食べる順番ダイエット
ある番組でやっていた企画を見て次の日から始めて、三日間食べる順番を守り、体重を測ったら 体重が増えてる事なく、ウエストが少し細くなっていました。たった三日間で効果有りですよ! 食べる量も多めだったのに凄く嬉しいです。 食べ方を変えるだけでこんなに違うとは驚きです。是非、チャレンジしてみて下さい。
>> 14
主さんじゃないのにレスしちゃっていいのかな💦
元々お米食べない人はどうなんですかね💦
基本的に炭水化物を取らない人は自分が知る限り痩せてる方が多いので何とも言えませんが、太ってらっしゃってこのダイエットをされるのであれば最後に食べるのは炭水化物となるものが必要かと
自分が思うに別にお米じゃなくても何もつけないパンでもいいかと
食パンを焼いてそのまま何もつけずに食べるなど
炭水化物は燃焼時の薪の役割らしいので必要です
要するにこのダイエットは脂肪と炭水化物を一緒に取らないが原則
脂肪と炭水化物を一緒に取ると太るらしい
お汁ものを二番目に食べる理由はお汁で満腹感を誘うみたいな理由だったかと
深く考えずに具を先に食べた後にお汁で良いかと思います
煮物の場合は野菜類と鳥や豚や牛が入っている場合は野菜類の後にお肉類で良いかと思いますよ
主さんでも無いのに長々と出しゃばったレスすいません💦
- << 17 5さん 詳しくありがとうございます。 白いご飯で頑張ってみます♪
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
モデルのように痩せてる人って6レス 161HIT OLさん (30代 ♀)
-
食事制限だけで痩せつつキープしたい0レス 64HIT 痩せたいさん (30代 ♀)
-
顔が非対称1レス 83HIT 気になるパンダさん (10代 ♀)
-
目立ちますか?6レス 199HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
ヴィーガンの方って11レス 176HIT 匿名希望 (10代 ♀)
-
モデルのように痩せてる人って
友人で痩せてる人と一緒に何泊かいると 生活習慣が違いますね。 家の…(美容に興味あるさん6)
6レス 161HIT OLさん (30代 ♀) -
食事制限だけで痩せつつキープしたい0レス 64HIT 痩せたいさん (30代 ♀)
-
ダイエットします。
56.9キロ(ダイエッターさん0)
103レス 1328HIT ダイエッターさん (20代 ♀) -
2週間で4キロしか体重減ってない(泣)
この方は筋トレとかしてるわけでもないし、タンパク質意識してないので、筋…(美容に興味あるさん6)
6レス 235HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
顔が非対称
YouTube、Google、Instagramで調べるといろいろでま…(通りすがりさん1)
1レス 83HIT 気になるパンダさん (10代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
リベルサス3レス 63HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
すっぴん眉毛6レス 170HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 169HIT ガオンビ (40代 ♀)
-
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法6レス 167HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
やせない…困った。2レス 105HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
閲覧専用
リベルサス
ありがとうございます、 不健康と言われても痩せます(美容に興味あるさん0)
3レス 63HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀) -
閲覧専用
すっぴん眉毛
ありがとうございます!やってみます😊(ダイエット中さん0)
6レス 170HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。
あたしはミクル内でもいじめられたことがあり、対人運がないんだ。 …(ガオンビ)
9レス 169HIT ガオンビ (40代 ♀) -
閲覧専用
食欲が増えすぎてる
172センチなら普通の体重ではないか。今までが細すぎなんではないですか…(お洒落さん3)
3レス 186HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂) -
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法
あの人達はよく見るとブスなんであってドブスじゃなかったりしますよ。私な…(メタボ予備軍さん0)
6レス 167HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
今必要なあなたへのメッセージ✨
ひたすら、あなたへのメッセージを引きます。 フィードバックお願いします。
111レス 4104HIT 匿名さん ( 女性 ) -
美人や可愛い子は恋愛で苦労しない
男性が彼女候補を選ぶ時って顔やスタイルなどの容姿がクリアしたら内面を見ていくって感じじゃないですか?…
106レス 4266HIT 恋愛したいさん (30代 女性 ) -
なにも言わないのが大人?
アドバイスお願いします。 同僚である元彼と別れて2週間になります。比較的若い人が多い職場です。…
24レス 514HIT OLさん (20代 女性 ) -
息子の嫁が精神障害者
あなたの息子の嫁が精神障害者手帳もってたらどう思います? 恥ずかしげもなく堂々と見せて割引してます…
10レス 399HIT おしゃべり好きさん -
タンパク質を食べる頻度を週7から2にしたらワキガが治りました
やはりタンパク質って体臭キツくなるんですか。 ワキガがコンプレックスだったのでこの食生活続けていこ…
6レス 240HIT 教えてほしいさん (30代 女性 ) - もっと見る