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究極にお金がない時の節約ご飯教えて

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おしゃべり好きさん（ 30代 ♀ ）
23/06/24 19:18(最終更新日時)

30年と少し生きてきて
過去最高にお金がありません。。
貯金もありません。
みなさんはお金がない時何を食べていましたか？
今のところ一玉40円ぐらいの具なしうどんとパックご飯に納豆卵載せをメインにしていますが
栄養の偏りがジワジワと体に影響を与えています（泣）
圧倒的にビタミンが足りてないと思います。
一日1.5食〜2食でちなみに食いしん坊なので炭水化物を食べないと満足しないタイプです。

業務スーパーの安いミックスベジタブルを食べるだけでも効果あるでしょうか？
あと安くタンパク質を取るには何がおすすめですか？