６月５日
70.4ｷﾛ

前日比-0.2

朝
なっとうご飯
うめぼし
味噌汁
チーズ

昼
冷やしうどん
巻き寿司1つ
からあげ２つ

間
オレンジジュース
クッキー３枚

夜
ステーキ肉
サラダ
味噌汁
冷奴
つけもの
おでんの大根たまご

旦那の実家にいたので
運動なしm(__)m

本当やせて
身軽になってやる!!!!

マジ汗すぐかくようになった😱😱💦💦💦💦

やせるー‼‼‼‼
ｷﾚｲママめざす‼‼‼
てかなる‼‼‼

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No.4 11/06/07 18:48
痩せたい！0

６月７日

69.5ｷﾛ

体脂肪は怖くて計ってませんm(__)m

てか少しだけ痩せた!!!

食事もセーブできるようになってきたよ😄

腹八分‼‼‼

あと朝食パン食べてたのをやめて
納豆ご飯を食べはじめました😄
やっぱ腹持ちが違いますね😄‼‼‼

朝
納豆ご飯
たまねぎもやし味噌汁

昼
クリームチーズつけた食パン
うめ黒酢

間
チーズ

夜
うどん屋にて
ごぼう肉うどん

いちご
コーヒー豆乳

毎日
豆乳と黒酢を習慣にしたいな😄‼‼‼

よし‼‼‼‼‼
頑張るぞ‼‼‼‼‼‼

ちゅか
今日野菜ほとんど食べてないし💧💧💧💧
こりゃいかんな💧💧💧

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No.7 11/06/07 19:42
痩せたい！0

>> 6 わかりやすい説明ありがとうございます😄‼‼

その食べ方意識するようにしてます😄

本当ダイエットって終わりがないですよね😢😢

痩せてもまだ痩せたいっておもいますし😢😢

今人生で最大の体重で
本当に動きにくいし
すぐ汗かくように
なったし😢😢

痩せてもリバウンドしたら意味がないので
気長に健康的に母乳に影響ないように頑張りたいと思います😄‼‼

野菜普段食べてるほうなんですが
今日はバタバタであまりとれませんでした😢😢

意識して食べるようにしますね😄
ありがとうございました😄

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No.9 11/06/08 21:38
痩せたい！0

６月８日

69.7

朝
はちみつﾏｰｶﾞﾘﾝホットケーキ
豆乳
いちご

昼
大根たまねぎの味噌汁
塩さば
ご飯
大根サラダ

間
杏仁豆腐

夜
サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ人参コーン)
ｼﾁｭｰ(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ人参しめじ鳥肉コーンたまねぎ)
ご飯少し
黒酢

骨盤体操しだして
やっと骨盤の違和感がなくなってきてる気がする😄‼‼

腹八分しっかり守ってる‼‼

てかこの二の腕どうにかせないかんなぁm(__)m