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デブすぎて外出できない→太るの悪循環です

No.9　19/08/14 17:23
匿名さん9 あ+あ-

外にでなくても動いてれば問題ないんじゃない？
床拭きとか窓拭きとかお掃除しても良いし、筋トレしてみても良いし、YouTube観ながらダンスしてみても良いし。
筋トレはInstagramで宅トレとか筋トレ女子とか自重トレとか検索するとたくさんダイエッターさんたちがアップしてるから自分も頑張ろって思えるし楽しいよ。
ダンスはYouTubeで探せる。
最近ハンドクラップダンスでダイエットとか話題になったよね。
別に太ってて何が悪いの？って思うけど、健康に悪いほど太ったり、運動不足は良くないから楽しく体動かしたらいいと思うよ。
出来ない理由探すより、自分でも出来ることは何か自分で探した方が楽しいと思うけどな。

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