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🐤産後ダイエット🐤

No.13 10/02/28 23:49
メイクの達人10 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

≫11

食べて自己嫌悪になるならやはり我慢しないと…
ダイエットには我慢は付き物なので仕方ないですよ…
食べなければ自己嫌悪にもならずにすむと思うんですが😥
あと、眠いときは軽い筋トレがいいと思います。
眠いからこそ体を動かすべきです。
今度本屋さんに行って、家でも気軽にできるエクササイズの本を見つけてみてはどうでしょうか❓
ダイエットにもいいですよ。

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