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男の筋肉ダイエット

No.125 21/08/21 08:26
女子トーク希望さん0 ( 40代 ♂ )
あ+あ-

8/21(土)

ウォーミングアップ 10分

レッグプレス

レッグエクステンション

レッグカール

カーフレイズ

〆の有酸素運動 12分

ストレッチ

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