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ガンバレ自分⤴⤴

No.40　19/08/07 07:32
匿名さん26 あ+あ-

またまたタブレットから〜（＾ω＾）
みなさんおはようございます‼️
昨日の晩御飯➡️ビール500mlリットル
サラダにゴマドレッシング
そぼろチキン南蛮弁当
夜ご飯はちなみにファミリーマートです（笑）
合計で昨日は２５４５カロリー(-.-;)y-~~~
かなり食べ飲みしてしまった⬇️⬇️
と言うことで、、ガクト様の真似して朝起きてすぐ、
腕立て２０回
半身浴１５分やってみました（笑）
そして今、
牛乳一個、ブラックコーヒーを
飲みながら書いてます。
８時ぐらいになったらご飯に行こうと思うのですが朝ごはんはバイキング(Ｔ＿Ｔ)
仕方がないのでたくさん食べて、昼ご飯抜き作戦にしようとお思います‼️（笑）

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