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No.33 18/01/31 00:01
ダイエット中 ( ♀ )
あ+あ-

≫32


1月30日

4時起床

朝食
ご飯1膳
納豆1パック
チーズ1個

コーヒー

昼食
おにぎり1個
コーヒー
チョコ1個


おやつ
団子
食パン1枚

夕食
高野豆腐と挽き肉キャベツの生姜焼き
スプラウトの味噌汁
チーズ1個


スィーティ半分
甘夏半分


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