🐤産後ダイエット🐤

❤２月２５日❤

💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌

☀朝☀
ショートケーキ２個

🌈昼🌈
すき家
おろしポン酢牛丼並

💀間食💀
ダースホワイト１箱

ミニマフィン１個

🌠夜🌠
ご飯
お吸い物
焼き魚
しめじの玉子とじ少し
野菜あんかけ少し


💩➡❌


今日は上の子🐤の２歳児検診だった😊
魔の２歳児でイヤイヤ😠‼だけど、スクスク育ってってくれたらいいか☺

お風呂♨入るたびに自分のお腹🐷見て、触ってイヤになる⤵ブヨブヨ⤵
テンション下がる⤵
マジ頑張んなきゃ😢
服まったく入んないよ😢
恥ずかしいよ😢

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おはようございます😃
二人目って、ホント、お腹やばくなりますよね～。
私も12月に出産し、体重はもとにもどったのですが、下腹がプヨプヨ…😱ひっぱるとかなりのびます😂
私も腹筋がんばりま～す💪
主さんも頑張って下さいね❤
お互いきれいなママを目指しましよ～😉

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>> 2 体重戻ってうらやましいです😍
何か戻すためにされていましたか❓❓


はい✨✨
お互い頑張りましょう🎵

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>> 3 産褥体操は真面目にやってました。
実家から自宅にもどってからは、家事もダイエットだと思い、雑巾がけとかをまめにするようにしています😁

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>> 4 産褥体操はどんな体操ですか❓

自宅に戻られて生活してるんですね😃
やっぱり２人いると大変ですか❓

そろそろ私も自宅に帰るのでやっていけるか心配で😱💦

よければ、お子さんの歳も教えてください😊🎵

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❤２月２６日❤

💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
スナックチョコパン１本

🌈昼🌈
ご飯
ジャガイモ味噌汁
マーボー豆腐
唐揚げ３個

💀間食💀
鈴カステラ１袋
生クリームプリン１個
チョコクッキー２枚

🌠夜🌠
ご飯
棒餃子３個
タンドリーチキン


💩➡⭕


間食しすぎた⤵
寝れないとイライラして、眠いのを紛らわそうとついつい食べてしまう😢
この先、大丈夫かなぁ😢
心配⤵


今日初めて赤ちゃん🐣大きなお風呂に♨ジジと入りました☺

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❤２月２７日❤

💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
チーズ蒸しパン１個

🌈昼🌈
CoCo壱番屋
ブタしゃぶカレー

💀間食💀
きのとや
スイートポテト１個
チョコスフレ１個

🌠夜🌠
ご飯２杯
味噌汁
エビフライ３本
サラダ
明太鮭フレーク


💩➡❌


夜ご飯食べ過ぎた💧
お取り寄せのスイートポテトとチョコスフレめちゃうまい❤
通販で頼んだ骨盤矯正がまだこない😢
早く欲しいよぅ😱

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はじめまして☺
もし良かったらわたしも主さんと一緒に頑張りたいです✋
上の子♀２歳４ヶ月下の子♂２ヶ月で完母中‼
産後の食欲が抑えられず妊娠前の体重まであと５㌔が戻らず、欲をいえばさらに３㌔のマイナス８㌔を目指してます⭐
今はスロトレってやつを始めて２週間ぐらい経ちますが、自分に甘く食べまくり💀
同じような環境の主さんと励ましあって頑張れたら…と思います💪

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>> 8 こんばんは🌠

ぷにょサン✨喜んで❤
子供達🐤の年齢も近いですね☺

ダイエットのことだけじゃなく育児のこととかも相談乗っていただけると嬉しいです🎵

これから、よろしくお願いしますね😊

あっ‼名前は
めい
といいます✋

これからは敬語なしで✨
気長に頑張りましょうね💪😁

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主さん
間食しすぎですよ😏
痩せられるわけないじゃないですかー‼‼
本当にダイエットする気がありますか❓
「痩せたい」
って言ってるわりには全然努力してないじゃないですかー…

出来れば身長教えて下さい。

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>> 10 レスありがとうございます😃
すいません💦
努力足りないですよね➰💧

言い訳になってしまいますが、どうしても
眠い😪➡イライラする🔥➡食べる👄
になってしまって😥
食べると自己嫌悪だし⤵眠いとイライラだし⤵
どっちもストレスでストレスがたまると母乳にも影響でるんでなるべくストレスなく生活したいんですがなかなか…😢



何かいい方法やダイエットあったら教えてください☺

身長は１６２センチです😃

• << 13 食べて自己嫌悪になるならやはり我慢しないと… ダイエットには我慢は付き物なので仕方ないですよ… 食べなければ自己嫌悪にもならずにすむと思うんですが😥 あと、眠いときは軽い筋トレがいいと思います。 眠いからこそ体を動かすべきです。 今度本屋さんに行って、家でも気軽にできるエクササイズの本を見つけてみてはどうでしょうか❓ ダイエットにもいいですよ。

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間食をお菓子ではなく、おにぎり🍙や果物🍌に変えてみてはいかがですか❓😊
母乳にも良さそうです☺

授乳中はお腹空きますよね💦
私も完母だったので常にお腹空いてました😣

痩せたい‼
でもすぐお腹空すくからイライラ💢
気持ちわかります💨

まだ新生児のうちは睡眠もリズムがとれてないし、上の子もいるなら余計に寝れないですよね😱
体壊さないように無理しないで下さいね😉
頑張って下さい💪応援してまーす🎌

• << 14 レスありがとうございます😃 気持ちわかっていただけて嬉しいです🙇✨ 母乳ってお腹減りますよね💧 明日からどうしても間食したくなったらバナナ🍌にしてみまし‼ ありがとうございました☺

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>> 11 レスありがとうございます😃 すいません💦 努力足りないですよね➰💧 言い訳になってしまいますが、どうしても 眠い😪➡イライラする🔥➡食べる… 食べて自己嫌悪になるならやはり我慢しないと…
ダイエットには我慢は付き物なので仕方ないですよ…
食べなければ自己嫌悪にもならずにすむと思うんですが😥
あと、眠いときは軽い筋トレがいいと思います。
眠いからこそ体を動かすべきです。
今度本屋さんに行って、家でも気軽にできるエクササイズの本を見つけてみてはどうでしょうか❓
ダイエットにもいいですよ。

• << 15 再レスありがとうございました🙇 エクササイズの本見てみますね😊

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>> 12 間食をお菓子ではなく、おにぎり🍙や果物🍌に変えてみてはいかがですか❓😊 母乳にも良さそうです☺ 授乳中はお腹空きますよね💦 私も完母だった… レスありがとうございます😃

気持ちわかっていただけて嬉しいです🙇✨
母乳ってお腹減りますよね💧


明日からどうしても間食したくなったらバナナ🍌にしてみまし‼

ありがとうございました☺

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>> 13 食べて自己嫌悪になるならやはり我慢しないと… ダイエットには我慢は付き物なので仕方ないですよ… 食べなければ自己嫌悪にもならずにすむと思うん… 再レスありがとうございました🙇


エクササイズの本見てみますね😊

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❤２月２８日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
なし

🌈昼🌈
ナポリタン

💀間食💀
ミスド１個
ポテチ６枚

🌠夜🌠
カレーライス
サラダ


💩➡⭕


友達が来て大量にミスド🍩もって来てくれた✋
残ったのどうしましょ💧


今日下の子🐣と一緒に初めて普通のお風呂♨に入った❤
久しぶりに👶入れたから、ちょっと緊張しちゃった😁

明日から３月‼

早く骨盤矯正こないかなぁ😚

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めいさん🎵おはようございます🐣
わぁー嬉しい☺ほんと、敬語ナシでダイエットも育児も一緒に頑張ろ☺

今夜からわたしも１日食べたものとかレスするよー⭐

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こんばんは🌠

今日の体重 49.4㌔

スロトレ⭕
💩❌

朝
キャベツ
トースト
野菜スープ
豆乳

間食
サツマイモ
きなこ豆乳

昼
キャベツ
親子丼(お茶碗で)
お味噌汁
もちもちおから
卯の花
白菜と人参のサラダ

夜
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ
豚こんにゃく野菜味噌炒め
サツマイモとさつま揚げの煮物
卯の花
⭐鮪尾煮
⭐甘海老から揚げ
⭐はデリカで旦那が買ってくれたお惣菜

上の子が風邪気味で機嫌悪し😩ただでさえイヤイヤ期なのに…疲れるー💦

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❤３月１日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
ミスド２個
バナナ１本

🌈昼🌈
ネギ塩豚カルビ丼（麦飯）

💀間食💀
チロルチョコ２個
六花亭
マルセイクッキー３枚

🌠夜🌠
ご飯
サツマ揚げ
チンジャオロース
白菜と油揚げの炒めもの


💩➡❌


ぷにょこんばんは☺
４０キロ台羨ましい😍✨
私も体重計らなきゃな😥
目に見えないとやる気でないよね💧


お子ちゃま🐤風邪大丈夫❓❓
うちは下の子🐣が昨日から時々咳してる😱💦
新生児って風邪ひくのかなっ⁉

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ぷにょ３月２日

スロトレ⭕
💩⭕
体重50㌔😱

朝
キャベツ
食パン
豆乳

間食
ミニおにぎり
バナナ

昼(外食⚠)
サラダ
スープ
チキンとねぎのペペロンチーノ
ワッフル２枚💀
コーヒーゼリー💀

夜
ミニおにぎり
お味噌汁
チキン野菜クリーム煮
玉ねぎカリカリ焼き
蓮根サラダ

寝る前
抹茶豆乳
プチえびせん３枚

完全に誘惑に負けまくった１日…

めいちゃん🎵お疲れさまー✨
40㌔台っていっても油断すると即大台に乗るし、わたし身長が154㌢だからぶにょぶにょだよ😂
めいちゃんは162㌢で一人め妊娠前は43㌔だったって書いてあったね💡スタイル良しでうらやましス☺

子供の風邪は市販薬でなんとかなってるよー💊
めいちゃんの下のベビーちゃんも大丈夫❓❓
新生児って特に母乳だと母親の免疫持ってるからあんまり風邪とかひかなそうだけど…人間だからひいても不思議じゃないもんねぇ👶ひどくなったりしないと良いね😊
めいちゃんキッズは男のこかな❓女の子かな❓

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❤３月２日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
アスパラベーコンパン
バナナ

🌈昼🌈
唐揚げ弁当

💀間食💀
六花亭
マルセイクッキー２枚

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
手羽先２本
エビチリ
モヤシ炒め


💩➡❌


💩がでにゃい💧
食べても食べても腹が減る⤵

明日骨盤矯正のが届くから楽しみ❤
あと明日から熊曜🐻がやってるチョコちょこダイエットをしようかな✋


ぷにょ✨
お子ちゃま🐤風邪ヒドくなくてよかったね😊
うちの👶も大丈夫みたい☺
ぷにょは１５４センチなんだね💡
小さいほうが女の子❤って感じでうらやましい😍✨

４３キロだった時はもう２年も前だからねぇ😭
今じゃ全然だよ⤵
子供達🐤🐣は２人とも男の子だよ😊

女の子うらやましい❤✨

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ぷにょ３月３日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.6㌔

朝
キャベツ
食パン
豆乳
レーズンロール半分
(子供の食べ残し)

昼(ひな祭り)
菜の花ペペロンチーノ
鯛とアサリのアクアパッツァ
ハマグリのガーリックパン粉焼き
タコとイクラのカルパッチョ
いちご大福
ひなあられ

間食💀
食パン
レーズンロール

夜
おいなりさん１コ
のり巻き１コ
ごまカボチャコロッケ１コ
サバ南蛮漬け２切れ
アボカドとトマトのチーズ焼き
サラダ
マシュマロ３コ

ひな祭りだから…って食べ過ぎー😱
常に何かたべたい‼何か食べないと落ち着かないってなっちゃってる⤵
明日から１口30回以上噛むぞ👄

めいちゃん🎵
骨盤矯正のは届いた⁉
そして熊曜のチョコちょこダイエットってなになに～😃❓
💩出ないのはツラいね⤵妊娠中に腹筋もなくなっちゃうし余計に出づらいよね～😫母乳に水分とられちゃうから水分いっぱい摂ってお腹マッサージして頑張ってね💪

めいちゃんのベビーちゃんも風邪大丈夫そうで良かったぁ⤴

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❤３月３日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
ミスド２個

🌈昼🌈
マヨ醤油明太子丼（小茶碗１杯）
たい焼き（あんこ）１個半

💀間食💀
いちごチョコボール１箱
たい焼き（お好み焼き）１個

🌠夜🌠
海鮮ちらし
味噌汁
辛子明太子


💩➡❌


ぷにょ✨
今日骨盤矯正届いたよ❤
効果があるのかビミョー😥な感じだけど、やってみるね💪

ぷにょの気持ちわかる‼お腹すいてるわけじゃないのに、何か食べてたいんだよね😱💦


熊曜🐻のは、１日にチョコ🍫をちょこちょこ食べる👄ってダイエットだよ😁
アドレナリンがでて（❓）お腹がすかなくなるらしい💡


ぷにょも完母だったよね❓❓👶チャン夜寝てくれる❓
うち全然💧２時間間隔とか１時間とか⤵
夜中３時から朝７時まで何やっても寝ないとか何回もある😭
めちゃストレス⤵
イライラする😢

金曜から旦那の仕事の都合で自宅には戻らず、実家から義実家へ移動して
初めて旦那と長男🐤と一緒に生活するんだけど、やってけるか不安だよ➰💧

ぷにょはどんな感じ❓❓

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ぷにょ３月４日

スロトレ⭕
💩△
体重49.7㌔

朝
キャベツ
食パン
コーンマヨ食パン半分
(子供の食べ残し)
豆乳
マシュマロ２個

昼
キャベツ
鮭イクラご飯
お味噌汁
厚揚げはんぺん小松菜の煮物
とんぺい焼き
春雨サラダ
マシュマロ３個

間食💀
カフェオレ
チーズケーキ

夜
キャベツ
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ
せんべい汁
菜の花ベーコン炒め
サツマイモサラダ
マシュマロ３個

チーズケーキ、食べてしまった…⤵
あと１日中マシュマロ食べてた💦

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めいちゃん🎵
文字数の関係でこっちに書くよ☺
骨盤矯正の効果あると良いね⤴
チョコちょこダイエットはお腹が空かなくなるんだ～💡泉のように沸き上がるこの食欲が抑えられるなら素敵✨
うちの👶は退院後から夜２～３時間おきの授乳で、今は１回起きるかどうかだよ👀昼間上の子に起こされまくってるから眠いのかな😥
起きないとオムツが心配だから起こして替えたついでにおっぱいも飲ませたり☝
でも上の子の時がずっと１時間おきだったから気持ちわかるよ😫すっごいキツいよね⤵
下の子生まれて最初の１ヶ月は夜中の授乳のたびに上の子も起きて泣き叫ばれたけど今は全然平気になった💨
最初はいろんな事が思うようにできなくてイラついたり落ち込んだけど、諦めたら楽になった😁赤ちゃんは泣くのが仕事‼って割り切って、家事もできなくても仕方ないって無理しないようにしたよ。
下の子は８日で３ヶ月になるんだ😃早くおんぶできるようになると良いんだけど…
自分も子供も少しずつ慣れていくし、めいちゃんもきっと大丈夫🎵無理しすぎないでね😊
ちなみにあたし、義理親と二世帯同居だよ😏

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❤３月４日❤


💪腹筋背筋➡❌
💫腰回し➡❌
🍫間食➡❌


☀朝☀
スナックチョコパン３本

🌈昼🌈
マック
ハワイアンバーガーセット

💀間食💀
ひな祭り
ショートケーキ１切れ

🌠夜🌠
ご飯
マーボー春雨
骨付きチキン
白菜のミルク煮


💩➡⭕


今日は👶の１ヶ月検診だったよ😊
５キロ超えててちょっとビックリした🐣

明日から義実家で長男🐤と一緒だぁ💨

夕飯の時、
顔まんまるだな
お腹がヤバいぐらい出てる
って
言われて凹んだ⤵
わかってるよ😠‼
ストレスだわ😒


ぷにょありがとね✨なんだか不安が少しなくなったよ☺
まだ自宅じゃないから、予行練習的な感じで頑張ってみるね‼
別のストレス（義両親）がありそうだけど💧

二世帯同居なんだね👪
ストレスとかない❓義両親と仲良い❓

👶もうすぐ３ヶ月なんだね☺
いいなぁ😢
起きなくてうらやましいなぁ😍
うちも早くまとめて寝て欲しい😥

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ぷにょ３月５日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.7㌔

朝
キャベツ
食パン
レーズンロール
豆乳
バナナ

昼
オニオンチーズパン
ﾌﾙｰﾂﾘｭｽﾃｨｯｸ
チーズ蒸しパン半分
きなこ豆乳

間食💀
ふんわリング
さくら餅

夜
ご飯
お味噌汁
納豆
さらし玉葱サラダ
冷や奴
春雨炒め
餃子３個
さくら餅💀

さくら餅余計だよ…⤵もらって消費期限が今日までだった😱

めいちゃん🎵
１ヶ月検診で５㌔越えてるなんてスゴイ👏元気に成長してるね☺
お兄ちゃんと一緒の生活はどうかな😊義理親は良くしてくれてる❓

うちの旦那は一人っ子で義理親は娘が欲しかったらしく、可愛がってもらってるよー☺基本的には仲良し✨
ま、イラッとすることもあるけど💦それはきっとお互い様かな😂

太ったとか言われると腹立つよね😤自分が１番わかってるし💢
わたしも赤ちゃん見に来た旦那側の親戚に「ちょっとふっくらしたわね」と言われてムカついた😏しかもアンタに言われたくないって体型の人に💨
思い出したらまたムカついてきたわ💢この怒りのパワーをダイエットに向けねば‼
とりあえず明日から１週間、間食しないぞ💪…って言っても７日と９日は友達に会うから無理かもしれないけど、頑張る😿

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❤３月５日❤


💪腹筋背筋➡❌
💫腰回し➡❌
🍫間食➡⭕


☀朝☀
マーガリンロールパン２個

🌈昼🌈
天ぴん
天丼
ゴマ団子２個

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
焼きビーフン
麻婆豆腐
カキフライ２個


💩➡❌


おはよう☀
昨日は引っ越しでバタバタして運動なんもしてない⤵
けど間食もしてない❤


ぷにょの旦那さん１人っ子なんだね💡
うちは義妹もいるんだなぁ😂
結婚してないからこれから一緒に生活するんだぁ😂
義両親、ぷにょと一緒な感じ☺
基本いい人なんだけど、ムカつく💢ことはあるよね💧
姑が
はぁー⁉😣💢
みたいな発言をしてくれちゃう💨


今日の夜🌠初めて赤ちゃん🐣と長男🐤一緒に寝たんだけど、赤ちゃん🐣の泣き声で１回も起きなかった😊
ただ夜泣きを３回ぐらいしてやっぱいつもより寝不足😥
これから毎日こうなのかぁ⤵って感じ💧

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ぷにょ３月６日

スロトレ⭕
💩❌
体重49.8㌔

朝
キャベツ
食パン1.5枚
豆乳

昼
かき揚げ蕎麦
(かき揚げミニサイズ)

抹茶ティーラテＳ
(スタバ)

夜
ジンギスカン&野菜
(半人前)

カフェラテ

ラゾーナ川崎に行った。堂島ロールは我慢😢

めいちゃん🎵
引っ越しお疲れさまー💪間食しなかったなんて素晴らしい✨
わたしは間食はしなかったけど間飲❓ラテ系を２回も💦
ハワイアンバーガーと天ぴん食べたーい☺と思っちゃった笑

しばらく小姑と一緒に暮らすのね…😥何事もなく終わることを願う⭐
お姑の「はぁ⁉」発言は悪気がなかったりするから厄介だよね😩特に子供のことに関しては放っといて欲しい…

お兄ちゃんもめいちゃんも頑張ってるね‼
早く慣れてお兄ちゃんも赤ちゃんも寝てくれるようになると良いね😣

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主さん…
だから食べ過ぎだってー

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❤３月６日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡⭕


☀朝☀
なし

🌈昼🌈
もやし塩ラーメン

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
サラダ
コロッケ３個
つくしの煮浸し


💩➡❌


今日初めて長男🐤と赤ちゃん🐣一緒にお風呂♨入れたけど大変だね💧
寝かすのもいっぺんにできなかった💧
赤ちゃん抱っこしながらじゃ長男寝ないし⤵
赤ちゃん置けば泣けて長男も眠いからグズって泣いて😭
ぷにょは旦那さんいないときどうやってお風呂とか寝かしつけてる❓
ぷにょ川崎ってどこだっけ❓❓💦
私は名古屋🍤住みだよ😊
堂島ロール我慢してエライっ👏✨
ラテ系は飲み物だから大丈夫ってことにしよう‼(笑)なんでも我慢してたらストレスたまるしね✋

昨日までのお昼ご飯は実家だったから、配達してくれるガストとか天ぴんとかマックとか弁当ばっかりだったけど
（実家にいるお姉が料理一切作らんからそういうのばっかり食べてて毎日私のも頼んでくれてたの💧）
今日からお昼は自炊😃毎日おいしかったけどカロリーハンパじゃなかったよね😥


ホントお姑さんの発言は悪気がないの多いよね😥
逆に悪気があって言ってたらビックリだけどね😱💦

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>> 31 何度もゴメンなさい。
「ムカつく」
って思うかもしれませんが、これだけは言わせて下さい。

「ストレスで食べてしまう」
とおっしゃってますが、それをどんどん続けていると過食症みたいになっちゃいますよー😥


私も体重が減らなかった一時期、過食に走りました。


食べては吐くの繰り返しになったときもありました。
そして拒食症気味になった時期もありました。
(私の場合そこまで酷くはなりませんでしたが…)


きっと間違ったダイエットをしてたんでしょうねー😱


だから私は本を読み、きちんと知識をつけてダイエットしました😊

今では標準体重です😺
だけどもう少し痩せたい願望もありますが…


ですから主さんも時間があるときに本屋さんに行ってダイエットの本を探してみてはどうですか❓😃
すごくためになることたくさん載ってますよ☺✨


長々と書いてしまってすみません🙇💦

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ぷにょ３月７日
スロトレ❌
💩⭕
体重49.1㌔

朝
キャベツ
食パン
野菜スープ
豆乳

昼(外食)
ミートソースピザ
(９インチ４切れ)

間食💀
ミルクプリン
クッキー５枚

夜
鳥野菜煮込みうどん
焼き芋

友達が来てくれておやつ食べながら話した😣
明日は間食しないぞ‼

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めいちゃん🎵
確かにお姑発言悪気あったら超怖いね😂昼ドラの世界になっちゃうわ💦

うちの義母も料理下手を公言してて生協の冷凍食品命だから、産後１ヶ月はお弁当とかお惣菜とか冷食ばっかだったよ😥わかるわぁ💦

天ぴんね結婚前で実家に住んでた時に食べたりしてたんだけど、今住んでるトコの近くにないの😱旦那は天ぴん知らなかったし😏
めいちゃんは名古屋なんだね✨わたしは千葉市だよ🏠ちなみに川崎は神奈川県☺

産後に義母が駅弁フェアみたいなので名古屋味噌カツサンドを買ってきたんだけどめちゃめちゃ美味しかった☺名古屋って美味しいものいっぱいありそう👄

お風呂はわたしが洗ってる間、上の子は湯舟で👶は脱衣所で待機。洗い終わったら👶と上の子と一緒に湯舟に浸かるの。それから👶はベビーのお風呂用イスで待たせておいて上の子洗って、また湯舟で温まって、下の子洗って…ってしてるよ🛀
とにかく寒いから冷えないように💦

寝かしつけは👶がお風呂上がりにおっぱい飲んで寝てる間にするか、👶が寝なかったら一緒にベットに入って左で添い乳、右腕で上の子に腕枕💪
お昼寝だったら上の子おんぶで👶抱っことか💨
必死だよ😂

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❤３月７日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡⭕


☀朝☀
食パン１枚
ハム１枚

🌈昼🌈
モダン焼き

🌠夜🌠
ご飯
サラダ
クリームシチュー
いちご


💩➡❌


長男🐤の遠足があるからリュック買いに行ったよ😊
久しぶりに買い物に出たら、人混みに酔った😭
でも、メチャ歩いたな🚶💨


ぷにょは千葉なんだね😃
ディズニーランド🏰だぁ❤❤❤

ぷにょ✨詳しく説明ありがとね❤
大変なのがよくわかった😢
はぁー💨自宅戻ったらテンパりそう😭💦
３月いっぱい義実家にいて、長男🐤も３月いっぱい保育園なんだけど、４月から自宅に戻るし、保育園もないからメチャクチャ不安⤵💦

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ぷにょ３月８日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.4㌔

朝
キャベツ
さつまいもパン１かけ

昼
平焼きチーズパン
米粉パン半分
野菜スープ

夜
ご飯
お味噌汁
根菜の煮物
鳥むね肉ピカタ
大根サラダ

友達他からクッキーやら和菓子やらを頂いた💦
もらう時ってやたらと重なる😱目の前にあると誘惑が…

めいちゃん🎵
間食してないんだ～👏
買い物行くといつの間にかいっぱい歩けてるから少しは運動になるしイイよね🚶
長男クン🐤保育園の遠足楽しみにしてるかな✨

お風呂は同居じゃなければ子供をベビーベットとかリビングで待たせておいて…ってできるけど、義両親いるからバスタオルでウロついたりできないからさぁ😥その辺が不便だよ⤵

４月から自宅なんだ🏠
その頃までに弟クンのリズムが少しついてくれると助かるよね😊

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❤３月８日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡❌
🍫間食➡❌


☀朝☀
おにぎり２個

🌈昼🌈
すがきや
ラーメン

💀間食💀
３１
スモールアイス２個

🌠夜🌠
ご飯
クリームシチュー
サバのムニエルカレー味
ゴボウのカリカリ焼き


💩➡⭕


またまた買い物に行ってきて、食後我慢できずに３１🍦食べちゃった💦
また今日もいっぱい歩いたよ🚶💨

お菓子頂いたりするの重なるのわかる‼なんでだろうね(笑)⁉
生菓子とか賞味期間が近いやつだと捨てるのもったいないから、一気に食べちゃったりしなきゃだよね😱

💩がでたよ😚✨
いきなり便秘になっちゃって💧なぜだろう😥

赤ちゃん🐣産まれてから、旦那がウザくて仕方ない😠‼
常にイライラしててムカつく💢


ぷにょお家🏠完全一緒❓お風呂♨とかだけ一緒❓

裸でウロウロできない不便さわかるよ‼私もそうだよ💨
舅がいるとどんなにお風呂♨上がり暑くてもパジャマ着なくちゃいけないし、おっぱいあげるのも見えない場所探して…って感じで気を使う😥


赤ちゃん🐣は相変わらずきっかり２時間間隔だよ➰😭
昼間メチャ寝るから、リズムが逆転してくれると嬉しいんだけどな😥

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ぷにょ３月９日

スロトレ⭕
💩❌
体重49.2㌔

朝
キャベツ
食パン
野菜スープ
豆乳

昼
三位一体ラーメン
(半分)

間食💀
ふんわリング
ポンデキナコクランチ

夜
ご飯
お味噌汁
納豆
レンコン人参きんぴら
豆腐のはさみ揚げ
まめから

ママ友とお出かけ🎵そしてミスド２個～ッ😱

めいちゃん🎵
うちは二世帯住宅だからキッチンとかリビングは別だけどお風呂とトイレは一緒なの🛀そのへんがちょっと不便💦

今日もお買い物行ったんだ～😃食後の31🍦美味しいよね✨

わたしも産後１ヶ月は便秘で困った😥５日ぐらい出なかったり💦
そしたら新生児訪問の保健婦さんに母乳の人の水分不足はママの便秘よって言われて、水分いっぱい摂って朝起きる前にお腹マッサージしたら出るようになったよ💩✨

弟クンはまだきっちり２時間おきなのね💦早く間隔があきますように⭐

そういや旦那が来月❓社員旅行で名古屋に行くらしいよ😁

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３月９日追加💀

寝る前
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ
焼きカシューナッツ
漬け物

やっちまった…
ダメダメ⤵⤵

めいちゃんの長男クンは歯磨きおとなしくできる❓
朝ご飯は食べる❓❓
うちの上の子歯磨きは大騒ぎだし朝ご飯もヤル気なくて💦
参っちゃうよ😩
なんで歯磨きごときであんだけ絶叫泣きできるんだか…

こっちは毎日必死に怪獣の相手してるのに旦那にイラつかれるのはうっとーしいね😤
イラつきたいのはこっちだし😒アンタに構ってる暇はないのよ‼って言いたくなっちゃう💢

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❤３月９日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡❌
🍫間食➡❌


☀朝☀
ミスド
ドーナツ１個
カステラ１切れ

🌈昼🌈
月見とろろ蕎麦半人前
ほうれん草のパスタ半人前

💀間食💀
一口チョコレート３個
カステラ２／１切れ

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
ブロッコリー
豚の生姜焼き
小松菜とキノコの煮浸し


💩➡⭕


おはよぅ☀
買い物行ったのは８日だよ➰☺
更新遅くてごめんね💦

昨日は旦那が🏠にいたから一緒に間食しちゃった💧
意志が弱いっ😱
朝から☔だったから、長男🐤の遠足もなしだったよ😢
お弁当🍱は作ったけどね😊


旦那さん名古屋くるんだね😃
お仕事はサラリーマン❓

息子🐤時々歯磨きイヤがるけど、基本らさせてくれるよ☺
泣き叫んで…とかはないかな😃
朝ご飯もモリモリ食べるよ😥
起きてソッコー
マンマ食べる‼
って言う😥
うちの子よく食べるからか、デカいんだぁ服👕もう１００着てるの💧

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ぷにょ３月10日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.6㌔

朝
キャベツ
食パン
豆乳

昼
焼きうどん
サラダ

間食💀
桜花しぐれ
福渡煎餅
(源吉兆庵)

夜
ブリトー
チーズドック
野菜スープ
餃子２個

また間食してしまった😩ダメだと思いつつ止まらないよ⤵⤵お菓子いっぱいあるし…

めいちゃん🎵旦那はサラリーマンだよ～。電車の運転士してる🚃
めいちゃんの旦那さんもサラリーマンかな❓

長男クン歯磨きも朝ご飯もちゃんとできてスゴいね👏いいなぁ⤴⤴

うちのはホントどっちも大騒ぎだから😩それさえちゃんとしてくれたら、もう少しイラつかずに済むのに…と思うよ💦

遠足なくなっちゃって残念だったね😿お弁当嬉しかっただろうね✨

100着てるなんて大きいね😲うちは体重11㌔ぐらいで、ピッタリサイズは90だけど80でもまだ着れてる服あるよ💦
次男クンも１ヶ月検診で５㌔越えてたんだもんね💡男の子だからおっきい方がかっこ良いじゃん⤴

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❤３月１０日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡⭕


☀朝☀
チョコリングパン６／１個
カステラ１切れ

🌈昼🌈
ご飯
豚の生姜焼き１枚
大豆とひじきの煮物
かにの身

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
大豆と切り干し大根の煮浸し
鶏肉のマヨポン炒め
金目鯛の煮魚２／１匹


💩➡⭕


今日はお外に１歩もでなかったよ💧
家にいると何か食べてたくなるけど、間食ガマンしたよ☺


ぷにょのお子ちゃま🐤歯磨きキライなんだね😭
歯磨き粉やってる❓あとうちは仕上げにフッ素やってて、美味しいみたいで
歯磨きしたらご褒美にあげる
っていってやらしてるよ‼
虫歯予防にもなるしね😊

ご飯モリモリたべるけど、まだ箸つかえないんだぁ💧
あんまり自分でも食べないし⤵

ぷにょのお子ちゃま🐤は自分で何でもできる❓ってかする❓

旦那さん電車🚃の運転手さんなんだねぇ😍すごーい👏✨
うちの旦那は消防士🚒だよ😃
だから丸々１日半仕事で🏠にいないんだ😢

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ぷにょ３月11日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.4㌔

朝
キャベツ
チーズクルミパン
豆乳

昼
ご飯
お味噌汁
野菜炒め
もやしと卵の甘酢あん
餃子１個

間食💀
亀の甲煎餅２枚
黒胡麻プリン

夜
キャベツ
そぼろあんかけハンバーグ弁当

上の子がお昼寝から起きたらいきなり吐きだした💦病院行ったらノロかロタだと…
バタバタしてたから夜は旦那が買ってきたハイカロリー弁当に🍱

めいちゃん🎵
家にいると何か食べたくなるよね😫でも間食我慢してエラい✨

うちの子は何でも自分でやりたがりだよ😩最近は着替えも自分でするし。時間かかってイラつくけどね💦
お箸も矯正箸はイヤッて大人用で食べてるよ。これからどうやって持ち方直せば良いの😭
フッ素のは甘くて好きなんだけど、肝心な歯磨きが全然ダメだよぅ⤵

旦那さま消防士さんなんだぁ😲めいちゃんキッズは男の子だから憧れの的だね🚒✨
でもきっとすごく大変な仕事だよね😫
一昨日遊んだママ友の旦那様も消防士さんなんだよ😁救急車に乗っているんだとか🚑

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❤３月１１日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡❌
🍫間食➡❌


☀朝☀
チョコリングパン６／１個
シュークリーム
切り干し大根と大豆の煮物

🌈昼🌈
かにうにいくら丼

💀間食💀
黒ごま団子１本
ミスド
ドーナツ１個

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
ブロッコリー
一口ステーキ
スペイン風オムレツ


💩➡❌


実家からドーナツと出張のお土産で団子もらった💦
義家の人達甘いものあんまり食べないから、しばらく続きそう💧

昨日は赤ちゃん🐣ぜーんぜん寝なくてメチャクチャ眠い💀
あんまり泣くと、どっか痛いのかと思って心配になる⤵


ぷにょのお子ちゃま🐤何でもやろうとしてお利口さんだね☺
もう箸も使えるんだ😲✨すごーい👏

初めは自ら❓
強制とか誘導した❓

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ぷにょ３月12日

スロトレ❌
💩❌
体重49.2㌔

朝
バナナ
食パン
豆乳

昼
ごはん
お味噌汁
小松菜と厚揚げの味噌炒め
鳥と根菜の煮物
南瓜とクリームチーズのヨーグルトサラダ

間食💀
亀の甲煎餅１枚
黒胡麻プリン

夜
ごはん
お味噌汁
さんま
牛肉の白ワイン煮込み
小松菜と厚揚げの味噌炒め

寝る前💀
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ
イカフライスナック

上の子の看病でへとへと⤵でも辛いのはわたしじゃなく上の子だから頑張らねば💪
夜は旦那作のタンパク質だらけ料理😂

めいちゃん🎵
うちの子は最初からなんでも「じぶんで‼」ってやりたがり屋だよ💦女の子だから余計かな❓

弟クンは元気に起きてくれるのね😭泣き止まないと心配になっちゃうよね💦
寝顔は天使なのに👼

ドーナツとお団子もらったんだ😂ちょっとしたノルマだよね😱

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ぷにょ３月13日

朝
キャベツ
食パン
バナナ
豆乳

昼
食パン
ロールパン
カレーミルクシチュー

間食💀
亀の甲煎餅１枚
桜だんご１本

夜
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ
カレーミルクシチュー
ホタテお刺身
牛すじ肉煮込み
サラダ

親戚から殻付きホタテが送られてきた⭐
本当は昨日・今日で山梨と静岡に旅行に行くはずだったケド上の子の胃腸炎で行けず😱良さげな旅館とってたのにキャンセル料だけかかり⤵天気も良かったしね☀
仕方ないけど…ヤケクソ気味😏

上の子は朝に吐いたけどあとはパンやうどんを少しずつ食べられた😊
夕方にいちごがたべたいと言うから食べさせたらいきなり熱が下がってものすごく元気に⤴
あとは下痢だけ💩早く治れ～😣

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❤３月１２日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡❌
🍫間食➡❌


☀朝☀
ミスド
ドーナツ１個
バナナ

🌈昼🌈
カレーきしめん
ミスド
ドーナツ１個

💀間食💀
団子３個
ポテトチップス２／１袋
塩けんぴ４／１袋

🌠夜🌠
カレーライス
サラダ


💩➡❌

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❤３月１３日❤


💪腹筋背筋➡❌
💫腰回し➡❌
🍫間食➡❌


☀朝☀
バナナ
ミスド
ドーナツ１個

🌈昼🌈
カレーライス
コロッケ１個

💀間食💀
白い恋人６枚

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
サラスパ
千切りキャベツ
とんかつ


💩➡❌


義妹の風邪がうつって、☀から喉がメチャ痛くて、🌠になったら熱でちゃって今、頭クラクラ💫しながらおっぱいあげてるよ😭
病院🏥やってないから💊もないし⤵
おっぱいだから、漢方しかもらえないし⤵最悪💀


ぷにょのお姫ちゃま♍ご飯少し食べれるようになってよかったね😊
うちも１２月ノロになって、スゴイかわいそうだった😭

早くよくなりますように🙏

旅行、残念だったね😱💦
仕方ないはと思いつつ、もったいないなぁ～って思っちゃうのわかるよ‼

子供がいるとそう簡単に旅行行ったりできないもんね😢

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３月13日書き忘れ💦

スロトレ⭕
💩△
体重49.5㌔

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ぷにょ３月14日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.6㌔

朝
ごはん
お味噌汁
納豆
オムレツ
ジャーマンポテト
ナムル

昼
ごはん
お味噌汁
白身魚の甘酢あんかけ
ブロッコリーと魚肉ソーセージの炒めもの
白菜のクリームチーズ蒸し
いちごバナナヨーグルト
間食💀
ロールパン１個
アイス５口
(ハーゲンダッツ)

夜
ごはん
ポトフ
ひじきサラダ
南瓜の煮物
豆腐ステーキ
アジの干物
白和え

めいちゃん🎵風邪だいじょぶ～⁉
授乳中にうつすのは勘弁してほしいよね😭薬飲めないし赤ちゃんのお世話もあるし⤵
早く良くなるとイイね😫お大事に⭐

長男クンはノロになったんだ💦可哀相だよね😢
うつらなかった❓
うちは大人にうつらないからロタっぽい…

ホワイトデーのお返しに義父からロールケーキ１本とパウンドケーキ１本もらったよ😳
これで頂き物のパウンドケーキは未開封のを合わせて３本になった👏１ヶ月後ぐらいに一斉に賞味期限がやってくる💦
他にもチョコの詰め合わせ３箱に和菓子に焼き菓子に…
お菓子ありまくり😂

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❤３月１４日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡❌
🍫間食➡⭕


☀朝☀
なし

🌈昼🌈
ミニロールパンかつサンド１個
ミニロールパンコロッケサンド１個
塩ラーメン３口

🌠夜🌠
豆ご飯
味噌汁
マグロやまかけ
カツオのたたき
筑前煮
牛スジの煮込み


💩➡❌


朝には熱は下がったんだけど、喉が痛くて痛くて😢
唾も飲み込めない⤵
でも、前から予定してたから初宮参りに行ってきたよ💦
義母は朝から行く気マンマンで、私が風邪引いてようがお構いなしだし😒

またまた💩が出ない日が続いてるよ➰💧

うち誰にもうつらなかったよ😃
吐いたとこは消毒して、オムツ変えたら必ず石鹸で手洗ってってやってたのと
ノロですね
ってお医者さんに言われたからノロだと思ってた😂
違ったのかな❓💦

お子ちゃま🐤よくなった❓❓


お菓子メチャいっぱいあるね😂
美味しそうで、ちょっと、うやらましい気がしちゃう😂

パウンドケーキとか日持ちするけど３本もあると結構なペースで食べなきゃだね💦

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ぷにょ３月15日

スロトレ⭕
💩△
体重49.3㌔

朝
キャベツ
ロールパン
ミルククリームパン
黒胡麻あんパン半分
(LeCeour)
バナナ

昼
そら豆とベーコンのクリームパスタ
大根と人参のサラダ

間食💀
丸の内ロール１切れ
人形焼２個

夜(外食)
広東麺
餃子３個
(王将)

めいちゃん🎵
上の子の下痢がやっと水便から軟便になってきたよ💩完治まではもう少しな感じ💨

今日物産展みたいな所で買い物したら千円以上お買い上げの方にってフィナンシェ２つとおまんじゅう２つもらった😂そして帰ったら買い物行ってた義母がお土産って人形焼を１箱くれたよ😂😂
また増えた～😂😂😂

お宮参り行って来たんだね👶✨
お宮参りはママと赤ちゃんの体調が良くてお天気が良い日がベストなのに義母さんったら張り切っちゃったね💦風邪ひどくなったらどうすんのじゃ～😱
別に予約とかする訳じゃないからずらそうと思えばずらせるのにねぇ😫
何はともあれ、弟クンの元気な成長を願ってるよ⭐
そしてめいちゃんの風邪も早く治りますように🙏喉痛いの辛いよね⤵

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❤３月１５日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡⭕


☀朝☀
お饅頭１個
アンパンマンポテト１個
牛スジと大根の煮込み１個づつ
筑前煮

🌈昼🌈
ローソン
辛子明太子おにぎり２個
キムチ焼きうどん

🌠夜🌠
ご飯
鶏肉と大豆のトマトスープ
豆腐ハンバーグ半分
煮豚と長ネギの和え物


💩➡⭕


今日はみんなで朝から病院🏥行ってきたよ😢
昨日の夜から赤ちゃん🐣の右目から目やにがでてきちゃってヒドかったから赤ちゃん🐣もだし、上の子🐤も咳がひどくて起きちゃうし鼻水垂れっぱなしだったから連れてって、私は相変わらず喉が痛いし😥
午前中は病院🏥巡りで潰れたよ😭


ぷにょ✨
お子ちゃま🐤とりあえずは一安心だね😊よかった☺
早く完治するといいね‼


またまたお菓子増えちゃったのねぇ😂
もらったりするのって重なるよね➰😂😂😂
食べないのも悪いし、もったいないから美味しくいただいてその分いっぱい運動すれば問題なしっ💪ってことにしようっ😂✋

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>> 54 メイクの達人さん、辛口ですね～😲

すこしだけ主さんの弁護をさせてもらうなら、母乳をあげてるときは無理な食事制限はできないんですよ。母乳でなくなっちゃいます。おまけにまだ赤ちゃんが小さいのであまり出歩けないのでストレスたまるんですよ～😭

レコーディングして、反省するだけでも、ダイエットの第一歩になるのではないかと思いますよ😃

主さん、ぷにょさん、これからも頑張って続けてくださいね～💕

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>> 55 どうもありがとうございます😊✨

同じママならわかって頂けることですよね🎵

これからも、ゆっくり頑張ります☺

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❤３月１６日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
ハニートースト

🌈昼🌈
ご飯
大豆とひじきの煮物
ミニウインナー４本
ペスカトーレ３／１袋

💀間食💀
塩けんぴ

🌠夜🌠
ご飯
コーンスープ
ポテト
ミートローフ
ツナときゅうりのマヨ和え


💩➡⭕


昨日の夜中に🌠息子🐤がヒドく咳き込んでてずっと抱っこで寝かしつけてたら、今日から私も咳がでるようになっちゃった💧


家族👪って１人風邪引くとみんなにうつるよね⤵

溜まった写真をアルバム📷に整理してたら、少しだけの塩けんぴが止まらず完食しちゃったよ💧
～しながら食べはダメだね😥

子供のおやつみたいに袋から食べるんじゃなくて、お皿にうつして食べないと止まらない😂


ぷにょ✨のお子ちゃま🐤どう❓❓なおったかな❓


１０番の人マジで腹立つしウザ過ぎだけど、頭悪い人はシカトで✋(笑)

これからもゆっくり少しずつ頑張ってこうね😊✨

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ぷにょ３月16日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.6㌔

朝
ロールパン
食パン半分
野菜スープ
ウィンナー１本
ハッシュポテト１枚
ほうれん草の卵とじ

間食💀
丸の内ロール１切れ
人形焼３個

昼(外食)
湯葉マグロ丼と野菜せいろの花籠御前

夜
お味噌汁
サラダ
鳥肉とサツマイモ炒め
厚揚げと大根の煮物

めいちゃん🎵
長男クン共々咳でちゃったんだ💦咳で寝れなかったりだと可哀相だよね😭赤ちゃんの目やには鼻水詰まりとか⁉弟クンも風邪気味かな⤵

うちの子は昨日からコロリン普通💩になったよ😊もう大丈夫みたい✌
ありがと💖

削除レスだらけだけど一体何があったの～😱⁉
ダメと思いつつ食べちゃってるケド、わたしはこのスレがあるからスロトレ続けられてるよ💪
ゆっくりだけど愚痴りあって励ましあって頑張ろうね💖

そしてまた義父からホワイトデーってチョコおかきを一箱もらったよ💦
来年は希望を聞いて欲しいわ…

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ぷにょ３月17日

スロトレ❌
💩❌
体重49.7㌔

朝
キャベツ
食パン
豆乳
丸の内ロール１切れ
人形焼１個

昼
かき揚げ蕎麦半分
梅おにぎり１個

間食💀
カフェラテＳ(マック)
人形焼１個

夜
ごはん
お味噌汁
ひじきサラダ
納豆
サイコロ厚揚げ１個
焼売２個
チンゲンサイとベビーホタテの炒めもの

今日は出掛けてバタバタしてたからスロトレも💩も🙅に💦

めいちゃん🎵
さっき書こうと思って忘れちゃったんだケド、～ながら食いはホント手が止まんないよね😣
あと子供に見つからないようにお菓子の立ち食いをしてるといつの間にかすごい食べてたり⤵
子供におやつ出すときはお皿にだして量を管理してるのに自分は袋とか箱からカパカパ食べてるんだから、もうっ…😱
今度からお皿に出してちゃんと座って食べなきゃだわ💨
しかし塩けんぴ。食べたことないけど絶対手が止まらなくなりそうなネーミング😁ウマそ💖

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❤３月１７日❤


💪腹筋背筋➡⭕
💫腰回し➡⭕
🍫完食➡⭕❓


☀朝☀
コーンスープ
バナナ

🌈昼🌈
豚キムチチャーハン
ソフトクリーム

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
鮭はらす
皿うどん


💩➡❌


夜になると咳がとまらなくなっちゃったよ💧
赤ちゃん🐣も風邪ひきで目やにがでるみたい😢
体調が悪いのか昨日は１日グズグズ😱💦
あぁー眠い‼‼💤


ぷにょ✨お子ちゃま🐤治ってよかったね☺✨
元気💪ってことありがたく思えるよね😃


削除いっぱいで私もビックリ‼
誰が削除したのかなぁ❓❓１０番の人が自分でしたのかな💨
ヒドいことが書いてあったし、マジでウザかったからちょうどイイか😁

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ぷにょ３月18日

スロトレ⭕
💩△
体重48.7㌔

朝
キャベツ
食パン２枚
バナナ
豆乳

間食💀
最中１個
亀の甲煎餅１枚

昼
ごはん
お味噌汁
新玉葱マヨポン
ジャガ芋卵とじ
南瓜の油揚げ詰め焼き
鶏肉と白菜のグラタン

間食💀
たべっこどうぶつ
小袋1/2

夜(外食)
野菜そば

めいちゃん🎵
早く咳止まるとイイね😱自分も辛いのに赤ちゃんがグズグズだと大変だよね😔
赤ちゃんも辛いんだろうな⤵可哀相に😭

今日は旦那が突然デジタルビデオカメラとホームベーカリーとティファールの電子ケトルを買うと言ってヤマダ電機で買って来たよ💸
ホームベーカリーはホワイトデーのプレゼントだって🍞わたしパン大好きなんだよね☺
調子乗って作ったらまた太りそう😂
あとなぜかこれもホワイトデーって３千円くれたよ💦……❓

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ぷにょ追加💀

ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ２本
わさビーフ半袋
チョコおかき半袋
(小倉山荘95㌔㌍)
激しく反省😩

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❤３月１８日❤


💪筋トレ➡⭕
🍫完食➡⭕


☀朝☀
７イレブン
メロンパン
バナナ

🌈昼🌈
焼きそば

🌠夜🌠
ご飯
豚の角煮
おでん


💩➡⭕


いやぁ～昨日は義母にムカついたぁ😂
旦那にもムカついたけどね💀


ぷにょ✨の旦那さん優しいね❤
うちの旦那お返しなんてないよ😒
３０００円って(笑)かわいいね😂


私もホームベーカリー気になってるんだぁ🎵
ぷにょと一緒で私もパン🍞大好き☺✨
妊娠中はパン🍞ばっか食べてた😂
特に菓子パン(笑)

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❤３月１９日❤


💪筋トレ➡⭕
🍫完食➡❌


☀朝☀
７イレブン
チョコブレット
ホイップデニッシュ

🌈昼🌈
ご飯
豚の角煮
おでん

💀完食💀
シュークリーム１個
クッキー１枚
１口チョコ３個

🌠夜🌠
ベーコンとしめじとほうれん草のパスタ
玉子とキャベツのスープ
冷やしトマト
ヨーグルト


💩➡⭕


今日はお友達が来てくれて、昨日のムカついた義母のグチを聞いてもらったよ😊
かなりスッキリしました☺

でもお友達と一緒になってお菓子つまんじゃったし、お土産にシュークリーム６個頂いて、義実家の人シュークリームキライらしくまったく食べないから私が頑張るしかないねっ💪
みたいな😥💦

生菓子は賞味期限がないから大変だっ🍴💦

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ぷにょ３月19日

スロトレ△
💩⭕
体重50㌔⚠

朝
キャベツ
食パン２枚半
(ホームベーカリー)
豆乳

昼
スパイシーモスチーズバーガー
ポテトＳ半分

間食💀
チョコクッキー２枚

夜
ご飯
豚汁
サラダ
鳥唐揚げみぞれ煮

昨日の夜のお菓子とﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙがモロ体重に💦

めいちゃん🎵
パン美味しいよね～☺わたしはチーズのパンに目がなくてついつい食べ過ぎちゃうよ💦

義母さん&旦那さまと何があったのー⁉
特に子供の月齢がちっちゃくてあんまり外とか出れない時だと、余計にイラつくよね😤
でもお友達に聞いてもらえて良かったね✨少しはすっきりするよね💖
わたしも今日は実家近くのお姉ちゃんちに行って来ていろいろ愚痴ってきたよ😁

義実家の皆さまシュークリームがあんまり好きじゃないって珍しいね😲
午前中に美味しく食べてそのぶん動けばきっと大丈夫😉

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ぷにょ３月20日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49㌔

朝
キャベツ
食パン(厚切り)
バナナ
豆乳

間食💀
Dear girl ｻﾝﾀﾞｰ

昼
ハムチーズ白パン
南瓜白パン
よもぎ白パン
ﾁｰｽﾞﾆｮｯｷﾊﾟﾝ２本

間食💀
チョコおかき
亀の甲煎餅
大麦ﾀﾞｸﾜｰｽ苺味

夜
お味噌汁
カレイ煮付け
春雨サラダ
小松菜と大根塩炒め

めいちゃん🎵
完全にパンと間食しすぎたよ💦
パン屋さんを見ると入らずには居られなくなっちゃうんだよぅ😱
特にお腹が空いてる時だといっぱい買って食べちゃうし⤵
早く48㌔台で安定したいのになぁ🐽今日あったかいから久しぶりに薄手のレギンス履いたら、自分の脚の太さにビックリしたよ…💣

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❤３月２０日❤


💪筋トレ➡⭕
🍫完食➡❌


☀朝☀
シュークリーム２個
🌈昼🌈
天ぷらそば

💀完食💀
白い恋人６枚

🌠夜🌠
炊き込みご飯
味噌汁
冷や奴
肉じゃが
鬼まんじゅう


💩➡❌


今日ホント暖かかったねぇ☀
私は朝からまた病院🏥行ったよ😥
咳とまらないのと、喉がまだよくならない😥
赤ちゃん🐣も咳しだしたし最悪⤵

でも、明日は美容院だからウレシい❤✨

ぷにょ✨徐々に体重減っていってるね☺うやらましい✨

私もぷにょのまねっこしてスロトレやろうと思ってＤＶＤ買おうか悩み中なんだけど、どんな感じ❓❓難しい❓❓


パン屋さんあると入っちゃうのわかるっ😂
私、初めて入る店とかだといっぱい買っちゃう😂
旦那によく
全種類買う気❓
って言われる💧

みんなおいしそうに見えるからついつい欲張って買っちゃうんだよね➰🍞

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ぷにょ３月21日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.4㌔

朝
キャベツ
厚切り食パン１.５枚
豆乳

昼
ご飯
お味噌汁
大根サラダ
アボカド豆腐グラタン
豚ロースてりたま

間食💀
チョコあられ
クッキー多数…

夜
野菜スープ

子供のおやつに作ったクッキーの味見が止まらなくなり悲惨なことに😱

めいちゃん🎵喉痛と咳が長引いてるねぇ⤵しかも赤ちゃんまで😫
義妹ｻﾝ強烈な風邪うつしてくれちゃったね😭

美容院はどうだった⁉
産まれる前後はなかなか行きにくいから、久しぶりに行くとさっぱりしてリフレッシュできるよね✨
最近産後の抜け毛に悩まされてるよ😥

スロトレね「スロトレ」ってタイトルの本買ってやってるよ💪
Amazonの中古で送料込みで700円ぐらいだった👛
簡単だし時間もかからないけど、その代わり効果が出るのもスローかな💦長い目で見て全身バランス良く動かせるし良いかって思ってやってる😃

パン屋さんはわたしも旦那に「そんなに食べれるの⁉」って言われるよ💦一緒だね⭐わかってもらえて嬉しいわ❤

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ぷにょ３月22日

スロトレ❌
💩⭕
体重49.4㌔

朝
キャベツ
厚切り食パン１枚
豆乳

間食💀
ブラックサンダー

昼
ハッシュドビーフ&ライス

夜
ﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙ
牛スジ肉煮込み
サツマイモ豆乳煮
小松菜と厚揚げのカレー粉炒め
もやしとほうれん草の塩昆布和え

今朝カレンダー見て㊗日だということに気が付いた祝日以上におめでたいワタシ💦銀行へ行く気満々だったんだけどな😥

旦那の仕事明けで車のディーラーと買い物行って来たよ🚗旦那の車はオープンカーなんだけど、この前手荒い洗車してもらいに行ったら水が漏れてきた😂ホント手がかかる車🌀

オムツはヤマダ電機のポイントで交換してきた🎵ヤマダ電機ってオムツがなにげに安い⤴
２人分のオムツ代はバカにならないよね💦

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❤３月２１日❤


💪筋トレ➡⭕
🍫完食➡❌


☀朝☀
メープルサンドパイ
バナナ

🌈昼🌈
塩ラーメン
柏餅２／１個

💀完食💀
一口チョコ２個

🌠夜🌠
ご飯
豚しゃぶ鍋


💩➡⭕


昨日はいきなり旦那のジモ友が４人きて、私スッピン眼鏡に頭ボサボサでパジャマ姿で接客してメチャ恥ずかしかったよ😱💦

美容院行ってきたよ🎵✨
３ヶ月ぶりだったから髪の毛ヤバかったんだぁ😂
でも、授乳の時間があるっていって急いでやってもらったから自分のやってほしかったカラーが出来なかったよ😢


スロトレ昨日の夜Amazonで私も買ったよ😃📖の説明だとバカだからわかんないと思って、ＤＶＤついてる
太らない体をつくる
ってやつにした☺


せっかく買ったし、届いたら頑張んなきゃだ💪

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❤３月２２日❤


💪筋トレ➡⭕
🍫完食➡❌


☀朝☀
あんまん２個

💀完食💀
ハムサンド１枚
チョコクッキー２枚
小枝８本

🌈昼🌈
台湾ラーメン
チャーハン小さい茶碗２／１杯

🌠夜🌠
ご飯
野菜スープ
ステーキ
粉ふきいも
ふき煮
冷やしトマト
大根の葉っぱとちりめんじゃこの炒め煮

💩➡❌

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今日は赤ちゃん🐣義母に預けて、上の子🐤と２人で午前中公園行ってきたよ😊

最近上の子🐤私に甘えたりするのガマンしてるのがわかるから、かわいそうで😢
私にだけウソ笑い（愛想笑い）したり
私がいないとすぐ
ママいる❓ママは❓
って聞いたり
寝てて赤ちゃん🐣の泣き声で起きたりすると、赤ちゃん🐣におっぱいあげるのも嫌がるし、赤ちゃん🐣抱っこしてるのも気にくわないみたいでかんしゃく起こして泣くんだよね😭⤵
おっぱいあげてる最中に
ギューして‼
っていって泣きわめかれる😥
マジで参るよ😥

ぷにょの上のお子ちゃま🐤はそんなんない❓❓


ぷにょ✨車オープンカー🚗💨カッコイイねぇ👍✨
言われてみればオープンカー🚗💨洗うの大変そうだね😱💦


ヤマダ電機にオムツ売ってるの😲⁉
知らなかった‼
安いんだぁ😲
トイザらスとどっち安い❓❓

オムツ代かかるね➰💧
うちは安売りにまとめ買いしたりしてるよ😥

早く上の子🐤がとれてくれると非常にありがたいね💦
size大きいと枚数少ないし😂

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ぷにょ３月23日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.5㌔

朝
キャベツ
食パン１.5枚
バナナ
豆乳

昼
ご飯
お味噌汁
納豆
もやしと魚肉ソーセージの炒めもの
ホットケーキ半分

夜
うどんすき
いちご３粒

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めいちゃん🎵
ゴメン読んでて吹き出しちゃった😂すっぴん眼鏡の頭ボサッたパジャマでの来客は辛いわ💦
こっちには人に会うなりの準備っちゅーモンがあるのに…男の人はその辺あんまりわかってないよね😣

美容院行けたんだ✨
カラーは時間かかるからね😱とりあえず切っただけでも気分転換になるよねっ⤴

オムツはねトイザらスはわかんないけどベビーザらスよりは全然安いよ⭐うちはグーンだけど、ドラッグストアとかよりも安かった👛
２人分買うのもキツイけどオムツ外しも大変そうだわ😫

うちは上の子が夜中に赤ちゃんの泣き声で起きて絶叫泣きしたのは最初の１ヶ月ぐらいだったかなぁ💦
今は眠いとか転んだとか甘えたいとか、何かあったときにわたしが下の子抱っこしてたりおっぱい飲ませてるのをイヤがるぐらいで。
そういうときは赤ちゃん可哀相だけど泣かせて放っといて、上の子抱っこしてる💨しばらくしたら「あと10でおしまいね」ってカウントダウンするとたいてい納得して離れてくれるよ。
愛想笑いするのはわかるー‼笑顔作って「おかーさん😊」とか呼びかけてくると切なくなる⤵

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ぷにょ３月24日

スロトレ⭕
💩⭕
体重48.9㌔

朝
キャベツ
食パン
バナナ
豆乳

昼
もっちり明太パン
チーズグラタンパン
抹茶あずきパン

夜
ご飯
豚汁
納豆
蒸し野菜

ママ友と子育て支援センターに行って来た💨
子供の遊び場は禁飲食だから間食しなくて済んだよ🙌

めいちゃん🎵名古屋の近鉄パッセ❓とかいうトコに生ドーナツが売ってるらしいね～🍩
とっても甘美な響き✨
食べたことある❓美味しいのかな☺
来月の社員旅行行ったとき名古屋で買って来てって旦那に頼んだら、団体行動だから買えるかわかんないって💦
たしかに⤵でも食べてみたい🍩買えると良いなぁ⭐

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❤３月２３日❤


💪筋トレ➡⭕
🍫完食➡❌


☀朝☀
メロンパン
シュークリーム

🌈昼🌈
いかの塩辛パスタ
ロールパン１個

💀完食💀
マルセイ
クリームチーズクッキー３枚
ダース
チョコ３粒

🌠夜🌠
ご飯
豚汁
ほうれん草のゴマ和え
サバのみりん漬け


💩➡⭕


お昼🌈は旦那が作ってくれたよ😊

完食がとまらなかったぁ💧


ぷにょ✨
カラーはしたんだよ😃
ただやりたかったカラーが一回ブリーチして色を抜かないといけなくて、ブリーチする時間ないから諦めてしたかったカラーに近い色にしてもらったの😃

やっぱり愛想笑いするんだねぇ😢切ない😢
ぷにょは上のお子ちゃま🐤優先させててエラいね✨
私ついつい赤ちゃん🐣優先させちゃって⤵あとで上の子🐤に悪かったなぁって後悔する😭
見習わなくちゃだわ😢

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❤３月２４日❤


💪筋トレ➡❌
🍫完食➡❌


☀朝☀
メロンサンドパン２／１個
バナナ２／１本
クレープ屋サン
メープルサンドアイス

💀完食💀
ダース
チョコ９粒

🌈昼🌈
マック
チキンフィレオセット

🌠夜🌠
ご飯
焼肉
冷やしトマト３個
でこぽん１個


💩➡❌


今日はダメダメな日だった⤵
食欲がとまらなかった💦
夜旦那に
ぽにょ♓って言われたぁ😣‼
ムカついたけど、食べ過ぎて実際ぽにょ♓だから言い返せなかった😭


ぷにょ✨生ドーナツ🍩私もテレビでみたよ😊
おいしそうだったね☺
でもすごい行列で午前中に売り切れてたけど😭💦
旦那さんが行く頃にはちゃんと買えるといいね❤


質問☺
赤ちゃん🐣夜どこで寝てる❓
おくるみでまだくるんでる❓

• << 83 笑えますね ボニョとか(笑) 旦那さんナイス👍

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ぷにょ３月25日
スロトレ❌
💩⭕
体重49㌔

朝
キャベツ
食パン
豆乳

昼(外食)
サラダ
チキンカレー
ナン半分
いちごラッシー

間食💀
チョコケーキ半分
黒胡麻ﾛｰﾙｹｰｷ半分

夜(外食)
葱ラーメン

エプソン品川アクアスタジアムに行って来た🐬
駐車代の帳尻合わせにケーキを食べることに🍰
でも美味しかった✨

めいちゃん🎵カラーしたんだね💈勘違いしちゃってゴメン💦ブリーチした方が綺麗に色入るケド確かに時間ないわ😱

旦那さまお昼作ってくれたんだ❤優しいね🎵人が作ってくれた料理って妙に美味しいよね☺

寝るときはベットで壁側から上の子➡わたし➡下の子➡旦那の並びで寝てる😪
ベビーベットも出してないし、おくるみもしてないよ😊
上の子を腕枕して下の子は添い乳して寝かしつけたり💨
キングサイズベットだけど子供がもう少し大きくなったらきっと狭いから旦那は別に寝てもらうかも😏
めいちゃんはどうやって寝てる❓❓

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❤３月２６日❤

💪筋トレ➡❌
🍫完食➡❌


☀朝☀
なし

🌈昼🌈
味噌ラーメン
フレンチトースト

💀完食💀
六花亭
バタークッキー４枚
ダースホワイト１箱

🌠夜🌠
ロールパン２個
サラダ
ケンタッキー２本
パステル
イチゴタルト４／１個


💩➡⭕


今日も食べ過ぎ💀
はぁー⤵⤵⤵
我慢ができない😢


ぷにょ✨お出掛けいいなぁ🎵楽しめてよかったね❤
🏠まだ１回もみんなでお出掛けしてない💧
赤ちゃん🐣はベビーカーに乗っけてるの❓上のお子ちゃま🐤は抱っこ❓


🏠はベビーベットで赤ちゃん🐣➡布団に私➡上の子🐤➡旦那の順だったんだけど今は順番一緒で私の布団に赤ちゃんも寝てる😥
マンション帰るとぷにょと一緒でキングのベットに４人か赤ちゃん🐣だけベビーベットになるよ😊

キングに４人ってやっぱ狭い❓❓

おくるみしてないんだね😲寒くない❓

赤ちゃん🐣添い乳で上のお子ちゃま🐤腕枕ってことは、赤ちゃん🐣は自分の体の上にいるの❓
それともかかえてるの❓
質問多くてごめんね💦

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>> 80 ❤３月２４日❤ 💪筋トレ➡❌ 🍫完食➡❌ ☀朝☀ メロンサンドパン２／１個 バナナ２／１本 クレープ屋サン メープルサンドアイス … 笑えますね
ボニョとか(笑)
旦那さんナイス👍

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ぷにょ３月26日

スロトレ⭕
💩❌
体重48.8㌔

朝
キャベツ
サラダ
食パン
ポトフ
豆乳
バナナ

昼
ダブルチーズパン
よもぎ白パン
全粒粉ロールパン
よもぎ黒豆パン半分

夜
ご飯
納豆
蒸し野菜
焼きうどん少し

めいちゃん🎵
出掛けるとき下の子はベビーカーだよ😊公園とか行くときも‼ベビーカーではほぼ寝てる😪
上の子がぐずったらおんぶ紐でおんぶしてベビーカー押してるよ💪
赤ちゃんの首が据わったから、最近は上がぐずったらベビーカーに乗せて赤ちゃんをおんぶってパターンもあり😁そっちの方が軽くてイイ💦

キングに４人はちょっと狭い😣半分に旦那が寝て残り半分にわたしと子供たちだから…
子供と密着して寝ると結構暑くておくるみはしてないよ😃上の子は寝相が激しいからかいまき着せてるけど➰

寝るときは両腕で腕枕して寝かしつけてる感じかな😉左腕に下の子を腕枕してるから、ちょっと体を左に傾けておっぱい飲ませつつ、右腕で上の子に腕枕してるよ✋重たいから寝たら外すけどね😏

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❤３月２６日❤


💪筋トレ➡⭕
🍫完食➡⭕


☀朝☀
バタースコッチ

🌈昼🌈
デニッシュパン
紅白饅頭１個

🌠夜🌠
栗ご飯
味噌汁
サラダ
はつ
野菜炒め
イチゴタルト４／１個


💩➡❌


今日は上の子🐤の保育園の終了日だったよ😊
せっかくお友達もできて楽しく行ってたからかわいそうだなって思うのと😢
来週から毎日一緒かと思うと少し参るなって感じ😂💦


ぷにょ✨ベビーカーとおんぶ紐使ってるんだね☺
上のお子ちゃま🐤体重何キロ❓
うちの上の子🐤１４キロちょいあるからベビーカーも抱っこ紐もアウト🙅だぁ💧

ベットうちも一緒だよ➰
旦那が半分とるから半分で上の子🐤と寝てて、子ども🐤寝相が悪いからいっつも狭いおもいして寝てた😂
ところで、かいまきって何⁉

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ぷにょ３月27日

スロトレ❌
💩⭕
体重48.9㌔

朝
キャベツ
食パン1.5枚
バナナ
豆乳

間食💀
ヨーグルトケーキ

昼
テキサスバーガー
ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄﾊﾟｲ半分
マックシェイク(ﾁｮｺS)

間食💀
ヨーグルトケーキ
黒糖みるく煎餅１枚

夜
牛スジカレー
チーズナン1.5枚
ミモザサラダ

お客さん用に焼いたヨーグルトケーキを、味見とお客さんが来た時と２回も食べちゃった💦
今日は食事もハイカロリーだわ😱
明日は48㌔台無理かもなぁ💧

めいちゃん🎵
保育園終わっちゃったんだね🐤お友達と会えなくなるのは残念だけど、ママとずっと一緒は嬉しいんじゃないかな😉

うちの上の子は11.4㌔とかそのへん☝うらやましいぐらいに軽いわ😂
めいちゃんトコのお兄ちゃんおっきいよね✨
旦那さんも身長高いのかな😃❓

寝るときの状況が全く一緒で笑えるー😁
旦那が仕事泊まりでいないときも子供たちはぴったり寄り添ってくるから結局半分に３人だし💦
かいまきはベストみたいな形で毛布でできてるやつが西松屋とかで売ってるの☺
昔ながらのやつは中綿が入ってて大きな着物の形とかしてるんだろうけど、さすがにそれは…

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❤３月２７日❤


💪筋トレ➡⭕
🍫間食➡⭕


☀朝☀
大きなパン

🌈昼🌈
モス
フィッシュバーガー
ポテト
モスチキン

🌠夜🌠
海鮮丼
サラダ


💩➡❌


今日は家族で隣町の行ったことない公園に行ったよ😊
一緒になって遊んだから結構運動したかな❓って思ったけど、私もハイカロリーな昼ご飯食べちゃった😂💦


ぷにょ✨
少しずつ痩せてっててすごいね☺
ってか、ヨーグルトケーキおいしそう😚✨


上のお子ちゃま🐤軽くてうらやましい😉
うちの子🐤重くて抱っこしてあげたくても大変で😢
旦那も身長高くて１８４センチあるよ💨

かいまき、うちも持ってた😁
名前しらなかったや😁💨

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ぷにょ３月28日

スロトレ❌
💩❌
体重49.2㌔

朝
キャベツ
食パン２枚
豆乳

昼(外食)
ご飯
スープ
サラダ
ﾐﾙﾌｨｰﾕｶﾂ(小1切れ)
里芋煮３個

夜
キャベツ
チーズナン１枚
牛スジカレー

やっぱり48㌔台キープできず😱今日はスロトレも💩も❌だから明日も厳しいかも💦
昨日のチーズナンは手作りだけど今日は買ったのを食べた👄作ったやつの方が美味しかった⤴と手前みそな発言をしてみたり😁

めいちゃん🎵家族で公園で遊べて良かったね✨
行ったことない公園だと新鮮だから子供もよく遊んでくれるし楽しいよね～😍

旦那さま大きいわぁ😲
肩車からの景色が良さそ～🎵お子ちゃんたちの特等席だね💚
長男クンも次男クンも長身になりそう⭐

今日は銀座に行って来たよ🚃レーシック手術受けるための検査して来たんだ🏥
来週の土曜日が手術で👀ドキドキだよ😥

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❤３月２８日❤


💪筋トレ➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
マウンテンホイップケーキ

🌈昼🌈
ほか弁
唐揚げ弁当

💀間食💀
たいやき

🌠夜🌠
ハヤシライス
サラダ

💀間食💀
塩キャラメルプリン半分


💩➡❌


昨日は特に上の子🐤がグズグズ＆イヤイヤでずっと泣き叫んでたよ⤵
もぅあまりにヒドいと呆れてきちゃうよ⤵


ぷにょ✨ナンも作れるなんてスゴい✨
ぷにょのご飯いつもおいしそうだしお料理上手なんだろうね😍✨

銀座でレーシック、スゴ➰い⤴
田舎者だから銀座って聞くだけで都会だなぁって思っちゃう😂(笑)

私も旦那も赤ちゃん🐣が１歳になったらレーシックする予定なんだぁ😊
また、感想きかせてね☺

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❤３月２９日❤


💪筋トレ➡⭕
🍫間食➡⭕


☀朝☀
チョコレートパン
でこぽん

🌈昼🌈
すがきや
ラーメン（息子と半分）
五目ご飯（息子と半分）
サラダ
クリームぜんざい

🌠夜🌠
炊き込みご飯
つみれ鍋
チーズピザ２切れ
でこぽん


💩➡⭕


今日は花見🌸もかねて公園いって遊んできたよ😊でもメチャ風が冷たくて寒かった⤵
夜にダイエットの番組📺やってて旦那にまた
⭕⭕ちゃん（私ね）も頑張って痩せないとね😃
って言われた😣‼

旦那は
私のために言ってるんだよ
って言うけど、わかってるから余計言われるとムカつく😣‼

• << 92 痩せる気なんてサラサラないじゃないですかー(笑) 旦那さんはあなたのために言ってるのにムカつくとか最低だね😤 旦那さんもあなたみたいな人と結婚して運悪すぎるー 結局、間食して太ったのは自分のせいなのに、眠いからとか、イライラしたから食べてしまうって言い訳ばっかり…

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ぷにょ３月29日

スロトレ⭕
💩❌
体重48.7㌔

朝
キャベツ
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
豆乳

昼
天津飯
お味噌汁
春雨サラダ
餃子３個

間食💀
ポップコーン
チョコ１粒

夜
お味噌汁
豚照り焼き
高野豆腐揚げ出し
厚揚げポテトグラタン
31アイス

めいちゃん🎵
ほんとイヤイヤには参るよね😭あんまり酷いと本気でイラついちゃう💨

ナンはホームベーカリーで生地作ったら簡単だったよ✨とくに料理上手な訳ではなく💦できればしたくない派😏

レーシックの予定あるんだ～😃うん②術後報告するね👀

お花見したんだぁ🌸✨こっちはすごい寒くて夕方から雪が降ったけど名古屋は大丈夫だった⁉風邪ひかないようにね😉
わたしは明日ママ友と今年初のお花見だよ💖
明日も寒そう😱

うちの旦那は逆に痩せなくて良いって言うよ😫今日はお土産に31🍦６個パック買って来てくれて…。
それもそれでどうなのよ⤵って感じ💦
そしてスロトレとかやってるとぷぷぷって笑いやがるの😤

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>> 90 ❤３月２９日❤ 💪筋トレ➡⭕ 🍫間食➡⭕ ☀朝☀ チョコレートパン でこぽん 🌈昼🌈 すがきや ラーメン（息子と半分） 五目ご飯（… 痩せる気なんてサラサラないじゃないですかー(笑)
旦那さんはあなたのために言ってるのにムカつくとか最低だね😤
旦那さんもあなたみたいな人と結婚して運悪すぎるー
結局、間食して太ったのは自分のせいなのに、眠いからとか、イライラしたから食べてしまうって言い訳ばっかり…

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>> 92 １０番の人だよねー。
マジひつこいねー。ヒマ人だねー。
結婚もしてなくて子供もいないんでしょー。
性格悪すぎー。
ウザイからレスすんなって前にいったよねー。
わざとシカトしてたのにわからんかねー？

名前までだしてイヤミいれてくれちゃうんだからよっぽどだねー。
マジもうレスしてこんでねー。
ってか自分が
さようなら
って前いってたよねー。
もうくるな。
ひつこい。

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10番さん
あなたには関係のないことです
痩せるペースも旦那さんの愚痴も何もかも、あなたには関係ありません
口出しは無用です

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ぷにょ３月30日

スロトレ⭕
💩❌
体重49.3㌔

朝
野菜オムレツ
魚肉ソーセージとキャベツの炒めもの
南瓜ヨーグルトサラダ
食パン
豆乳

昼
チーズパン
ミニクロワッサン
豆パン
パンピザ半分
コーヒー牛乳

間食💀
パウンドケーキ２切れ

夜
わかめ蕎麦
高野豆腐の含め煮
納豆

今日はママ友と大きな公園にお花見行ってきた🌸…けど桜咲いてなかった😂
でも外で食べるお昼ご飯は美味しかったわ✨子供同士も楽しそうに遊びまくってて良かった💖
公園のあとお家にお邪魔したらパウンドケーキを焼いててくれたので、２切れ美味しく頂いちゃったよ☺

💩が急に出なくなっちゃったよ💦マッサージしても水分摂ってもダメ😩
それに伴いむくみと体重が…

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❤３月３０日❤


💪筋トレ➡⭕
🍫間食➡⭕


☀朝☀
メロンクリームパン
プリン

🌈昼🌈
焼そば
ピザ

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
五目バリそば


💩➡⭕


今日は上の子🐤が電車に乗りたい🚃💨ってずっと言ってたから電車の旅に出たよ🚃💨
私も高校ぶりに乗ったんだけど、電車賃が高くてビックリした😂‼

ぷにょ✨桜咲いてなかったんだぁ😂💦
でも、お子ちゃま🐤楽しそうでよかったね❤

ぷにょの旦那さん優しいね➰😊
３１🍦いいなぁ🎵
ダイエットしてて痩せなくていいよって言われるのと
ダイエットしてるのに痩せなきゃねって
言われるのどっちもビミョーってことだね😂💦

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ぷにょ３月31日

スロトレ⭕
💩△
体重49.4㌔⤵

朝
キャベツ
食パン
ウィンナー１本
ジャガ芋ガレット
ほうれん草とコーンのバター炒め
豆乳

昼
チーズパン
パニーニ
チキンクリームパン
ロールパン
くるみチーズパン

間食💀
チョコあられ
31アイス
たべっこどうぶつ小袋
パウンドケーキ１切れ

夜
カリフォルニアロール
野菜スープ
蒸し野菜

今日は間食し過ぎた⤵なんか無性に食べたくて食べたくて止まらなかったよー😭
胃が気持ちわるい😩
💩もちゃんと出てくれないし😱

めいちゃん🎵電車の旅に出たんだね🚃💨お兄ちゃま喜んだでしょう☺
電車代って高いよね～💦家族で乗ると結構な出費になっちゃう💸

ダイエットしてるというのに旦那さま達は好き勝手言ってくれるよね🙀
そんな旦那をエイプリルフールに騙しちゃおうと思ってるの✌な～んて言おうかな～😁

そういやめいちゃんトコのお兄ちゃまはもうオムツ外れてる❓

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❤３月３１日❤


💪筋トレ➡⭕
🍫間食➡❌

☀朝☀
イチゴジャム食パン
豚まん

💀間食💀
トッポ
キャラメルロール１袋

🌈昼🌈
塩焼きそば

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
かにクリームコロッケ
カボチャの煮物
湯豆腐

💀間食💀
花畑牧場のアイス


💩➡⭕


昨日は実家に帰って甥っ子と姪っ子に遊んでもらって上の子🐤楽しそうだった😊お菓子一緒になって食べちゃったけど😥


ぷにょ✨💩でないとツラいよね😢
私も便秘だからツラさわかるよ➰😱💦

オムツ外れまだだよ💦今年の夏に外れたらいいなぁ➰って思ってる😊

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❤４月１日❤


💪筋トレ➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
小倉＆マーガリンロール

💀間食💀
ピザポテト

🌈昼🌈
焼きうどん

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
ハンバーグ
サラスパ
ハッシュドポテト
トマト
ミックスベジタブル

💀間食💀
３１
チョコバニラアイスケーキ


💩➡❌


今日は上の子🐤とバスに乗ったよ🚌💨

どこまで行っても１００円になっててビックリ😲‼
バス小さいときに乗ったことあったなぁ🚌ぐらいだからシステムが変わってたみたい😂

あと、２７年間生きてきて初めてアイスケーキ食べたよ😂


最近ますます上の子🐤の赤ちゃんがえりがヒドくて💧
赤ちゃん🐣と同じ様におっぱい飲みたがるんだよね😱💦
でもムリにやめさせるより、やらしたほうがいいんだよね❓❓
上の子🐤でかい声で奇声を発したりスゴい悪い目つきで叩いてきたりして😥
ストレスかなぁ😭

子育てがよくわからなくなってきちゃった😭⤵

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ぷにょ４月１日

スロトレ❌
💩△
体重49.7㌔

朝
キャベツ
食パン
パウンドケーキ
豆乳

昼
肉巻きおにぎり２個
お味噌汁

夜
肉巻きおにぎり１個
お味噌汁
蒸し野菜
ジャガバーグ
パウンドケーキ

めいちゃん🎵イトコ同士で遊ばせると本当楽しそうだよね☺自分も小さい頃にイトコと遊ぶの楽しかったし⤴

そうだ💦前にオムツの話ししたよね😫最近物忘れが酷くてゴメン🙏
うちもまだなんだけど、同い年の子がトイレで💩したとかいう話し聞くと焦る😥
うちも夏に外れれば良いなって思ってるんだ😊

お兄ちゃま保育園も行かなくなったし生活ペースが変わって戸惑ってるのかな😠癇癪起したりされると本当に手におえないよねぇ⤵
魔の２歳で初めて子育ての壁にぶつかるって事も多いみたい😔わたしもぶつかりまくってるし😩
おっぱいはうちも最初のうちは飲みたいって言ったよー‼保健婦さんが無理に離さず飲ませてくださいって言ってたから飲ませた。そのうち自分から止めるからって💨
わたしは何回か飲ませたあと「もうこれでおっぱいとはバイバイだよ」ってしつこく言い聞かせてから飲ませたのが最後。それ以来、眠いときに触っては来るけど飲みたいとは言わないかなぁ…

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ぷにょ４月２日

スロトレ⭕
💩△
体重48.9㌔

朝
キャベツ
食パン
パウンドケーキ
豆乳

間食💀
苺の和菓子
栗かのこ

昼
ほうとう風うどん

間食💀
にんじん蒸しパン
31アイス

夜
ご飯
お味噌汁
白菜サラダ
厚揚げ野菜炒め
そら豆グラタン

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ぷにょ４月２日続き

今日も食べ過ぎた⤵
なんだか、食べてないと胃というか胸の辺りがちょっと痛い❓

めいちゃん🎵今日も31アイス食べちゃったよ💦旦那が買ってきた例の６個パックがあるもんだから…
アイスケーキ美味しいよね☺旦那の誕生日が夏だから食べたりするよ🎂
食後でも普通のケーキよりペロッと食べられちゃうよね💖

旦那が一昨日の夜に職場で食中毒❓みたいになって昨日仕事明けで帰って来てからはバタバタだったんだ💨
下の子の三種混合と上の子の鼻風邪の病院もあったし😫
今日旦那は休みで。胃腸がだいぶ回復して安心してたら、下の子のオムツ替えてる時にギックリ腰みたいになっちゃって💣夕方慌てて整形外科に連れて行ったよ🚗
なんだかなぁ⤵阿藤快になっちゃうわよ⤵⤵

明日レーシック手術の予定だからもしかしたら２日ぐらいここに来れないかも🙏目の調子次第👀
スポーツは１週間ぐらいダメらしいけどスロトレは大丈夫なのかしら…明日聞いてみなくちゃ👂

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❤４月２日❤


💪筋トレ➡⭕
🍫間食➡❌


☀朝☀
ご飯
味噌汁
ハム
目玉焼き

🌈昼🌈
焼きそば
大豆とひじき煮

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
かぼちゃサラダ
さわら
大根とホタテの和え物
ほうれん草と卵の炒めもの

💀間食💀
３１
チョコバニラアイスケーキ


💩➡❌


今日は一歩も外でてない😂
上の子🐤が旦那とまたバス🚌乗りにいってる間にスロトレのＤＶＤが届いたから少しやってみた‼

呼吸が合わなくてテンパるけど、頑張って続けてみなきゃだ💪


ぷにょ✨旦那さん災難続きだったね😱💦腰は大丈夫❓❓
明日いよいよレーシックなんだぁ😍
いいなぁ🎵
ちょっと緊張だよね☺
手術🏥頑張ってね😉

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❤４月３日❤

💪筋トレ➡⭕
🍫間食➡⭕

☀朝☀
ロールパン１個

🌈昼🌈
マック
チーズバーガー
マックポーク
シャカシャカチキン

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
ほうれん草のゴマ和え
春巻き
塩ゆで空豆

💩➡⭕

昨日スロトレやった💪
あと旦那の仕事休みにウォーキングすることにした🚶💨
続けなきゃ意味ないけど、頑張ってみようって思ってるよ😊


ぷにょ✨手術どうだった❓❓
大丈夫❓
書き込みできるようになってからでいいからね🎵
待ってます⤴

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ぷにょ４月３日

スロトレ❌
💩△
体重49.2㌔

朝
キャベツ
食パン
パウンドケーキ
豆乳

昼
ｼｬｷｼｬｷﾚﾀｽｻﾝﾄﾞ
チキンチーズブリトー
ランチパックたまご

間食💀
ロールケーキ

夜
お寿司たくさん
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞﾄﾏﾄサラダ
ニラタマスープ
根菜煮物

寝る前💀
小スコーン味見

４月４日

スロトレ❌
💩❌
体重49.7㌔

朝
キャベツ
食パン
パウンドケーキ
ロールケーキ
豆乳

間食💀
小スコーン

昼(外食)
ご飯
小フォー
油淋鶏２切れ
生春巻き１個
杏仁豆腐

間食💀
小スコーン２個

夜
お寿司
茶蕎麦
天ぷら
高野豆腐含め煮
くさや

💩がすっきりでない💦
むくみまくりで食べまくり💖
ちゃんとしなきゃ😫💦
２日とも出掛けたから外食したり店屋物だったり買って来たり…💣バタバタしててスロトレもできなかったし😭

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めいちゃん🎵スロトレ届いたんだぁ💿
一緒に頑張ろうっ😃✊
ウォーキングもするなんてえらいッ🚶
継続は力なりだもんね🎵
お兄ちゃまはバスがお好きなのかしら☺
旦那さまと出掛けてくれると助かるよね👄

ついにレーシックしてきたよー👀なんだかあっと言う間に終わってあっさり見えるようになったから不思議な感じ💦
術後４～５時間はゴロゴロしょぼしょぼしたけど痛いってほどでもなかったし➰
今日も術後検診に行って来たら視力が1.0あるんだって😲
まだちょっとにじんだ感じに見えるけど１週間後の検診の時までにはだいぶすっきりするって⭐
今日のお風呂上がりにコンタクト外そうとしちゃったよ😂もうしてないっちゅーのにマヌケ💧
こんなに楽ならもっと早くやれば良かった💨今までのコンタクト代がバカバカしいわ😥

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❤４月４日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡⭕
🍫間食➡⭕

☀朝☀
バナナ

🌈昼🌈
ハヤシのルー
食パン
ロールパン
春巻き２個

🌠夜🌠
ご飯半分
ツナポテトのグラタン
鰹のたたき

💩➡❌

今日さっそくウォーキングできたよ😊
なかなか旦那と時間が合わなくてできないかもだけどね😥

独身の時にダイエットではいてたターボセルはいてみた☺
汗がめちゃでるから効果あるといいなぁ😁


ぷにょ✨
手術お疲れ様😊
おめでとう❤
いいなぁ⤴
もうバッチリ視力👀上がってるんだねぇ⤴
やっぱコンタクト代考えると早くやったほうがいいよね➰💨旦那だけでも早くやらせようかなぁ💨


めちゃ視力悪くても普通にあがるのかね❓❓
私めちゃくちゃ悪いんだなぁ😂

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❤４月５日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡⭕
🍫間食➡❌

☀朝☀
バナナ２本
ゆで卵
シューロール１切れ

🌈昼🌈
天ぷらそば

💀間食💀
じゃがポックル４袋

🌠夜🌠
ご飯半分
味噌汁
マカロニサラダ
さばのタツタ揚げ
とろろ

💩➡⭕

今日も歩けた🚶💨
けど、じゃがポックルが美味すぎて止まらなかった⤵

上の子🐤の産後１ヶ月に来てたロンＴとパンツはいたらムチムチだった🐷⤵

やっぱり上の子🐤産んだときより体重も体型も肥えてるんだって実感したよ😠⤵

• << 111 運動してもそんなに間食したら意味ないじゃん(笑) バカみたい

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ぷにょ４月５日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.6㌔

朝
キャベツ
食パン
パウンドケーキ
ロールケーキ
豆乳

昼
ご飯
お味噌汁
サラダ
アボカドソテー
ジャーマンポテト
厚揚げ葱味噌グラタン

間食💀
わさんぼ２本
信玄餅風なやつ
たべっこどうぶつ小袋
チョコ１粒
さやえんどうスナック
パウンドケーキ

夜
ご飯
納豆
お味噌汁

間食💀
ロールケーキ

間食し過ぎで胃が気持ち悪い😩何やってんだか自分⤵

めいちゃん🎵ウォーキング頑張ってるね👏
ダメダメなわたしへの励みになるよ✊

わたしはレーシック前の検査で視力が両目とも
0.08ぐらいだったー👀少し乱視もあって。
まずは適応検査をやってできるかできないか診てくれるよ😉

５日は月に２回の親子体操に行って来た💃
悪阻で倒れてから１年ぐらい行けてなかったケド先月から復活したんだ⤴楽しかった🎵

めいちゃんはもう幼稚園決めた❓

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初めまして(^O^)/
昨日臨月はいりました初マタです。私も産後ダイエット、非常に気になってます💦
現在＋12kg。妊娠発覚前は43kgでした😅（身長152）通常平均41kg。
過去、一月15kgの無茶苦茶ﾀﾞｲｴｯﾄもした事あります。で…参考になるか分かりませんが、実体験を色々した結果何事もﾊﾞﾗﾝｽなんですよ💦
今は産後授乳期だから無理な食事制限は母乳が止まってしまう可能性があるので😲
主さん、お野菜は嫌いですか？特に温野菜。
食事内容をみると野菜が断然少ないです。そして朝の食事内容。ﾊﾟﾝよりご飯を💨後半の腹持ちが全然違います。
間食はやめた方がいいんですが、×と言われると余計💣しかも腹減りは苛々の元。
なので果物入れたヨーグルトなどがオススメ。たまにはチョコなどご褒美も😆です💓スナック菓子は母乳にも良くないので控えましょう💦水分はたっぷり（お茶、水など糖分なし）便秘は大敵、しかも授乳期は便秘になりやすいと聞きました😱何より焦らずが大事です。それから…正しい姿勢と骨盤を閉じる体操が良い様です。行きつけのｶｲﾛで言われました。骨盤開いたままだと痩せないと…
もうすぐ私も✊なので😜焦らずいきましょう💓

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>> 108 ❤４月５日❤ 💪筋トレ➡⭕ 🚶ウォーキング➡⭕ 🍫間食➡❌ ☀朝☀ バナナ２本 ゆで卵 シューロール１切れ 🌈昼🌈 天ぷらそば 💀間… 運動してもそんなに間食したら意味ないじゃん(笑)
バカみたい

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>> 111 マジうるせーよ
見んなよ
来んなや
ヒマ人

• << 114 言葉遣い悪いですね… 子供に悪影響

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レスありがとうございます😊

今旦那の実家にいるのでご飯の注文ができなくて😥💦
来週には家に帰る予定なんで温野菜やってみます😃
野菜ならなんでもいいんですかね❓

骨盤矯正は接骨院でできるんですかね❓一回問い合わせてみます😊

元気な赤ちゃんを産んでくださいね☺

• << 121 こんばんは😄 できれば生野菜よりも、根菜とかカボチャなんかが良いです。茹でたり、炊いたり。 体を温め基礎代謝を⤴ちなみに痩せるには冷えも大敵です💦普段の飲み物もできれば暖かいモノが良いです。 カイロプラクティックは整体とは違うのですが…アメリカでは医師免許が必要なんですよ💡最近エセプラクター多いので免許を持っているカイロプラクターを探して下さいね💦 そこそこ間食しても１０年リバウンドなし（ちなみに運動大嫌いです😜）だったので効果が出るといいなぁ… あと一週間で正産期😓恐いけど頑張ります💓

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>> 112 マジうるせーよ 見んなよ 来んなや ヒマ人 言葉遣い悪いですね…
子供に悪影響

• << 116 子供の心配してもらわなくて結構 大きなお世話 マジでしつこい もうレスしんで
• << 118 いくら言葉遣いがよくても、あなたみないに、しつこくて、ばかにしたような言い方・文章の書き方の方が、よっぽど、子供に悪影響ですね(笑) 主さんがほっといてといってるんだから、スルーしましょうね、いい歳なんだから。 主さん、横レス失礼しました。あんまりしつこいんで、思わずレスしちゃいました🙇

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❤４月６日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡❌

☀朝☀
バナナ
イチゴヨーグルト
シューロール３切れ

🌈昼🌈
冷やし中華半人前
蒸しパン２／１袋

💀間食💀
バナナ

🌠夜🌠
ご飯半分
味噌汁
冷や奴半分
マーボーナス
たくわん
チーズケーキ半分
プリン半分
シュークリーム半分

💩➡❌

今日はめちゃ天気がよかったからママ友と散歩しながら公園に行ってきたよ➰😊
夜に義母がケーキ買ってきてくれて、
全種類半分ずつ食べよ🍰
って言われて食べちゃった💧

旦那が仕事だったからウォーキングは今日はなし🙅


ぷにょ✨も結構目👀悪かったんだね😊
私も０・１ないんだぁ⤵

幼稚園決めてないよ➰保育園に行かせたいから２年後だねぇ😥
ぷにょのお子ちゃま🐤は幼稚園行くの❓

体操教室はお子ちゃま🐤の❓
楽しそうだね☺✨

なんかうちも習わせたいなぁ🎵

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>> 114 言葉遣い悪いですね… 子供に悪影響 子供の心配してもらわなくて結構

大きなお世話

マジでしつこい
もうレスしんで

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ぷにょ４月６日

スロトレ⭕
💩❌
体重49.6㌔

朝
キャベツ
食パン
野菜スープ
豆乳

昼
炒飯
スープ
スペインオムレツ
サラダ

間食💀
月餅半分
チョコ１粒

夜(外食)
ジンギスカン
野菜
帆立・海老・イカ
ピザ２切れ
チヂミ２切れ
サラダ

めいちゃん🎵
体操は子供メインで親子一緒にやるんだ💃楽しいよ⤴

ケーキ🍰嬉しいけど複雑だね😂
ウチもロールケーキやらお菓子やらまたたくさん頂いてしまって、誘惑に勝てず…

今日ホントお天気良くて気持ち良かったね✨
旦那が仕事明けだったから、わたしもお花見がてらお散歩してきたよ🌸
お散歩日よりだったよね～💖

今幼稚園探してるんだけど、なんだかいろいろ迷っちゃって😥もう周りのママさん達はプレの見学行ったりしてるし、なんか焦る💧

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>> 114 言葉遣い悪いですね… 子供に悪影響 いくら言葉遣いがよくても、あなたみないに、しつこくて、ばかにしたような言い方・文章の書き方の方が、よっぽど、子供に悪影響ですね(笑)

主さんがほっといてといってるんだから、スルーしましょうね、いい歳なんだから。

主さん、横レス失礼しました。あんまりしつこいんで、思わずレスしちゃいました🙇

• << 120 いえいえ😊 ありがとうございます🙇

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>> 118 ずっと、かげながらお二人のこと応援してます💕

がんばって下さいね❤❤

主さん、来週は自宅に戻られるのですね。
いよいよ体重測定ですか😁？

減ってるといいですね～😊

• << 122 ありがとうございます☺ いよいよ来週です😊ドキドキです😁

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>> 118 いくら言葉遣いがよくても、あなたみないに、しつこくて、ばかにしたような言い方・文章の書き方の方が、よっぽど、子供に悪影響ですね(笑) 主さ… いえいえ😊

ありがとうございます🙇

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>> 113 レスありがとうございます😊 今旦那の実家にいるのでご飯の注文ができなくて😥💦 来週には家に帰る予定なんで温野菜やってみます😃 野菜ならなん… こんばんは😄
できれば生野菜よりも、根菜とかカボチャなんかが良いです。茹でたり、炊いたり。
体を温め基礎代謝を⤴ちなみに痩せるには冷えも大敵です💦普段の飲み物もできれば暖かいモノが良いです。
カイロプラクティックは整体とは違うのですが…アメリカでは医師免許が必要なんですよ💡最近エセプラクター多いので免許を持っているカイロプラクターを探して下さいね💦
そこそこ間食しても１０年リバウンドなし（ちなみに運動大嫌いです😜）だったので効果が出るといいなぁ…
あと一週間で正産期😓恐いけど頑張ります💓

• << 123 ありがとうございます😊 カボチャ好きです❤根菜ですねっ🍠自宅に帰ったら取り組んでみますね☺ 飲み物は白湯飲むようにしています😊 めんどくさいと麦茶飲んじゃってますが💦 カイロネットで調べたら免許もってる先生がやってる病院（❓）が近所にありました👍✨ 明日予約の電話する予定です😊 赤ちゃんもうすぐなんですね😊 初めてだと何かと不安とかあるかもですが、私でさえ産めたんですから大丈夫😁 頑張ってくださいね💪😊

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>> 119 ずっと、かげながらお二人のこと応援してます💕 がんばって下さいね❤❤ 主さん、来週は自宅に戻られるのですね。 いよいよ体重測定ですか😁？… ありがとうございます☺

いよいよ来週です😊ドキドキです😁

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>> 121 こんばんは😄 できれば生野菜よりも、根菜とかカボチャなんかが良いです。茹でたり、炊いたり。 体を温め基礎代謝を⤴ちなみに痩せるには冷えも大敵… ありがとうございます😊

カボチャ好きです❤根菜ですねっ🍠自宅に帰ったら取り組んでみますね☺


飲み物は白湯飲むようにしています😊
めんどくさいと麦茶飲んじゃってますが💦


カイロネットで調べたら免許もってる先生がやってる病院（❓）が近所にありました👍✨
明日予約の電話する予定です😊


赤ちゃんもうすぐなんですね😊
初めてだと何かと不安とかあるかもですが、私でさえ産めたんですから大丈夫😁
頑張ってくださいね💪😊

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>> 123 寝られなくて😢
もう不安で仕方ないです💦前駆陣痛も始まり痛い…張る、胎動とﾄﾘﾌﾟﾙ👊です。
ハーブティーは飲めますか⁉ママサポートティー（ラズベリーリーフが入ってる）というのがオススメです😄私も今安産の為に飲んでますが、ちっと癖がある匂いがします。ハーブが🆗な人は抵抗ないかも😉ハーブが脂肪の代謝を促してくれるらしい😁難点は匂いとコストパフォーマンスが悪い事かな？お試しもあるので楽天で見てみて下さい🎵
便秘解消には食物繊維と必ず水分沢山🍀経験から繊維だけとるとウンチが出るどころか逆にお腹が張り痛い、ガス溜まるで散々でした😅水分大事😁
カイロ良い所見つかりそうですか⁉

• << 127 ハーブ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]は好きじゃないです😱💦 匂いが苦手で😥 カイロは電話してみたら予約がいっぱいで💦 来週になりました😊楽しみです☺ 今のうちにいっぱい寝てくださいね😊 安産を祈っています😃✨

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❤４月７日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡⭕
🍫間食➡❌

☀朝☀
バナナ
プリン
蒸しパン２／１袋

🌈昼🌈
シュガーロングパン２／１袋
肉うどん半人前

💀間食💀
じゃがポックル２袋
チョコクッキー３枚
🌠夜🌠
筍ご飯
味噌汁
ブロッコリー
ポークステーキ
たけのこ煮
たくわん

💩➡⭕

昨日は赤ちゃん🐣が１日グズグズでぐったり⤵

買い物いったりしたからウォーキングの時間がないかと思ったけど行けてラッキーだった🍀✨

今日カイロに電話してみるよ😊

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ぷにょ４月７日

スロトレ❌
💩❌
体重49.5㌔

朝
ご飯
納豆
お味噌汁
サラダ

昼
菓子パンとかおにぎりとかいろんな種類を少しずつ
おこげスープ

間食💀
ティラミス風カップスイーツ

夜
豚汁
ちらし寿司

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>> 124 寝られなくて😢 もう不安で仕方ないです💦前駆陣痛も始まり痛い…張る、胎動とﾄﾘﾌﾟﾙ👊です。 ハーブティーは飲めますか⁉ママサポートティー（… ハーブ[ｸﾛｰﾊﾞｰ]は好きじゃないです😱💦
匂いが苦手で😥

カイロは電話してみたら予約がいっぱいで💦
来週になりました😊楽しみです☺


今のうちにいっぱい寝てくださいね😊
安産を祈っています😃✨

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ぷにょ４月８日

スロトレ❌
💩⭕
体重不明

朝
おにぎり
豚汁
トマト
たまご焼き

昼
菓子パン３つ

間食💀
チーズおかき３つ
ルマンド２本

夜
なし

寝る前
チョコあられ小袋半分
おっとっと小袋

実家近くの姉の家に泊まりに行って来たよ🏠子供たちはイトコ同士で戯れて楽しそうだったし、自分も少しリフレッシュできた✨

近頃食生活がめちゃくちゃだ⤵⤵頑張れ、気合い入れ直せ自分😫

ダメママさんありがとうございます🙇応援してくださる方がいらっしゃるなんて励みになります‼頑張りますね✊

もーすぐママさんはいろいろ詳しくてすごいですね☺
元気な赤ちゃん産んでくださいね✨

めいちゃん🎵来週からいよいよ自宅なんだね😊
ウォーキングも頑張ってて偉すぎる‼
なのにわたしときたら情けないぞ自分🙀しっかりしなきゃね😤

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❤４月８日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡❌

☀朝☀
バナナ
筍ご飯

💀間食💀
クリスピークリームドーナツ２個

🌈昼🌈
助六
ころうどん

🌠夜🌠
そぼろご飯
味噌汁
小松菜と筍の煮浸し
サバのカレー粉焼き
たくわん

💩➡⭕

今日は自宅の掃除と買い出しに行ってウォーキング🚶💨できなかった💧
カイロ電話したら一番早くて来週の水曜日の朝一しか空いてなかった😱💦
どんなけ満タンなんだよ😥って感じ⤵
でも楽しみ❤

友達にクリスピークリームドーナツたくさんもらったぁ❤
心境複雑だけど、わざわざ１時間並んで買ってきてくれたみたいで💦
うましっ😉✨

あと、こどもちゃれんじ頼んでみたよ🐯
ベビーやっててやめちゃったんだけど、オムツ外れとか、反抗期とかあるから参考までにまたはじめてみよ➰かなって☺

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こんばんは😄
実は私20歳の時まで152cm57kgというオデブちゃんだったんです😜
色々試した結果、体重を落とすより維持が大切と感じました💦
無理な食事制限は肌や髪が傷み見た目にも健康的じゃないんですよね😢結局無理するとどっかにﾎﾞﾛが出てきて。当たり前なんですけど💦ﾀﾞｲｴｯﾄは無理せず焦らず長い目で。体の内側から正すといつの間にか太りにくい体質になっていきます💓それが冷やさない代謝up、余分なもんは貯めない、適度に体動かすでした。ｶｲﾛは自律神経を正常にしてくれます💡代謝upに繋がるので結果燃焼効率が良くなるんです💓ﾘﾌﾚｯｼｭにもなります😉
ﾊｰﾌﾞ駄目なんですね💦そしたらﾋﾞﾀﾐﾝBのｻﾌﾟﾘも脂肪燃焼助けてくれますよ😉
明日は36Wの検診で採血してきます😱

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ぷにょ４月９日

スロトレ⭕
💩❌
体重49.5㌔

朝
のり巻き３つ
お味噌汁
蒸し野菜
チーズオムレツ

昼(外食)
ハヤシライス
サラダ
スープ

間食💀
ジェラート半分

夜
ご飯
お味噌汁
サラダ
納豆
大豆のから揚げ
お魚ハンバーグ
ロールキャベツ

夕飯食べ過ぎた💦
今日はレーシックの１週間後検診に行って来た🏥銀座行ったついでにデパート巡りしてＨ&Ｍで旦那から服買ってもらったー☺

カイロってすごい人気なんだぁ😲予約とれて良かったね✨

ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ美味しいよねっ🍩✨わたしも久しぶりに食べたくなってきちゃった😁

こどもチャレンジはうちの旦那が反対派でさ🙅
月齢に合った物が来るから良さそうなのに💦うらやましい☺

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❤４月９日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡⭕

☀朝☀
バナナ
ドーナツ２個

🌈昼🌈
バナナ２本
冷やし中華半人前
ドーナツ

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
サラダ
焼き茄子
筍と鶏肉のバター醤油炒め
ホタテとイカの刺身

💩➡⭕

今日は旦那が仕事だからウォーキングなし😥
１４日のカイロ旦那の仕事が入ってダメになっちゃった😭

また予約がいっぱいで延びて１９日になったよ😭


ぷにょ✨検診お疲れ様☺
Ｈ＆Ｍいいなぁ🎵名古屋ないんだよね⤵
服買ってもらってよかったね😊

チャレンジ🐯旦那さん反対なんだね💦
でも、関心があってうらやましいよ👍

うちの旦那に相談しても
いいんじゃな～い💨ってだけだもん💧

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ぷにょ４月10日

スロトレ❌
💩❌
体重49.5㌔

朝
ﾁｰｽﾞｶﾚｰﾘｿﾞｯﾄ3口

昼(外食)
コーノピッツァ
砂肝・ムール貝?・ﾁｰｽﾞｸﾗｯｶｰ・ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ・ﾁｰｽﾞﾑｰｽ等

夜(外食)
とんこつラーメン

めいちゃん🎵カイロの日にちが延びちゃったんだぁ😱ってか本当に大人気なんだね💦ビックリ😲

旦那が昔に進研ゼミ?漢字わからん💧やってたらしく、とにかくダメの一点張りで取り合ってもくれないよ😤
感心があるというよりは先入観でダメみたい⤵

今日はマリンスタジアムで野球観戦して来たよ⚾うちはロッテファンなの😃残念ながら負けちゃったけどさー🙀でも久しぶりに球場の雰囲気が楽しめて良かった✨
めいちゃんは野球好き❓名古屋といえば中日だよねっ🐲

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❤４月１０日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡⭕
🍫間食➡⭕

☀朝☀
バナナ
ドーナツ２個
イチゴヨーグルト

🌈昼🌈
焼きそば
味噌汁
筍と鶏肉のバター醤油炒め

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
サラダ
ローストビーフ
筍の煮物
チューリップチキン
プチチーズケーキ

💩➡❌

今日はめちゃいい天気☀だったね😊
午前中にベビーカー押しながら公園いったんだけど、７丈の服着てったら腕だけ見事に焼けた😱⤵
日焼け止めの季節だね😭

ぷにょ✨野球好きなんだね⚾
野球場行って見れるなんてうらやましい☺
お子ちゃま🐤と赤ちゃん🐣は見ててもらってるの❓❓

うーん😥私は野球⚾まったくだな💦
ルールもいまいちよくわかってない😂

旦那がずっとサッカー⚽やってた人だからどっちかといえばサッカー⚽かな😁

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ぷにょ４月11日

スロトレ⭕
💩△
体重49.7㌔

朝
キャベツ
魚肉ソーセージとチーズのブリトー
八天堂ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
野菜ジュース

昼
ご飯
大根スープ
鶏つくねバーグ
厚揚げと野菜味噌炒め
粉ふきいも
お豆腐サラダ

夜
ワカメ蕎麦
蒸し野菜

最近外食が多かったから体重が…
そして💩カモン😱

めいちゃん🎵腕を日焼けしちゃったんだー😲いつも４月って日焼けするんだっけ❓今年は特にお天気変だよね…
ホント日焼け止めしなきゃあ💦太陽と重力は女の敵だよね😂

旦那さまサッカーするんだ～⚽カッコイイ✨
うちの近くにJEF千葉の本拠地のスタジアムがあるよ😃行ったことないんだけど💦
めいちゃんトコは二人とも男の子だからサッカーするようになるのかな💖楽しみだね☺

野球観に行くときは子供連れて行ってるよ👶
子連れでも観やすい席あるし、子供の遊び場とか授乳室もあるし、マスコットがうろついてたりすると子供喜ぶしねー😉

筋トレもウォーキングも間食も頑張ってるね💮わたしも今日は辛うじて間食しなかった💦
今日からとりあえず１週間お菓子の間食を止めることをめいちゃんに近います✋食べるなら果物とか🍌

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❤４月１１日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡❌

☀朝☀
ドーナツ２個
イチゴヨーグルト

💀間食💀
饅頭２個

🌈昼🌈
懐石料理

💀間食💀
饅頭１個
ラムネ５粒

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
トマト
野菜炒め
鶏の照り焼き

💩➡❌

今日は法事でお寺に行ってお饅頭もらって、昼はみんなで懐石料理で満腹なのに帰ってきてまたお饅頭食べて💧マジで食べ過ぎた⤵

運動全然してないし😭


ぷにょ✨野球観戦赤ちゃん🐣も連れていけるんだねっ😲‼

うん😊旦那は２人ともサッカー⚽やらせたいみたい😁
やるかどうかは子供次第だよね😁

４月で日焼け止めなんて早いよねぇ☀
ホント温暖化だわ🌏

１週間間食なし宣言受け付けました👍✨頑張ろうねっ💪😊

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ぷにょ４月12日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.7㌔

朝
キャベツ
食パン
大根スープ

昼
ライスバーガー
きんぴらごぼう
野菜スープ

夜
米粉パン
お味噌汁
ぶり大根
厚揚げポテトグラタン
ごぼうカリカリサラダ
生ドーナツ１個半

初めて米粉パンを焼いたらモチモチで美味しかった✨試食したいけど間食なしだから夕飯が変な組み合わせに…

めいちゃん🎵懐石料理いいなぁ☺法事中お子ちゃん達は泣かないでおとなしくしてた⁉

最近下の子がイスに座って一人で寝てる💦お風呂に入れるときも湯舟に入ると寝るよ😪なんなのこの方、笑える😁
弟クンの夜中の授乳とか落ち着いてきたかな❓

昨日から近くのケーキ屋さんで生ドーナツを売り出したらしく、目ざとく見つけた旦那が４種類買って来た🍩全部で12種類あるらしい…
なんでよりによって今日買って来るかな😩間食ナシだけど夕飯後のデザートってどうなんでしょ😱

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❤４月１２日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡❌

☀朝☀
バナナ
柏餅２個

💀間食💀
クッキー６枚

🌈昼🌈
小倉ホイップケーキ
うどん半人前

💀間食💀
饅頭３個

🌠夜🌠
ご飯
クリームシチュー
サラダ
ホイップクリームのせイチゴ

💩➡❌

昨日はヤバいぐらい間食しすぎた😱💦
甘い食べるのとまらなかった⤵

運動も☔だし旦那仕事だしで全然できなかった⤵


ぷにょ✨生ドーナツおいしかった❓❓
名古屋のと同じ感じなのかな🍩❓
食後すぐなら間食にはならないんじゃない⁉😁
デザートになるよっ👍

下のお子ちゃま🐣いっぱい寝てくれるね☺
うらやましいなぁ💨うち昼と夕方グズグズだよ💧
夜中はだいぶ間隔が空くようになったけど😊

法事は３０分ぐらいで終わったからグズらなかったよ😃
懐石料理食べてるときは悪い子👿だったけど💀

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ぷにょ４月13日

スロトレ❌
💩⭕
体重49.7㌔

朝
米粉パン
キャベツとキノコの炒めもの
野菜オムレツ
アボカドクリームチーズサラダ

昼(外食)マック
てりたまバーガー
シャカシャカチキン
チーズバーガー半分
ポテトＳ半分

夜
お味噌汁
牛スジ肉煮込み
野菜のｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ蒸し
小松菜と卵の和え物

今日はママ友と保育園の園庭解放に行って来た☺暑かった～☀

めいちゃん🎵生ドーナツ美味しかったよ🍩
前に📺で見た名古屋の生ドーナツと同じ感じだった✨完全にパクッてるよね😂

夜中の授乳落ち着いて来て良かったね☺それだけでもだいぶ違うよね🙋

うちのドラ娘は去年の夏に法事行ったときはお経の最中にウロつくは声出すわで大変だったの😣
めいちゃんトコのお子ちゃん達は大人しくしてくれてて偉いわぁ✨
懐石料理とかコース料理とか、こどもいると食べるの大変だよね😱

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❤４月１３日❤

💪筋トレ➡❌
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡❌

☀朝☀
バナナ
クリームシチュー

💀間食💀
饅頭３個
クッキー８枚

🌈昼🌈
バナナ２本
菓子パン

💀間食💀
萩の月

🌠夜🌠
カツ丼
味噌汁
山東菜と舞茸の煮浸し

💩➡⭕

今日は友達が遊びに来てくれて、お茶菓子一緒になってまたいっぱい食べちゃった⤵
ウォーキングも時間なくてなし💧
続けたいのになぁ💦
しかも夕飯も気持ち悪くなるぐらい食べ過ぎちゃった😱⤵


ぷにょ✨今日こっちはあんま暑くなかったよ😃はりきって日焼け止め塗ったんだけどね😥

ぷにょ間食なし続いててエラいね⤴
この２日間食し過ぎだから見習わなくちゃだ‼

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ぷにょ４月14日

スロトレ⭕
💩❌
体重49.7㌔

朝
キャベツ
食パン
バナナ
豆乳

昼(外食)
かにみそラーメン
ビスコ１袋

夜
豆乳味噌スープ
ニラレバ
納豆

体重が完全に固定されてしまった⤵

めいちゃん🎵今日も間食はしなかったけれども、お昼のあと子供とビスコを食べてしまったよ💦

なんか異常に甘いものが欲しくて、食べだすと止められないよね😿わかるわぁ😱
ホント気持ち悪くなるまで食べちゃうもん⤵
たぶん一種の育児ストレスだと思われ。
運動も子育てとお天気と旦那の勤務の不規則とでなかなか思うようにできなかったりで、気持ちばっかり焦っちゃうよね😫
今日は旦那の希望で最近オープンしたラーメン屋さんに言って来たよ🍜
旨くもまずくもなくて…び、微妙😥

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❤４月１４日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡❌🍫間食➡❌

☀朝☀
カツ丼の具
バナナ
バームクーヘン１切れ

💀間食💀
ラムネ２／１袋

🌈昼🌈
きしめん半人前
プリン２個
ブラウンシュガー

🌠夜🌠
ご飯
豚しゃぶ鍋
たくわん

💩➡⭕

今日旦那とケンカ（❓）みたいなカチン🔥とくるのが多くてイライラしっぱなし。
むかついて仕方がなくなって甘いのが食べたくなるし、昼はふて寝しちゃって時間なくなってウォーキングもなしだし💀

ダメダメでグダグダだ⤵
はぁー💨イライラする💀ムカつくわ💀


ストレスだね😭
ストレスのせいにしちゃいけないけどね😥

ラーメン屋🍜って子供いるとなかなか行きづらくない❓❓

ぷにょ🏠はアクティブだね⤴
うちと同じ年の子がいても、いろんなとこ行ってて見習わなくちゃだわ😉

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ぷにょ４月15日

朝
キャベツ
米粉パン
バナナ
豆乳

昼
和風ロコモコ丼
オニオンスープ
月餅

夜
チーズリゾット
ミラノ風カツレツ
ｱｽﾊﾟﾗとｷﾉｺの炒めもの
南瓜ﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ
チーズスープ
焼き芋

間食はしなかったけど、お昼のあとに月餅食べたし夕飯のあとに焼き芋食べた…

めいちゃん🎵うちの旦那もよくカチン🔥とくる言い方するよー😭
今日は子供にお昼寝邪魔されたからって一人でずーっと不機嫌で😒子供に八つ当たりするし、気ぃ遣うわ💢こっちだって眠いんだよ💢子供より子供だよね、腹立つ😤

この前旦那さんが消防士さんのママ友と話してたんだけど、子供が二人とも幼稚園に行ったら明けの日とか平日の休みのときとか、お昼ご飯旦那と二人だねって💦
子供いなくて会話あるかしら…

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❤４月１５日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡⭕

☀朝☀
ジャムトースト
バナナ

🌈昼🌈
天ぷらきしめん半人前
海老グラタン

🌠夜🌠
ビビンバ丼
焼き筍
焼売

💩➡⭕

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ぷにょ４月16日

スロトレ⭕
💩❌
体重49.6㌔

朝
キャベツ
食パン
米粉パン
バナナ
豆乳

昼
かき揚げうどん
茹で落花生
イチゴ

夜
ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄｸﾞﾗﾀﾝ
ﾊﾑ・ﾂﾅ・卵ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
きなこ豆乳

今日も朝から旦那が不機嫌🙀些細なことで上の子を怒ってばっかりだから、わたしと子供で午前中ちょっと出掛けた🚗
お昼は帰ってから簡単にできるうどんにしようと思って麺を準備して出て、帰ったら旦那がかき揚げ揚げてくれてた💦
自分だけ夜に友達と飲みに行くからご機嫌とり始めたらしい😥
美味しかったけど✨

出掛けたついでに補助便座を買って来た🚻
最近上の子が妙にトイレに座りたがるから、しばらくはトイレトレーニングの真似ごとだけさせてようかな😃

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❤４月１６日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡❌

☀朝☀
菓子パン
バームクーヘン

🌈昼🌈
焼きそば半人前
焼き肉２切れ

💀間食💀
じゃがポックル２袋

🌠夜🌠
炊き込み御飯
豚汁
レバニラ
ワカメ

💩➡⭕

自宅に帰るのが延びて今週に帰れなかった😥
来週には帰れるかな😥


ぷにょ✨ホント旦那って子供より子供だよね💧

ご機嫌とりわかるっ😂うちの旦那も自分だけ夜飲みに行く時にご機嫌とりする‼

お子ちゃま🐤トイレ興味がでてきたんだね🚻
うちの子ウンチは前から絶対トイレでするんだけど最近オシッコもトイレでするようになったよ😊

まだまだオムツとれるほど教えてはくれないけどね😥
あと、
ウンチでる‼
っていってトイレ座らせると
ないっ‼
とかいって嘘も最近多いからムカつく時あるけど、根気強く教えないとだよね😥💦

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ぷにょ４月17日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.8㌔

朝
キャベツ
食パン
米粉パン２個
バナナ
チョコ１粒
豆乳

昼(外食)
かっぱ🍣９皿
かっぱ寿司のﾃｨﾗﾐｽ

夜
パン耳がゆ
蒸し野菜

めいちゃん🎵旦那さまもご機嫌とりするんだ😂
ほんとわかりやすくて笑えるよね😁

お家に帰るのが伸びちゃったんだ～🏠いつ帰れるんだろね💦
義実家だと100％自分達のペースってわけにいかないから大変でしょ🌀
ま、同居もだけど😏

お兄ちゃん💩トイレでできて偉いね⤴すご～い👏おしっこももう一息なんだね✨
なんだかどう伝えたら良いのかわからなくて😥めいちゃんはどうやって教えたのかな❓
一応トイレはカッコイイと思ってるらしく、行くのは嫌じゃないみたいなんだケド…

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❤４月１７日❤

💪筋トレ➡❌
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡⭕

☀朝☀
ホットサンド（ジャーマンポテト）
豚汁

🌈昼🌈
外食
こってりラーメン
唐揚げ

🌠夜🌠
ハッシュドビーフ
サラダ

💩➡❌

昨日は午前中イオンに行って午後はオープンハウス巡りをしてきたよ🏠
またまた天気よかったけど時間がなくてウォーキングなし💦
やっぱ🏠は高いねぇ💸でも早く🏠欲しいなぁ😚


ぷにょ✨
トイレ２歳前でまだ今みたいに言葉も理解もできない時に始めちゃったから参考になるかわかんないけど💦
アンパンマンの座るやつ買ってきて、
あっ‼こいつ今ウンチしようとしてるな‼
って時に
アンパンマン行こう‼っていって
トイレ連れてって
うーん💪うーん💪
って踏ん張らせて
ウンチでたらめちゃ誉めて
ウンチある時はママに教えてね
と
ウンチはアンパンマンでしようねって
繰り返し言ってたら自分から
アンパンマンうんうん💨
って言うようになって
今は
ウンチある💩
って言えるようになったよ😊
最近はウソつくけど💦

ウンチだけでもトイレでしてくれると楽になるよね😊

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ぷにょ４月18日

スロトレ⭕
💩❌
体重49.4㌔

朝
キャベツ
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰﾊﾟﾝ
チョコチップパン
豆乳

昼
ご飯
お味噌汁
鰯の甘辛生姜煮
春雨炒め
ごま味噌かぼちゃ
サラダ
チーズタルト半分
チョコ１粒
かわはぎ煎餅半分

夜
春雨炒め３口
ミニコロッケ半分
ヨーグルト

完全にお昼食べ過ぎた😱夜は一応少なめにしてみたけど💩出てないしお腹ぽっこり😥

めいちゃん🎵オープンハウス巡りいいなぁ☺楽しそう🏠✨夢が膨らむよねぇ⤴⤴
うちは旦那が、ぷにょが出たいならいつでも出るからって言ってくれてるけど、義理親まぁまぁ好きだし恩も情もあるし、今さら出て行ったら今後気まずいんじゃないかとか思っちゃって…
出るなら実家の近くに住みたいって言ってあるんだけど、実家が都内だから買うとしたら狭い一軒家かマンションになっちゃうよって💦う～ん😩
家買うとしたらどっちかの実家寄りにする⁉それとも中間とか⁉

トイレトレのやり方、詳しくありがとう💖
なるほどなるほど✏
ちっちと💩のタイミングをよく観察してトイレに誘ってみるね😃
うちの娘もよく「💩でた」って嘘つくよ😂あれはなんなんだろう…

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❤４月１８日❤

💪筋トレ➡❌
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡❌

☀朝☀
ミニホットケーキ
マフィン

💀間食💀
萩の月２個

🌈昼🌈
焼きそば半人前
お好み焼き肉玉
たい焼き

🌠夜🌠
鶏おこわ
味噌汁
キンメの煮付け
牛スジと大根煮

💩➡❌

上の子🐤が朝から乾いた咳してて昼過ぎから熱がでてきて夜は３９℃近くまで上がったよ⤵
ゼーゼーしててかわいそう😢
こんなとき旦那がいないからイヤだなぁ😭
赤ちゃん🐣もいるから余計そう思っちゃう😥
うつらないように気を付けなきゃ😥だけど、同じ部屋で寝たり一緒にいたりしてたらムリなのかな💧

ぷにょ✨
ぷにょの実家は🏠都内なんだねっ⤴都会人だっ😍
うちの場合は旦那が絶対に自分が行った小中学校に子供を通わせたいからっていう理由で義実家の近くで土地を探してるよ🏠
私の実家も近いんだけどね😊
旦那と中学が隣で、義実家から実家まで車で１０分ぐらいなの😃
マンションは義実家から歩いて５分ぐらいなんだよ😃
旦那、長男なんだけど同居しないって約束で結婚したから、義両親の近くに住んで面倒みるって感じにしたいんだぁ☺

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ぷにょ４月19日

スロトレ❌
💩❌
体重49.6㌔

朝
キャベツ
食パン
豆乳

昼
煎餅汁
レンコンサラダ
おからもちもち焼き

間食💀
今川焼き

夜(外食)
うな重半分
肝吸い
ざるそば

午前中は親子体操に行って、午後旦那が帰って来てから突然思い立って成田に鰻を食べに行って来た‼
参道食べ歩きでついに間食をしてしまった～😱美味しかったけど💖

めいちゃん🎵お兄ちゃま大丈夫⁉39度って…😳かわいそうに😭
早く良くなるとイイね😢弟クンにもうつりませんように🙏看病って疲れるからめいちゃんも体大事にね⭐
そういうとき夜旦那が泊まりでいないのって辛いよね⤵😔

実家と義実家がすごく近いんだね～😃どちらの実家にもすぐ行けてイイ感じの距離感保てるね🎵
旦那さまと中学が隣同士だなんて運命的😍
自分の通ってた学校に子供が通うのってなんとも言えず不思議な気分だろうね～✨

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❤４月１９日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡❌

☀朝☀
菓子パン
マフィン

🌈昼🌈
唐揚げ弁当

🌠夜🌠
鉄火丼
新じゃがの煮物

💀間食💀
デニーズ
キャラメルハニーパンケーキ

💩➡❌

昨日はカイロ行ってきたよ😊
あと３回ぐらい通えばいいみたい☺
夜に📺でお試しかっ‼がデニーズのやっててちょうどキャラメルハニーパンケーキ🍯の時📺つけたら
食べたいね‼
って話しになって義母と義妹と食べに行っちゃった😥


ぷにょ✨
間食なし続いてたからエラいよ‼
ダメ‼ダメ‼してるとしんどくなるからたまにはいいよっ😁
鰻って夏が来たなっ🌴って感じがするのは私だけかな(笑)💦
鰻おいしいよね✨
鰻スキ❤

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ぷにょ４月20日

スロトレ❌
💩❌
体重49.8㌔

朝
食パン
ｻﾂﾏｲﾓﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ
野菜ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ蒸し
ウィンナー２本
豆乳

昼(外食)
ちゃんぽん2/3
ミニ牛スジ飯半分

間食💀
ミスド
東京プレッツェリング?
沖縄黒みつドーナツ?

夜
大根海藻サラダ
玉葱ステーキ
豚角煮１切れ

💩出ないよ😭

めいちゃん🎵今日はママ友と車で少し行った大学で子供を遊ばせて来たんだ🚗保育科の学生さんが遊んでくれるから親は少し楽できるよ😁
ママ友と一緒にお昼食べてまた間食しちゃった⤵明日からまた頑張って間食ナシにしよう😤
ほんとダメ‼ダメ‼って思ってると爆発して暴飲暴食しちゃうから、たまにはご褒美スイーツ食べないとね☺

カイロ行ったんだ～😃いいないいな～⤴⤴
あと３回かぁ😊成果が楽しみだね✨どうなったか教えてっ😍
お兄ちゃまの具合はどう❓

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❤４月２０日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡⭕

☀朝☀
蜂蜜食パン
イチゴジャム食パン

🌈昼🌈
外食
石焼きビビンバ
ソフトクリーム

🌠夜🌠
ボロネーゼ
サーモンクリームパスタ
スープ
サラダ

💩➡⭕

上の子🐤すっかり熱も下がって、咳もなくなって元気で
いったいなんの熱だったのかね❓って感じだったからトイザらスにおもちゃ買いにいったよ🚗💨

☔だったからウォーキングはまたまたなし⤵

カイロの先生が踏み台昇降運動が一番いいですよって言ってたから月曜日からやってるよ😊
カイロやったからって痩せる訳じゃないですのでって先生に言われた😂その通りだよね💧

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❤４月２１日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡❌

☀朝☀
ご飯
マグロのソテー
玉子焼き

🌈昼🌈
ご飯
焼きそば半人前
マグロハンバーグ
アイス

💀間食💀
萩の月３個

🌠夜🌠
筍ご飯
味噌汁
筍の煮物
チンジャオロース
サーモンのポテト焼き
💩➡❌

上の子🐤の熱がまた朝から上がって今３９・８℃😱💦
昨日、病み上がりで雨だったのに調子こいて出掛けたから悪かったんだ⤵
うぅ～😢ごめんよ😢
またまた旦那いないし😥
明日飲みにいっちゃうし⤵

男って楽だよね💨って思っちゃう💨

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ぷにょ４月21日

スロトレ⭕
💩❌
体重49.8㌔

朝
キャベツ
厚切り食パン
豆乳

昼(スーパーのお弁当)
鯖塩焼きと明太子ご飯弁当
お味噌汁

夜
ご飯２口
納豆
お味噌汁
トマトサラダ
バナナヨーグルト

わたしの💩はどこへ…
むくみまくりでイラつく～😤

めいちゃん🎵お兄ちゃまの熱が振り返しちゃったのね～😳しかも39度8分って😭
早く良くなりますように🙏
子供が具合悪いときぐらい早く帰って来てほしいよね💦なんでも付き合いだからで済ますし😩
それもわかるけど、付き合いでたった３人しか来なかった３次会まで行く必要あります❓😊💢って、先日のうっぷんがつい…😏

うちの旦那は今日が仕事の泊まりで、明日明けたらそのまま社員旅行に出発だよ🚅
ついに名古屋へ⤴酔っ払ってるの見かけたら喝入れてやってね😁

踏み台昇降が良いんだ😲ほほ～ぅ✏わたしも早速やってみよっと💪
何回(分)ぐらいやったら良いのかしら❓❓

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ぷにょ４月22日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.6㌔

朝
キャベツ
食パン
豆乳

昼(外食)
マック
チーズバーガー
シャカシャカチキン
ゼロコーラＳ

夜
キャベツ
大根サラダ
野菜あんかけご飯
バナナ

久しぶりに💩でた✊でもすっきり感全然ナシ😩

今日はママ友と保育園のホール解放で子供を遊ばせてきた🐰

ちょっと気付いてしまったことが💦
あと８㌔痩せたいと思ってるんだけれど、８㌔って今の下の子の体重ぐらいある😨そんなに重いのね８㌔…
この脂肪を脱ぎ捨てたら軽やかになるんだろうな～✨
30歳越えたら痩せにくくなるみたいだし、ラストチャンスと思って頑張らねば😤

夕飯食べたの17時だからお腹空いたー😭

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❤４月２２日❤

💪筋トレ➡❌
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡❌

☀朝☀
筍ご飯
筍の煮物

💀間食💀
萩の月３個

🌈昼🌈
月見そば

🌠夜🌠
ご飯半分
味噌汁
トマト
巾着卵と厚揚げ煮
ネギと焼き豚の和え物
豚肉の甘辛煮

💩➡⭕

上の子🐤の熱またまた朝には下がって３７℃だった😊
けど下の子🐣に移って咳＆鼻水😭赤ちゃんだから余計にかわいそう😢

上の子🐤は朝からイヤイヤのグズグズでイライラさせてくれるし、下の子🐣は熱っぽくてグズグズさんだし、旦那は夕方から飲みに行っちゃうし⤵
☔でウォーキングまたできず
筋トレもできずじまい💧


ぷにょ✨旦那さん今名古屋にいるんだね😊
名古屋の観光って名古屋城🏯とかなのかな❓

あっ‼生ドーナツ買えるといいね🍩✨


１人目の時体重スルスル落ちたのになんで落ちないんだろうね😢
太るのは簡単なのに痩せるのって大変⤵
お腹見るたびにため息💨自己嫌悪💀になっちゃう😭

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ぷにょ４月23日

スロトレ⭕
💩△
体重48.8㌔

朝
キャベツ
食パン
バナナ半分
豆乳

昼
米粉パン
黒ごまきな粉パン
練乳小倉パン
焼きそば2/3

間食💀
ミニマフィン１個
キャラメルコーン数粒

夜
なし

今日は第一希望の幼稚園の見学に行って来た☺良かったけどちょっと遠いんだよな～💦
そのあと一緒に行ったママ友のお家でお昼とおやつ一緒に食べた🐽
食べ過ぎにつき夜はナシ‼

めいちゃん🎵お兄ちゃまの熱が大事に至らなくて良かったね😊弟ｸﾝにうつっちゃったんだ～😱
鼻詰まるとおっぱい飲むのも大変だし、早く治るとイイね🌠

名古屋でどこ観光したんだろ⁉東京駅で旅の打ち上げしてるらしくまだ帰って来てないよ😊💢
きっと生ドーナツは買えてないだろうな⤵

天気悪くて家に閉じ篭りっきりの時の子供のイヤイヤグズグズが一番イラつく～😤一日中纏わり付かれて筋トレとかの時間もとれないよね💦
早く過ぎてほしい魔の２歳…

なんか２人目産んだあとって体脂肪率上がった❓って太り方じゃない⁉
お腹とお尻と太ももが特にヤバい😨

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❤４月２３日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡⭕
🍫間食➡⭕

☀朝☀
バナナ
マフィン２個

🌈昼🌈
肉そば

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
鮭のホイル焼き
ししゃもフライ

💩➡❌

今日は運動できた☺
ウォーキングは雨が降ったらできないし旦那がいないとできなしだから通販でマシーン買おうか迷い中🙈💦

ぷにょ✨
踏み台昇降答えるの忘れててごめんよ💦
乗って降りてで１回って数えて５０回やればいいって言われたよ😊

幼稚園って見学に行くんだね😲‼
知らなかった😲
いろいろ見てから決めるのかな❓❓


旦那昨日朝の５時に帰ってきて１日ぐぅたらしてムカついた💢
飲みに行ってんだから、家に居るときぐらい手伝ったりしろよ💀って想っちゃうわ😒💢

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ぷにょ４月24日

スロトレ❌
💩❌
体重49.6㌔

朝
キャベツ
厚切り食パン
豆乳
赤福１個
ﾄﾞｸﾀｰｲｴﾛｰ焼き饅頭1個
チョコ１粒

昼(外食)
おまかせにぎり(11貫ぐらい)
茶碗蒸し
お味噌汁
カリフォルニアロール

夜
筍ご飯
お味噌汁
筍お刺身
筍と厚揚げ炒め
棒々鶏サラダ
ﾎﾟﾃﾄｸﾘｰﾑｸﾞﾗﾀﾝ

💀(外食)
ミニクレープ
カフェラテ

今日はこども服を買いに行って来た🐰お寿司うまかったぁ🍣✨
夜、修理が終わった旦那の携帯取りに行ったとき、お茶しておやつ食べちゃった😱

めいちゃん🎵踏み台昇降は50回でいいんだね💡ありがとう❤
幼稚園はあと何箇所か見て決めるつもり😊いろいろと難しいね💦

名古屋では名古屋城とか熱田神宮を観光したみたいだよ☺喫茶マウンテンとかひつまぶし屋さんとか手羽先のお店とか行ったらしい。
お土産につけて味噌かけて味噌ってのを買って来てくれて、夕飯に早速使ったんだけど美味しいね～⤴名古屋の家庭にはみんなあるって本当⁉
名古屋コーチンの味噌漬けも楽しみ😍

うちの旦那も人がご飯作ってるのに平気で寝てたよ😪子供二人ともグズグズしてたから大変だったのに⤵ずっと飲んでたから眠いなんて自分勝手だよね…

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❤４月２４日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡❌

☀朝☀
ホットケーキ

💀間食💀
クッキー６枚
小枝１箱

🌈昼🌈
冷やし中華
メロンパン

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
鶏豆腐ハンバーグ
小松菜炒め
フライドポテト
じゃことごま

💩➡❌

昨日は下の子🐣病院連れてって薬もらったよ😢
咳がひどくなっちゃって😢ゼーゼー💨してかわいそう😢

久しぶりにチョコレート🍫食べたら止まらなくなって１箱まるまる食べちゃった😥やらかした⤵

旦那がいないのでまたまたウォーキングなし💧
なので、レッグマジック買おうと思います☺

ぷにょ✨はレッグマジックどう思う❓❓
つけてみそかけてみそは常に冷蔵庫にあるよ➰😂
とんかつとかおでんにかけるとおいしいよ👍

旦那さんマウンテン行ったんだね😊
おかしな料理きっと食べたんだろうね😂

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ぷにょ４月25日

スロトレ⭕
💩⭕
体重49.8㌔

朝
キャベツ
食パン
バナナ
豆乳
赤福２個

昼
筍ご飯
お味噌汁
ウィンナー
卵焼き
筍と厚揚げ炒め
えのきと小松菜炒め
穴子入りちくわ

間食💀
チョコ３粒
ゴーフル２枚
お煎餅３袋
おから蒸しパン

夜
ﾁｰｽﾞﾆｮｯｷﾊﾟﾝ
プチコーンパン
ふわふわオムパン
かぼちゃの白パン

めいちゃん🎵間食やらかしたよ😭小枝１箱より絶対やばいー😭ほんと気持ち悪くなるまで止まらなくなる⤵

レッグマジック良さそうだよね✨なかなか時間もないから効率的にいきたいもん💪天気と旦那さまのお休みに左右されないし😉

弟ｸﾝ咳ひどいんだ⁉薬はイヤがらずにちゃんと飲めてる❓下の子って月齢ちっちゃい時から風邪とかうつされて可哀相だよね😫うちもそう💦

やっぱりつけて味噌かけて味噌あるんだー😍
おでんにもかけるんだねぇ😲美味しそう✨やってみよっと🍢

マウンテンで朝っぱらから小倉抹茶スパ食べたらしい🍝観光客向けの客寄せメニューだろうけどって。甘くて途中から気持ち悪くなったそうな😂
どうしてもコーヒーが飲みたくて頼んだら、ゆで卵とトーストが付いてきて困ったらしい🍞名古屋の喫茶店てやっぱりみんなそうなのかな⁉

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❤４月２５日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡⭕
🍫間食➡❌

☀朝☀
ホットケーキ２枚

💀間食💀
クッキー６枚

🌈昼🌈
ご飯
味噌汁
メンチカツ
鳥の竜田揚げ

💀間食💀
かしわ餅

🌠夜🌠
ご飯
オニオングラタンスープ
スペインオムレツ
小松菜の炒め物

💩➡❌

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❤４月２６日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡❌

☀朝☀
ミニメロンパン
スイートポテト
かしわ餅
バナナ

💀間食💀
クッキー６枚

🌈昼🌈
すき屋
ポン酢牛丼

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
マーボーナス
ナムル

💩➡❌

今日は朝にまた子供の病院行って夕方からカイロいったよ😊
下の子🐣ゼーゼーいうのが気になって喘息かと心配したけど大丈夫だったよ😊
強い薬に変えてもらったよ😥


ぷにょ✨
レッグマジック買ってみるね😊

名古屋の喫茶店はモーニングでコーヒー頼むとパンと玉子は絶対ついてくるよ😃
店によるけど、サラダとかベーコンとかもついてくるよ😃

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ぷにょ４月26日

スロトレ❌
💩⭕
体重計り忘れ…

朝
キャベツ
食パン
ﾁｰｽﾞﾆｮｯｷﾊﾟﾝ
ヨーグルト
バナナ

昼
ご飯
お味噌汁
とんぺい焼き
ジャーマンポテト
かけて味噌かぼちゃ
ヨーグルト

夜
ご飯
お味噌汁
葱塩チキン
厚揚げ味噌豆乳ｸﾞﾗﾀﾝ
玉ねぎサラダ
おかずラー油
ヨーグルト

食べ過ぎ止まらない…
自分が嫌になる😢

めいちゃん🎵レッグマジック買うんだね☺いいなぁ✨ほんと良さそうだもんね⤴

弟ｸﾝ喘息じゃなくて良かったね😊ゼーゼー言ってたら心配だよね💦
とりあえずは一安心❤あとは、早く治りますように⭐

やっぱりコーヒーにはトーストとかがついてくるんだね☕🍞🐣サラダとかベーコンって😲ものすごいお得感満載だね❤
行ってみたい😍

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ぷにょ４月27日

スロトレ⭕
💩⭕
体重50.4㌔💀💀💀

朝
キャベツ
食パン
バナナ
豆乳

昼
ベーコンフロマージュ
フレンチトースト半分
ミスドふんわリング

夜
ご飯
お味噌汁
春雨サラダ
さんま生姜煮
タケノコ甘辛炒め

めいちゃん🎵今日は初めて行く小児科に行って来たよ🏥

２人とも顔の皮膚が部分的にカサカサでね😥

下の子は耳が切れたりちょっと汁出たりでアトピーとかアレルギーとか心配だから、アレルギー科のある所に行ってきたの💨

上の子は乳製品アレルギーで蕁麻疹出たりしたことあるから💦

咳してて軽い風邪気味だし、ついでに診てもらおうと思って👀

でもそこの小児科が超感じ悪くて二度と行きたくないわ～😫

とりあえずアトピーではないらしく、皮膚もアレルギーとは関係ないみたいだけど…

２人ともステロイドの軟膏出されて塗るのドキドキだよ💧

とりあえず３日間塗ってみるけど、治りますように🙏

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❤４月２７日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡❌
🍫間食➡❌

☀朝☀
ホットケーキ
ロールパン

💀間食💀
クッキー４枚
ダース１箱

🌈昼🌈
赤いきつね
オムレツ半分
とんかつ３切れ

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
スペインオムレツ
五目皿うどん

💩➡⭕

またまたチョコレート🍫とまらなくなっちゃった😭
甘いのが食べたくなっちゃう😭
なかなか下の子🐣の風邪治らなくてグズグズさん😭
☔で上の子🐤もグズグズ💧
イライラがたまる😭

ぷにょ✨
病院感じ悪いとムカつくよね➰😤
態度でかいとか無愛想の先生とか看護婦さんだともう行く気失せるよね😠

ステロイドちょい心配だよね😥
うちも昔顔がカサカサになっちゃって塗ってたよ⤵
でも、とりあえずアトピーじゃなくてよかったね😊

上のお子ちゃま🐤乳製品アレルギーなのね🐮食べ物とか大変❓

あと質問‼
下のお子ちゃま🐣服今何枚着てる❓
ちなみにうちは
短肌着
コンビ肌着
ロンパース
です👚
暑くなってきたからもう短肌着はいらないの❓とか疑問に思って💦

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ぷにょ４月28日

スロトレ❌
💩❌
体重50㌔

朝
キャベツ
厚切り食パン
豆乳
バナナ
チョコ１粒

昼(外食)
味噌ラーメン
餃子２個

夜
お味噌汁
蒸し野菜
ウィンナー２本

旦那が食べたいって言うので行ったお昼のラーメン、ものすごく美味しかったけど…こってりしてたぶん高カロリー🍜

めいちゃん🎵前にステロイド塗ったことあるんだ😫ちょっと抵抗あるよね…

上の子の乳製品アレルギーはそんなに酷くなくて、少しずつ少しずつ慣らしていって今はほとんど大丈夫だよ😊ケーキとかアイスとかも🍰🍦
なんとなくヨーグルトと牛乳は避けてるけど💦
だから豆乳派なの😂
ホワイトソースとかお菓子も作るときは豆乳で作ってるよ😃

下の子はね～ユニクロの長袖の下着とロンパースだけだよ👶
ロンパースがトレーナーっぽい生地だったり、薄手だったりその日の気温によって着せる☺薄手＋レッグウォーマーとか。
あとユニクロの下着が使いやすい☺

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❤４月２８日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡⭕
🍫間食➡❌

☀朝☀
いちごジャムトースト
ロールパン

💀間食💀
ミニチーズケーキ
シュークリーム１個と半分

🌈昼🌈
塩焼きそば
豚キムチチャーハン

🌠夜🌠
ご飯
味噌汁
鶏レバー
もつ野菜炒め

💩➡❌

シュークリームとチーズケーキじぃじが買ってきてくれて食べちゃった😥
お腹がすぐ減る😥
我慢ができない😱

下の子🐣風邪ひいてからウォーキングとカイロ以外、外でてない😢
おしゃれも化粧もしないからなんかダイエットもやる気失せてきちゃうよー😱⤵

ぷにょ✨
上のお子ちゃま🐤そんなにひどいアレルギーじゃないのね😊
だんだん治ってきたりするんだよね☺

知り合いの子は卵アレルギーと水道水アレルギーでお風呂もペットボトルの水で入ってるし幼稚園の給食も特別メニューだよ😢
ひどいと大変だよね😢

ユニクロの下着おすすめなのね😍
下の子🐣の風邪がなおったら見に行ってみるね😊

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ぷにょ４月29日

スロトレ⭕
💩❌
体重49.8㌔

朝
キャベツ
食パン
バナナ
チョコ１粒
豆乳

昼(外食)
エスニックチキン丼

間食
昆布

夜
わかめコーン蕎麦
大根サラダ
こんにゃくきんぴら

めいちゃん🎵お出かけしてないとやる気失せるのわかるー😫‼
化粧とかオシャレしたりするって大事だよね💄
じゃないとどんどんどーでも良くなっていく💦

うちのジジババ様もよくスイーツ買って来るよ😂日持ちしないものを大人買い❤
目の前にあったら我慢できないし😱見たら食べたくなっちゃうって💧

えッ😲水道水アレルギーなんてあるんだね⁉それは大変だ😢卵も子供が好きなものには結構入ってたりするし⤵
親的には切ないよね😔
今日から関西に住んでる姉家族が遊びに来るんだけど、下の子が卵と牛乳アレルギーで💦
ちゃんと考えてご飯作らなきゃだわ💨

せっかくお天気も良いし風邪良くなってお出かけできるとイイね✨

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❤４月２９日❤

💪筋トレ➡⭕
🚶ウォーキング➡⭕
🍫間食➡❌

☀朝☀
ホットケーキ２枚

💀間食💀
わらびもち

🌈昼🌈
マック
海老フィレオ
ポテト

🌠夜🌠
シーフードカレー
サラダ
ししゃもフライ
ローストビーフ

💩➡⭕

昨日は海老フィレオたべたら顔中に蕁麻疹でちゃった⤵
体調が悪かったり疲れてたりすると海老で蕁麻疹でちゃうの😥
義母が私がおいしかったって前いったわらびもちをわざわざお取り寄せしてくれて私に２パックくれた😥
今日までだからまた今日も食べなきゃ😥

ぷにょ✨
アレルギーせつないよね😔
その子、水道水のお風呂だと赤くなって痒くなっちゃうらしいの😢

ぷにょの旦那さんはＧＷある❓❓

天気いいし、ぷにょも楽しいＧＷを過ごしてね☺