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今日からダイエット

No.17　17/12/02 11:02
うぶ ( 50代 ♀ hrmx9 ) あ+あ-

６日目

７５．９ｋｇ（-０．３ｋｇ）

昨日キムチ鍋食べたのに
痩せてた

現状維持か増えてると思ったけど

こんな毎日減り続けるなんて
ないんで
どこかで増えるはず

７５ｋｇ台ってのが嬉しい～

今日の睡眠時間は９時間です

体重測定は
起きてトイレに行ったあとで計測してます

基礎代謝の計算はこれでしています

http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736

お天気もよく
こんな日はお散歩でもしたらいいんでしょうが
運動苦手で

愛犬も２年前に亡くなったので
外に出かける事は殆どありません

田舎なので
お買い物も車です

歩く事が一番いいと思うんですが出来てないですね

さて体操でもして
家事しますーぅ

体操③UPしときますね

最初

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 347HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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