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ダイエットについて

No.8　20/07/10 00:14
唯 ( 40代 ♀ nQQy9 ) あ+あ-

7カ月10 キロは素晴らしいですね！　同い年でここ半年取り組み中の物です
最近休暇等もあり滞る体重。
ペース1カ月1キロで来てますが朝食をyoutubeで有名なマグマ　沼に置き換えてます。
気分によっては素敵インスタ映えヨーグルトボールの日もあります。
後作りおく！
おやつ用の筋肉めし
サラダチキン、茹で卵等

一時期毎日お酢も呑んでました。歯のエナメルが気になって中断。再開しよう！飲んでた時痩せたので。