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自炊しないダイエット?

No.7 18/09/26 22:36
ダイエット中7
あ+あ-

私は万年リバウンドとダイエットを繰り返してました。
成功するダイエットは自炊で一生体型と健康を維持出来る生活習慣の確立。
運動は良いことですが、一生続けられますか?運動が出来なかったらリバウンドします。
痩せた後、また普通の食事に戻したらリバウンドします。
ずっと継続出来ることを探さないとダイエットの成功にならないですよ。

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