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ダイエット開始！皆で一緒に痩せませんか？

レス1　 HIT数 1044 あ+ あ-

ダイエット中
18/06/06 08:21(最終更新日時)

一緒にダイエットしてくれる仲間募集です！

見事に正月太りしました…

＊現在のスペック＊
・学生
・身長157cm
・体重46キロ
状況:お腹と尻に肉集中

目標体重、43キロ！
お腹と尻、出来れば足の肉も落としたいです。

ダイエット内容は、

・間食をやめる

・腹筋ローラー立ちコロ10回膝コロ10回(筋肉痛になったら一時停止する)

・暇な時間に３０分のランニング(朝が一番好ましい)

ぐらいにしようと思います。
剛の意思で甘い物の誘惑に勝ちます。
そしてスリムな体を手に入れるのよ！