット頑張ってください(^-^)
>> 49
横レスすみません!
42さん、43さん、具体的にどのようにお痩せになりましたか?
私も三人産んで69キロになってしまい、食べる量…
私はもう全体に脂肪がつきまくっています。
特にお腹や腰回り、太ももに集中していますが…。
何かおっしゃっている事わかります。
脳がマヒしているのか、自分の中で自分の体がもう少し痩せていた時を想像しているんです。
たまに写真などで自分の姿を見るのですが(家には姿見鏡がありません)ビックリします。
え?これ私?と。
そして何故かそれを他人事の様に受け流していました。
現実見ないとダメですね。夫に言われてやっと自分が凄いデブでまわりを不愉快にさせていたのかわかりました。
本当に反省しています。
一緒に頑張りましょう!
皆さんのアドバイスや経験談を参考に本気で頑張ります。
>> 49
横レスすみません!
42さん、43さん、具体的にどのようにお痩せになりましたか?
私も三人産んで69キロになってしまい、食べる量…
18時以降は、何も食べない。
朝はけっこうガッツリ食べて(肉、魚、米)昼は、素麺や春雨。お腹がすいたら、炭酸水。
まだ3人目が母乳だったのも、よかったのかも。
運動は、走りにいったり出来ないので室内で常に爪先立ち+複式呼吸。
赤ちゃん抱っこして(5キロぐらい)スクワット3セット20回。
柔軟体操。コルセットでガチガチにしめる。
後整体にいって歪みを治してもらいました。産後だったので骨盤も広がり歪んでたので。
整体に通ってからは体重の減りが早かったです。猫背気味だったのでそれも改善され痩せやすくなったと言われました。
42さん、43さん、教えて下さってありがとうございますm(__)m
主さん、横レスすみません。
その後如何ですか?
順調ですか?
痩せなきゃと思って、今はドカ食いは控えていますが、運動って中々出来ませんね。
結局、太ってるのは、根性とか性格のせいなんだろうなぁ。
だから、痩せるのもだけど、性格も変えなきゃダメなのかも?
だって、もし今病気で太っただけだったら、旦那さんがそんなに自分を責めてくると思いますか?
体系より、体系をそうさせた性格が嫌なんだと思いません?
- << 63 一昨日、昨日と夜子供が寝てから自転車に30分乗ったり腹筋やストレッチをし、食べ物も夜は炭水化物を控えて野菜中心にしました。 今日は一時間日中ウォーキングしてきて、これから筋トレします。 食事も満腹感を得るために春雨スープもとるようにしました。 そうなんですよね、性格がだらけてるんです。 でもそんな性格も改善します。 いつまでもデブでいたくないとはずっと思ってました。 ママ友とお買い物に行っても自分の入る洋服があるお店がなかったり、子供がお友達にママ太ってるねと言われたり、両親に病気を心配されて叱られたり…。 最後には夫からの離婚宣言。 これで痩せなかったら人間じゃないですよね。 絶対痩せます。 一緒に頑張りましょう!
>> 61
42さん、43さん、教えて下さってありがとうございますm(__)m
主さん、横レスすみません。
その後如何ですか?
順…
一昨日、昨日と夜子供が寝てから自転車に30分乗ったり腹筋やストレッチをし、食べ物も夜は炭水化物を控えて野菜中心にしました。
今日は一時間日中ウォーキングしてきて、これから筋トレします。
食事も満腹感を得るために春雨スープもとるようにしました。
そうなんですよね、性格がだらけてるんです。
でもそんな性格も改善します。
いつまでもデブでいたくないとはずっと思ってました。
ママ友とお買い物に行っても自分の入る洋服があるお店がなかったり、子供がお友達にママ太ってるねと言われたり、両親に病気を心配されて叱られたり…。
最後には夫からの離婚宣言。
これで痩せなかったら人間じゃないですよね。
絶対痩せます。
一緒に頑張りましょう!
体温が一度上がると代謝は12%上がるそうです
いかに体を温め、それを維持することの重要さがわかるでしょう?
逆に冷やすとそれだけ代謝が落ちているんだな…と言うことに😱💦
月曜日 テレ東で『主治医が見つかる診療所』代謝特集ですよ~
私も常に勉強中 一緒に頑張りましょう(^o^)/🎵
- << 69 今晩放送する『主治医の見つかる診療所』チェックしました! すごく興味深いです。勉強になると思うので必ず見ようと思います。 代謝が低いからか私の平温は36度ない時が多いです。 上半身は暑くていつも汗をかいているのに足元は冷えていて、浮腫もひどいです。 これは大幅な体質改善が必要だなと感じています。 これからは体を温めるという事にも重点をおいて頑張ります。 情報ありがとうございました!
85から55迄、30落とすなんて危険なだけだと思いますよ。
単純に考えても、3分の2になるということですよ。
きちんとした医師の指示に従ってするべきレベルのダイエットだと思います。
ただ痩せればいいんだろ的な考え方なら死にますよ。
痩せると窶れるは違います。
勘違いしないで下さいね。
- << 70 確かに大幅なダイエットは危険ですよね。 なので、絶食や偏りすぎた食事、過度な運動はせず頑張ろうと思います。 今までしてこなかった半身浴をして、30分から1時間程度のウォーキングかサイクリング、1日15分ほどの腹筋などの筋トレに就寝前のストレッチ。 食事も夜は炭水化物を控えて野菜中心に。 朝やお昼も物足りないな~と感じる程度にして、野菜を意識したメニューにして。 無理はしません。 無理は続かないし、体を壊したら子供の世話もできませんから…。 体に不調を感じたら病院に言って診察も受けます。 アドバイスありがとうございました!
>> 67
85から55迄、30落とすなんて危険なだけだと思いますよ。
単純に考えても、3分の2になるということですよ。
きちんとした医師の…
確かに大幅なダイエットは危険ですよね。
なので、絶食や偏りすぎた食事、過度な運動はせず頑張ろうと思います。
今までしてこなかった半身浴をして、30分から1時間程度のウォーキングかサイクリング、1日15分ほどの腹筋などの筋トレに就寝前のストレッチ。
食事も夜は炭水化物を控えて野菜中心に。
朝やお昼も物足りないな~と感じる程度にして、野菜を意識したメニューにして。
無理はしません。
無理は続かないし、体を壊したら子供の世話もできませんから…。
体に不調を感じたら病院に言って診察も受けます。
アドバイスありがとうございました!
初めまして<(_ _)>今大変な状況の中日々をお過ごしなんですよね?でも些細な事がキッカケだからっていきなり離婚って旦那さんも随分と極端ですよね?水を差すようですが、本当にそれだけの理由の離婚話なんでしょうか?主さんもダイエットを頑張ってらっしゃるとの事。もしかしたら主さん、太りやすい体質とかないです?確かに旦那さんからしたら腑に落ちなかったのかも分かりませんが別居を選ばずにストレートに離婚って(*_*)勝手?な憶測で申し訳ないんですが、旦那さん他に好きな人がいるとかないですか?だって余りにもストレート過ぎますし。主さんだって納得いきませんよね?大事な事はとことん話し合いして下さい。どうしても旦那さんの中では離婚の選択しかないのですかね?
こんにちは。大変気持ちわかります!私はもともと太っていて、痩せては太っての繰り返しでした。子供は二人で5年生と6年生なんですか、年子だったせいで太ってしまったまま二人目出産しました。なので、二人目を産んだときは30キロオーバーでした。旦那はあまりなにも言わなかったんですがやはり離れて歩いてましたね!それで少し痩せた方が言いなってはじめて言われて、30キロダイエットしましたよ。でも痩せてから、+五キロとか+七キロ圏内でいてましたけど、やはり歳を重ねると痩せにくいです。今も去年の秋から半年ぐらいかけてダイエットして10キロ痩せました。今はキープするのに必死です。とりあえず、朝昼晩と体重計にのって書いてみてください。私のやり方なのですみません。グラフにして、糖分炭水化物とりすぎに注意して、ノートに食べたものカロリーを書いてみる。そして1500キロカロリー内で押さえてみる。私はそれをして10キロ半年で痩せました。レコーディングダイエットです。私はあいましたが、合うかどうかはわからないですがとりあえず食べたカロリーを書いてみるそしたら、自然と食べなくなりますよ。寝る前に少し筋トレするといいと思います!頑張ってください。
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