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今日からダイエット

No.28　17/12/04 16:39
うぶ ( 50代 ♀ hrmx9 ) あ+あ-

こんちわ～

診察に行って来ました

雨がちらほら
明日はもっと寒くなるみたい
体調管理に気をつけて
風邪などひきませんように

８日間もダイエットをしてると
食生活改善されてますね

ダイエットを始める前は
お腹が空いてなくても甘い物食べたいなぁ～って思うと
プリンやケーキ食べてました。

お腹が空いてなくても
食べたい時に食べたい物を・・。

ｶﾛﾘｰ蓄積ですね

この頃
旦那さんが私を見てて
自分も体重を落とさなきゃいけないなぁ～って言ってますが
どうやるんでしょうかね？

１７１ｃｍ　６８ｋｇ　だから
＠５ｋｇは痩せないとね

毎日
なに食べようかな～って考えるのも楽しいです。

食べちゃいけない物は決めてません
これだけは毎日食べるのは（飲み物ですけど
野菜ジュースです

どうしても甘い物が欲しい時は
書いてませんが

飴やガム噛んだりしています。
一日１個ぐらいですが。

順調に体重が落ちてるので
食事気になりません

１５日に病院のクリスマス会があるので
その時が普通の食事になると思います。

明日のお昼は娘とお寿司です
茶碗蒸し食べよう

一緒に頑張りましょう

昨日から食べてるヨーグルトUPしときます

最初

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  2レス 364HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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