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デブすぎて外出できない→太るの悪循環です

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メタボさん( 匿名 )
19/08/16 16:29(更新日時)

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皆さんどうしてあんなに細いのでしょうか
辛いです
外に出られないのでどんどん太って更に出られないの悪循環です。。
深夜に24時間営業のスーパーにマスクして行ってます
この醜い体型じゃ働けないし、貯金も減るばかり
どうしたらいいのでしょうか

No.2899130 19/08/14 16:48(スレ作成日時)

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No.1 19/08/14 16:51
匿名さん1 ( 匿名 )

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深夜にスーパー行くってことは規則正しい生活ができてないってことになるから、それも太る理由の一つだと思うよ

No.2 19/08/14 16:58
匿名さん2 ( 匿名 )

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スーパーに行くために外出てるような

No.3 19/08/14 17:03
匿名さん3 ( ♀ 匿名 )

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痩せる

No.4 19/08/14 17:09
メタボさん0 ( 匿名 )

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>> 1
その前から太ってはいました。。

No.5 19/08/14 17:09
通行人5 ( 匿名 )

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家にいたって運動、筋トレし放題でしょ。それに食事を減らせば、すぐに痩せられる。
あなたがさぼっているだけ。

No.6 19/08/14 17:10
メタボさん ( 匿名 )

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>> 2
わかりにくくてすいません
昼間、ひと目が怖くて外出れないから夜中にこっそり行ってるってことです

No.7 19/08/14 17:10
メタボさん ( 匿名 )

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>> 3
痩せ方がわかりません

No.8 19/08/14 17:11
メタボさん ( 匿名 )

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>> 5
やりかたわかりません。。
イライラしてしまい食事減らせません

No.9 19/08/14 17:23
匿名さん9 ( 匿名 )

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外にでなくても動いてれば問題ないんじゃない?
床拭きとか窓拭きとかお掃除しても良いし、筋トレしてみても良いし、YouTube観ながらダンスしてみても良いし。
筋トレはInstagramで宅トレとか筋トレ女子とか自重トレとか検索するとたくさんダイエッターさんたちがアップしてるから自分も頑張ろって思えるし楽しいよ。
ダンスはYouTubeで探せる。
最近ハンドクラップダンスでダイエットとか話題になったよね。
別に太ってて何が悪いの?って思うけど、健康に悪いほど太ったり、運動不足は良くないから楽しく体動かしたらいいと思うよ。
出来ない理由探すより、自分でも出来ることは何か自分で探した方が楽しいと思うけどな。

No.10 19/08/14 17:46
匿名さん10 ( 匿名 )

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豆腐ダイエットは効果的ですよ。
炭水化物、ご飯を全てやめて、代わりに豆腐にするだけです。

No.11 19/08/14 18:11
匿名さん11 ( 匿名 )

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何でみんな細いの?ってあなたが太いだけですよ。
外出できないのは太ってるからではなく心の病でしょう。
すごく痩せてる友達が鬱で塞ぎ込み、一時的にそのような生活になっていました。
カウンセリング受けてみては?

No.12 19/08/14 18:28
メタボさん ( 匿名 )

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>> 11
カウンセリング受けるのも
外に出なきゃいけないですよね…?

No.13 19/08/14 18:35
匿名さん11 ( 匿名 )

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>> 12
電話等もありますよ。
もしやる気があれば探してみてくださいね。

No.14 19/08/14 18:40
匿名さん14 ( 匿名 )

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どなたかも書いてますが、豆腐ダイエットがいいですよ。卵、めかぶ、納豆とかヘルシーなものを加えておなかいっぱい食べても大丈夫です。

ただ食べるのは日中がいいと思いますよ。暗くなったら食べないって決めてとにかく寝ましょう。

No.15 19/08/14 18:59
とくめい ( ♀ NcMy9 )

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食事量を減らすだけで確実に痩せます。

実際、私は今年の4月頃まで80キロを行ったり来たりしてました。
流石に今回は本気で痩せよう!と決め。食事量を減らしてお風呂で足やお腹を揉んだり、簡単なストレッチを行った結果60キロまで落ちました。
極端な食事制限は体にも良く無いと思いますので少しずつ量を減らしたり、食べる時間を考えるだけでも変わると思います。
主さんもきっと出来ると思いますので、頑張ってください。

No.16 19/08/14 20:25
匿名さん16 ( ♀ 匿名 )

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女ならぽっちゃりヘルス行けばマニアに好かれてご飯も無料だし結婚までいける可能性あるのにね

No.17 19/08/14 20:59
匿名さん17 ( 匿名 )

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家で運動すれば

No.18 19/08/14 21:23
匿名さん18 ( 匿名 )

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スーパーに食材を買いに行くから食べ物が家にある。食べる。

食べるなとは言わない、スーパーに100円だけ持って行けば太るもの買えない。もやしや豆腐なんかがカサ増しで選ばれてくると思うけど、家にある食材がそれだと痩せると思う。とりあえず、金を持ち出すな。

No.19 19/08/15 04:03
愛 ( 31 ♀ ckVv9 )

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結局理由つけて働いてないだけ。
最初は嫌やろうけど、仕事もダイエットになる。
夜中にスーパーってもろ太る原因。
夜は寝てください‼️‼️
体型見られたくないからって、なんで努力しないの❓❓
みなさんのレスに言い訳ばっかだし、まず他人の言葉に素直に受け止めな無理

No.20 19/08/15 12:58
匿名さん20 ( 匿名 )

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まずはお部屋の中で足踏み運動30分くらいから始めてみては?

No.21 19/08/15 14:18
メタボさん ( 匿名 )

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たまに体ひねったりしてるけど
痩せないんです(>_<)

No.22 19/08/15 14:19
メタボさん ( 匿名 )

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ご飯の量減らすとストレスで叫びそうになる(発狂しそうになる)のでご飯は減らせないです

No.23 19/08/15 14:33
とくめい ( ♀ NcMy9 )

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>> 22
食事量減らさずに痩せたいなら、食べた分以上に動かないと無理です。主さんがどの程度の食事を取っているのかは分かりませんが現実的では無いです。

No.24 19/08/15 14:49
匿名さん24 ( 匿名 )

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うちの職場には推定130kg以上ある人が働いているし、駅とかでも100kg以上ある人とよくすれ違うから、デブだからと引きこもる必要はないと思うけど。

No.25 19/08/15 14:52
メタボさん ( 匿名 )

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あまり家の中で運動すると
親にうるさいと叱られるので
できません

No.26 19/08/16 10:36
匿名さん26 ( 匿名 )

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国の医療機関が絡んだ再生医療に携わっています。興味あれば連絡下さい。


No.27 19/08/16 16:29
匿名さん27 ( 匿名 )

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