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産後ダイエット目標-10キロ

No.1 11/06/05 10:51
ダイエット中1 ( ♀ )
あ+あ-

頑張ってください♥

私は
産前→47キロ
臨月→62キロ
産後→57キロ
現在→43キロ
です(゚ω゚)

母乳ままでしたら
いっぱい食べて
オッケーだと思いますよ🐱🎵

現在産後9ヶ月ですが
3ヶ月の時は51キロくらいでした

無理なダイエットは嫌だったので
夕食は炭水化物以外から食べる
という方法を試していると
だんだん炭水化物を食べる前に
満腹になるようになって
夜に炭水化物を食べなく
なりました🐤

夕食以外は普通に
なんでも食べていたので
ストレスを感じる事なく
成功させる事ができました🐷

合う合わないが
あると思いますが
ぜひ試してみて下さい♥

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