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No.4 18/01/13 10:15
匿名さん4
あ+あ-

死にたいぐらい痩せたいんなら策はあるよ!…1日1食❗★朝昼は食べない(つらい場合は小さめの🍌1本かあめ玉1個)🌃🍴はその代わり沢山食べる…野菜や肉をバランスよく…御飯も軽めに1杯…その上でスクワットや有酸素すれば一月で4㎏位透かんと痩けるよ。

4レス目(12レス中)
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