注目の話題: 娘がビスコ坊やに似てると言われました; ピアノが弾けるは天才; ディズニーの写真見せたら

ダイエットについて

レス9　 HIT数 1175 あ+ あ-

Ask.k（ 40代 ♀ exnz9 ）
20/07/10 07:48(最終更新日時)

ダイエット中の45歳です。

朝、空腹時にお水を飲んでからプレーンヨーグルトと黒酢モズクと、銀座マルカンの青汁(1ヶ月分10000円)とツムラの漢方薬62番と下剤(抗うつ剤を飲んでるので)

ウォーキングはヘルニアがあって50分くらいでやめてます。

身長154 MAX88キロ→今は72キロ

タバコを辞めると太るのでやめれません😢

普段の食事は1食最近、たまに夜中にファミレスでサラダとかケーキ食べちゃってます💦

みなさんは、運動以外に何かやってるダイエット法ありますか？

20/07/03 05:47 追記
7ヶ月で10キロ以上は痩せましたが、まだまだ痩せないといけません。