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男の筋肉ダイエット

No.9 20/07/28 08:37
女子トーク希望さん0 ( 30代 ♂ )
あ+あ-

7/28(火)

朝6時に仕事終わってジム

トレッドミル 7分

シーテッド・ロー【30.0㎏】3set

スミスマシン
ベンチプレス【60.0㎏】5set

アブドミナルクランチ【25.0㎏】3set

さすがに疲れた

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