本気で痩せたい仲間募集‼

>> 1 こんにちは‼🐤 もし良かったら一緒に頑張らせて頂きたいのですが、可能なら身長&体重を教えてもらえますか❓😉 あまりに違いすぎると … レスありがとう😉✋
・身長⇒149.5㎝🐤🍀
・体重⇒63㎏😣💨
です😱💥
一緒に頑張りませんか⁉😌

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>> 2 私もお仲間に入れてくださいm(__)m💦💦 ホントに本気で痩せたいです‼ よろしくお願いします✨✨ あなたの身長と体重は⁉😄ぜひぜひ一緒に頑張りましょう😁✌
あなたのこと何て呼んだらいいかな⁉😄
私のことは《涼子》って読んでね🐷💓

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>> 2 私もお仲間に入れてくださいm(__)m💦💦 ホントに本気で痩せたいです‼ よろしくお願いします✨✨ ぜひ一緒に頑張りましょう😆‼身長と体重教えてください👂✋何て呼んだらいいかな⁉

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>> 1 こんにちは‼🐤 もし良かったら一緒に頑張らせて頂きたいのですが、可能なら身長&体重を教えてもらえますか❓😉 あまりに違いすぎると … あなたの身長と体重も教えて👂✋何て呼んだらいいかな⁉😌

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＊＊＊
皆さん❗今日から頑張りましょう👊✨
では、ここでルールを一つ決めましょう💡
起床時と就寝前の体重を毎日みんなが報告するようにしましょう🐤🍀
お互いの頑張りに刺激されながらみんながどんどんキレイになれるといいな💓
無理せずストレスを溜めずに目標に向かっていきましょう‼

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>> 8 涼子ちゃん✨ よろしくお願いします☺☺ 私の体重は今は59～60kgくらい🐷です💧 夢の40kg台を目指してます⭐ 身長は156です😉 あなたのこと何て呼んだらいいかな⁉😄

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＊涼子です＊
私もサニーさんと一緒で子供の寝かしつけ🐤💤があるので同じくお風呂前の計測にします(^.^)b
ちなみに今日の夜の体重は62.0㎏でした🐷✌今朝の体重から＋0.5㎏でした😌✋また明日の朝報告します✨みなさんの報告も待ってますﾈｪｯ😉🎵

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＊涼子です＊
おはようございます☀
今朝の体重⇒61.5㎏🐷🍀
のんﾁｬﾝ＆ｻﾆｰさんは具体的にどんなダイエットを実践中ですか⁉良かったら教えて下さい👂✋
私は甘い炭酸飲料が好きでずっと飲んでたんだけど今は水と無糖の炭酸水で我慢してます☕✨あとご飯の量を少し減らしてます🍙
運動したいんだけど８ヶ月になったばかりの息子がいるのでなかなか出来ずにいます😓食事の調節で頑張ります👊✨

• << 19 お子ﾁｬﾝが小さいうちは ママも 思うように動けないですよね… でも ｶﾜﾕｲ時期ですね～🐤✨ うちは小1です。 私は早朝のｳｫｰｷﾝｸﾞをしています。 食事は 炭水化物少なめで 毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄは食べてます。 私も炭酸水飲んでますよ😄 涼子ｻﾝ サニーｻﾝ 何かよい情報があったら お願いしまーす✨✨✨

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>> 18 私も仲間に入れてください😤 ぜひどうぞ➰😉✋
前のレスにルールや今一緒に頑張ってるお仲間さんたちの呼び名やデータがありますので読んでみて下さい😁💓ではさっそくあなたのこと何て呼んだらいいかな⁉あなたの身長と体重も教えて下さい🐤🍀

• << 22 ✨涼子さん ✨ノンちゃん ✨サニーさん ですね😃 私はヒヨコにしときます (^。^;) １６０cm ５６～５７ よろしくお願いします🙌

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＊涼子です＊
ただ今🚇🍔のダブルチーズバーガーセットをペロッと食べてしまいました(--;)買い物に行ったら誘惑に負けました(-_-;)ダイエット宣言したばかりなのに自覚が無さすぎました(-.-)全部食べてから反省しても遅いですね(-ω-)夕飯は確実に減らします‼夜の体重測定が怖い((((；゜Д゜)))

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>> 22 ✨涼子さん ✨ノンちゃん ✨サニーさん ですね😃 私はヒヨコにしときます (^。^;) １６０cm ５６～５７ よろしくお願いします🙌 ヒヨコさん🐤🍀
こちらこそよろしくお願いします(^.^)

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>> 23 ひよこです😃 今日はダラダラしすぎてます😱 身体動かさないと💦 体脂肪が凄いんですよ😭 私なんてヒヨコさんよりももっともっとも〰〰〰っと体脂肪がすごいんだから〰‼😫💦頑張って痩せるよ‼今日は🚇🍔食べちゃったけど…😅
みんなに『痩せたね』って言ってもらうのが目標だよ😁✌

• << 27 ダイエットはどんなことを実践中ですか⁉😄

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>> 25 私なんてヒヨコさんよりももっともっとも〰〰〰っと体脂肪がすごいんだから〰‼😫💦頑張って痩せるよ‼今日は🚇🍔食べちゃったけど…😅 みんなに『… ダイエットはどんなことを実践中ですか⁉😄

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>> 28 私はまだ小さい子供が二人いるのでなかなか運動というのが出来ずにいるのです😣💧少し前までは子供たちと散歩したりしてたんですが寒くなってからは全然運動はしていません😅
なので主に食事での調節になりますね❗全体的に少し減らすことと間食をできるだけ減らしてます😄

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＊涼子です＊
夜の体重⇒6.4㎏
🚇🍔が悪かったのか…😫💦

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＊涼子です＊
今朝の体重⇒61.5㎏
今日は甘い誘惑に負けず意思をしっかり持って頑張ります👊✨

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>> 35 ＊涼子です
ｻﾆｰさん😄✋
体調はどうですか⁉私も先月は娘から始まり私、バァバ、パパ…最後に息子と１ヶ月誰かしらが風邪をひいて寝込んでいました😱💨今月に入りやっとみんなが元気に過ごせています😌✨
寒い時期は嫌ですよね☔💨早く暖かくなってほしいな☀ところでハンバーガー🍔の話ですが普段は全然食べないんです😁だけどある日突然無性に食べたくなる時があるんですよね😅それがこの間でした🐱子供と一生懸命遊んで消費したいと思います‼

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＊涼子です＊

正直に言います😫‼

夜の体重⇒63.0㎏⤵⤵⤵

こんな私をみなさん遠慮なく叱って下さい‼朝の体重から＋1.5㎏😱💨完全に気の緩みです❗緊張感ゼロでした❗みなさん怒って下さい‼‼‼

• << 40 涼子ちゃん✨サニーです☀ ご主人は今日休みなのかな？外食しちゃった？ 水分とかたくさんとって、朝から＋1.5kgならまぁまぁ普通だと思うけど💦 あと、お通じが悪かったりしたり。 でも自分でも食べ過ぎって自覚してのことですかねえ😚 いつ何をどれだけ食べたか書くようにすると、分かりやすいですよ⤴ ここに内容をUPすると、恥ずかしくて食べられなくなったりもします😁

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>> 39 はいー✋仲間に入れてください！ 今現在５７．９５です💀 どうぞ😆👍➰
一緒に頑張りましょう👊✨身長はどれくらいですか⁉何て呼んだらいいですか⁉

• << 45 じゃあ３９なのでミクでお願いします😃 身長160です🌟 目標48キロです✨ 体重って一日のうちのいつ測った方が良いんでしょう？？ とりあえず朝つけてみようかな？💡 もう三十路超えてるので目標まで遠いと思いますが頑張ります💪 涼子さん皆さんよろしくおねがいします🎵

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>> 40 涼子ちゃん✨サニーです☀ ご主人は今日休みなのかな？外食しちゃった？ 水分とかたくさんとって、朝から＋1.5kgならまぁまぁ普通だと思うけ… サニーちゃん✨涼子です😉食べたものを書く…📄✏レコーディングダイエットってやつですね‼以前にも挑戦したことはありますが…何てったって面倒くさがりで何でも三日坊主で続かないんです😅
でも‼また頑張ってやってみようかな😌⤴

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＊涼子です＊
みなさん🍀おはようございます(^o^)
こちらは起きたら辺り一面真っ白☔💦今朝は寒かったよぉぉぉ😣💨

今朝の体重⇒62.2㎏🐷💓

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ミクさん🍀
よろしくお願いします😉✋とりあえずルールは起床時と夕食後の体重を毎日報告することです🐷💓
色々ダイエット情報などありましたら教えて下さいね‼

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＊涼子です＊
夜の体重⇒63.0㎏💦
増えたまま変動なしです✋
みなさんに質問です‼
みなさんは旦那の両親と同居ですか⁉😄旦那の両親とうまくいってますか⁉😄

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＊涼子です＊
今朝の体重⇒62.4㎏😣💦
今月中に60㎏きりたいで〰す‼年末年始が待ち受けているので御馳走を食べ過ぎないように頑張ります👊✨
ｻﾆｰさん、のんﾁｬﾝ、具合はどうですか⁉💨暖かくしてゆっくり休んで早く治して下さいね😌💓

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＊涼子です＊(^.^)
みなさん✨おはようございまーす‼😄✋
昨日は子供を寝かしつけたら報告しようと思ってたら一緒に寝ちゃいましたぁぁ(^-^;ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ😅

今朝の体重⇒61.8㌔🐷✌
今日も１日頑張りましょうね✊‼

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＊涼子です＊
こんばんは(^○^)
夜の体重⇒62.4㌔🐷💓
今日は何だか気分が沈んでます⤵😞イライラするし…😠💥食欲なく夕食はあまり食べれませんでした⤵😢

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＊涼子です＊
今朝の体重⇒61.6㌔
一眠りしたら気分が良くなりました⤴😉
みなさん、報告がないですがどうですか⁉

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＊涼子です＊
夜の体重⇒62.6㌔でした。みなさん、体調はどうですか？

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＊涼子です＊
みなさん✨具合どうですか⁉私もなかなか報告に来れずごめんなさい‼
子供が風邪ひきました😲💨治り次第復活します😅✋

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＊涼子です＊
ただ今夜中の３時🌃息子ちゃんの授乳timeです🐤🍀
うちのｶﾜｲｲ息子ちゃん💓実は風邪ではなくＲＳｳｨﾙｽに感染しておりました⤵😞🏥高熱に咳、鼻水などﾎﾝﾄに辛そうで看病しててﾎﾝﾄに可哀想でした😢でも❗何とか回復してきたので私もまたﾀﾞｲｴｯﾄ開始です👊✨
最近はミクさんの報告しかないですね😅ミクさん、頑張ってますね😉🎶みなさん、体調はどうですか⁉またみなさんの報告待ってますよ(^○^)

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＊涼子です＊
みなさん、おはようございまーす(o^o^o)☀
今朝の体重⇒62.5㌔😲⤴
《ﾀﾞｲｴｯﾄ情報》
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ(野菜ｼﾞｭｰｽ)160mlに酢(ﾚﾓﾝ汁)大さじ１を入れたものを朝食と夕食の前に一杯ずつ飲むと便通も良くなるしﾀﾞｲｴｯﾄにも効果ありとのことですよ😉✋

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＊涼子です＊
🌃⇒63.0㌔
なかなか減らない体重…😓むしろ増えている…💧努力してない証拠だ😣💨
今月中に60㌔をきる‼という目標😅頑張るぞ👊✨

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おはようございまーす☀
＊涼子です(^.^)＊
今朝の体重⇒62.2㌔
のんﾁｬﾝ✨なかなか具合が良くならず大変だね⤵😣💨…でも‼ついに体重60㎏きったね⤴😉オメデトウ✨✨私も刺激を受けて頑張ります👊✨

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＊涼子です(^o^)＊
🌃⇒63.4㌔
のんﾁｬﾝ‼朝と夜の体重が同じだょ😱💦ちゃんと食べれてる⁉もしかして食べれないから点滴…⁉⁉⁉心配してるょ😞⤵あんまり急激に体重が減っちゃうと体がヘタヘタするょ😞✋
のんﾁｬﾝの体調が早く良くなりますように…🍀

私は頭の中に常にﾀﾞｲｴｯﾄの文字があるものの…色々ｽﾄﾚｽが溜まるとついつい暴食してｽﾄﾚｽ発散してしまうんだけど何かいいｽﾄﾚｽ発散方法ないですか⁉…ちなみに私の一番のｽﾄﾚｽは同居している義母です😣💨

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＊涼子です🍀＊
おはようございまーす☀
今朝の体重⇒62.3㌔
のんﾁｬﾝ🎶少しずつ回復に向かってるみたいで安心しました😉✨良かった🎵
今日も義母とのｽﾄﾚｽと闘いながらﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたいと思います👊✨

サニーさん、最近報告なく淋しいです😞⤵どうしたのかな⁉いつでも待ってますよ😌💓

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＊涼子です(^.^)＊
みなさん✨おはようございまーす☀

ミクさん❗ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってますね👊✨朝より夜の体重が減ってることにいつも驚かされます😄すごいなぁ⤴その調子でファイトです‼

私は今日から《計るだけﾀﾞｲｴｯﾄｼｰﾄ》というものを始めてみようと思います✊‼ｸﾞﾗﾌｼｰﾄに記入して体重の変化を見るというものです😄毎日100㌘でも減らしてﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝをｱｯﾌﾟさせていこうと思います😆🎶

今朝の体重⇒62.3㎏

• << 99 ★ミク★ こんにちは～😃 涼子さん、私は体重の変動激しいんですよね～💦キュンキュンと風船のようにしぼみ膨らむタルタル体💀 私も一つ始めましたー🎵 １００均に売ってるフェイスマッサージ用のコロコロ買いました～（笑） 顔パンパンなんで寝る前にコロってみようかと思いまーす💪 朝食→親子丼・ミルクティー 朝→５６．２０ 昼→ハンバーガー・ポテト・チーズケーキ 私ものんさんみたいにウォーキング始めたいです～💦 低血圧でもシャキッと起きれる方法ないかな～😫

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＊涼子です＊
のんﾁｬﾝは減った体重ｷｰﾌﾟしてますね⤴😉朝のｳｫｰｷﾝｸﾞも寒い中続けてて本当に偉いです‼頭が下がりますm(__)m私も１つのことを続け、それがﾀﾞｲｴｯﾄに繋がるように頑張っていきたいと思います😄✊‼

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涼子です(u.u＊)
おはようございまーす☀
今朝の体重⇒62.5㎏
昨日のｸﾞﾗﾌｼｰﾄに続き、今日からﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄも同時進行で始めたいと思います📄✏今度こそ体重減らすぞぉ〰✊‼

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涼子です(^.^)✋
🌃⇒62.8㎏
やったー＼(^o^)／朝からの増加＋0.3のみだぁ😉✌三日坊主にならないようにこのまま頑張ります👊✨

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涼子です😉✋
こんな時間になっちゃいましたが朝の報告でーす‼
☀⇒62.1㎏

サニーさん、なかなか報告に来てくれないですね⤵😢

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＊涼子です(^.^)💓＊
🌃⇒62.8㌔
朝から＋0.7㌔…😓
うーん(-""-;)今日はちょっと増えすぎたな⤵😣💦

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＊涼子です(^.^)💓＊
🌃⇒62.8㌔
朝から＋0.7㌔…😓
うーん(-""-;)今日はちょっと増えすぎたな⤵😣💦

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＊涼子です(^.^)💓＊
🌃⇒62.8㌔
朝から＋0.7㌔…😓
うーん(-""-;)今日はちょっと増えすぎたな⤵😣💦

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涼子です(o^o^o)✨
今朝の体重⇒61.9㌔
久しぶりに61㌔の数字が見れました😆⤴引き続きﾀﾞｲｴｯﾄｼｰﾄ＆ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります👊✨

寒い日が続きます😣💦みなさんお身体大切にして下さいﾈｪｯ😉💓

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＊涼子です＊
🌃⇒62.6㎏
みんな年末で忙しいのかなぁ…🐱💨なかなか報告に来てくれないので淋しいですよ😢ミクさんと私の名前ばかりが続いています😓みなさーん‼ルール覚えてますかぁ⁉😁無理にとは言いませんが毎日みんなが報告に来てくれると嬉しいです😌💓ﾀﾞｲｴｯﾄももっともっと頑張れる気がします👊✨みなさーん🎵待ってるよ📄✏

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涼子です(^.^)💕
みなさーん✨おはようございまーす☀今日はイイ天気だぁ➰😆うっれしぃ〰💓


そして②みなさんからの報告もうっれしぃ😆💓
のんﾁｬﾝは毎朝寒い中本当に頑張ってて偉いﾈｪｯ‼私も計るだけﾀﾞｲｴｯﾄｼｰﾄとﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ継続中だよ✌

ひよこﾁｬﾝも報告きてくれてｱﾘｶﾞﾄｳ😆💕✨本当にうれしいよ😉✋

私の家では昨日ｸﾘｽﾏｽﾊﾟｰﾃｨをしました✨🎄🎁✨子供たちはﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄに大喜び😆❤おいしいまのをたくさん食べて今朝はちょっぴり体重増加😅たまにはいいよね…😜✨
また気合いを入れて頑張ります✊‼

☀⇒62.2㌔

• << 126 涼子ちゃん😃 たまには食べてもいいんだよ😃 あまり気にしない方がいいよ～😃 ひよこ🐤

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help me⤵😢
涼子です(^-^;✋

昨日から義両親…特に義母に対してストレスMAX😣💥イライラしまくりです😠⚡基本的にはいい人なんです😌それはよーくわかっているんですが同居して４年‼しかも今は育休中で嫌でも毎日24時間顔を合わせているだけで気を遣って疲れる😣💦⤵その上義母は自分の言うことが一番‼言葉使いは悪く義母の育児方針を押し付ける‼私は言い争ったりケンカが苦手なのでできる限り義母の言う通りにしてきました😣でも色々なことが溜まりに溜まってしまい爆発寸前💣別居したい…でも言い出せない😫辛いです😫
ﾀﾞｲｴｯﾄのｽﾚでこんなこと言ってｺﾞﾒﾝﾅｻｲ⤵😢誰かに聞いて欲しかった😫💦💦

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涼子です(^o^)v
お久しぶりです。３日程報告すっぽかしました。
あれから気持ちも何とか落ち着き義両親ともいつも通り接することができるようになりました(^.^)

ストレスの捌け口に暴飲暴食しまくってたので体重がかなりヤバいことになってます…
🌃⇒64.8㌔

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涼子です(^o^)v
今朝の体重⇒63.4㌔

結局今月中に60㌔きるなんて無理だったなぁ…😅しかも60から程遠い数字だし💧

来年もよろしくお願いします🗻☀みんなで痩せてキレイになりましょう💓

今日はダイエットをあまり気にせず良い年越しをしましょう😉✋ごちそう、いっぱい食べるぞぉ〰✊‼

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涼子です😜✋
☀🗻新年明けましておめでとうございます🗻☀
今年もお互い刺激し合いダイエット頑張っていきましょう✊‼よろしくお願いします⤵😌⤵

『ダイエット』の文字を頭の片隅に置きながら…ごちそう食べまくりでお正月を満喫中でーす🍜💕明日まではとりあえずあまり我慢せずに家族みんなでお正月気分に浸っていたいと思います🗻☀
４日からまた朝＆晩の報告を開始したいと思います💡

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・＊涼子です＊・
みなさん、こんにちは😄✋どんなお正月を過ごしたのかな⁉😄
わたしはゆったりまったり家族団欒で過ごしました❤ごちそうもたくさん食べたし気を引き締めてまたダイエット頑張ります✊‼今月こそ59㌔台になるぞ‼

☀⇒63.3㌔

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＊涼子です(^o^)v＊
おはようございまーす‼
息子ちゃん、風邪にて発熱中⤵😢看病頑張りますので治るまで報告来れません‼のんちゃん、今日もウォーキング頑張りましたﾈｪｯ😉体重も順調に減ってて羨ましい😆💓

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＊涼子です＊
おはようございまーす☀息子ちゃんですが何とか熱は下がり元気を取り戻しました😁💓のんちゃん、心配してくれてありがとう🍀

最近私が気になっているダイエット‼美木良介のロングブレスダイエット‼たった２ヶ月で‐13㎏😱💨うっそ〰😲‼本を買ってみようか悩み中😞🌀

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＊涼子です(^.^)✋＊
こんばんわ🌃
みなさんはお菓子など何か食べたくなった時どんな風にしてその衝動に耐えますか⁉😣💦わたしは我慢できなくてついつい口にしてしまうことが多々あり＝体重が減りません😢⤵ただただ意志が弱いだけなんですが…(-_-;)でも痩せたい気持ちを諦めたわけでもないんです😞幾度となく“明日から…、明日から…”と気合いを入れてもダメなんです😓アドバイスお願いします‼

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🍎涼子です(^o^)v🍎
咲希ちゃん、パピコちゃんご挨拶遅れました😞よろしくお願いします⤵😌⤵一緒にダイエット頑張りましょう✊‼仲間が増えると嬉しいですﾈｪｯ😉✨
朝晩の体重報告がルールです❗みんなで痩せてキレイになりましょう🎀

のんちゃん、ミクちゃんも引き続き頑張っていますね👊😆🎵私も甘い誘惑に負けず頑張ります✊‼

今朝の体重⇒63.4㎏

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🐷涼子です💓
咲希ちゃんは50㎏きるまで禁酒‼う～ん‼すごい決意‼‼‼鏡を置いていつでも自分の姿が見えるようにしたのもすごいアイデア⤴😆頑張ろうﾈｪｯ👊✨

パピコちゃんは朝昼とかなり少食だね😅私はとってもダメだぁ💧私は朝昼としっかりご飯食べました😁🍙お腹空かないの⁉大丈夫⁉無理しすぎないようにﾈｪｯ✨

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🍎涼子です🍎
おはようございまーす☀
今朝の体重⇒63.1㌔

のんちゃん、今朝もウォーキング頑張ったﾈｪｯ👊😆🎵少しずつだけど着実に減ってきてるね⤴😆

私も明日の朝の体重が62㌔台になれるように今日も１日頑張るぞ😆👍❤

みんなも今日よりも明日の体重が100㌘でも減るようにファイト🚩😄🚩

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🎀涼子です😄🎀
🌃⇒64.2㌔

パピコちゃんは女磨きに力を入れててすごいなぁ💄私は子供を二人産んで育児中の今は自分のことを何かする余裕がありません😣💨子供のために旦那のために絶対痩せてキレイになるぞ‼頑張ろう😆👍❤

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😉涼子です(^.^)💓
今朝の体重⇒63.3㌔
あちゃー💥(o>ω<o)昨日宣言したはずなのに62㌔台になるどころか200㌘増えてるぅ😒💧全然ダメじゃん‼

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🍎涼子です＼(^o^)／🍎
こんにちは～✨😄❗
超低血圧のミクちゃん★ウォーキング頑張ったﾈｪｯ‼偉い😆👍❤

パピコちゃん🍀お母様からのうれしいお言葉にテンション上がるね～😆💓どんどん調子にのっちゃって🆗だよ😆👍❤気持ちが伴えばさらにキレイになれるよ😉✌

のんちゃんは相変わらずウォーキング頑張ってるね‼いつもどれくらいの時間歩いてるのー⁉💨ダイエットは継続することが一番よね😉ちゃんと成果が出てるよね👊✨

咲希ちゃんも着実に減ってるﾈｪｯ‼頑張ってる✊🎵

私もみんなに負けないように頑張るよ👊😆🎵

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🎵涼子です😄🎵
こんばんわ🌃
夜の体重⇒63.8㌔✨
久し振りに夜の体重が64㌔を切りました😍一歩前進‼小さな一歩だけど小さな一歩を積み重ねて大きな一歩にしたいと思いまーす😁✋明日の朝の体重も63㌔きってるといいなぁ😆💕

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ガビ～ン(￣□￣;)!!
涼子です‼
昨夜久しぶりに夜の体重が64㌔をきり今朝の体重を期待して計測した結果…

･･･････💧
･･･😓

☀⇒63.3㌔

あれｯ⁉
あれれーｯ⁉⁉⁉

なぜ⁉62㌔の数字が見れると思っていただけにかなりショックです⤵😫
やけ食いしたくなっちゃうけどグッと我慢‼
頑張るよ👊😆🎵

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涼子です。
ご無沙汰になり申し訳ありません…
諸事情がありこちらでのダイエットを継続できなくなりました。
皆さんの頑張りを陰ながら応援しています。
ごめんなさい。

• << 252 涼子ｻﾝ 大丈夫ですか💦 事情はわかりませんが、落ち着いたらいつでも覗きにきてください😌 頑張って継続していきます✊

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