3ヶ月で約6キロのダイエットに成功です♡
No.28 17/09/10 13:27
ジェリー ( ♀ WXDae )
あ+あ-
汗かいて その汗が引いた後の肌の状態が変わった。汗をかいた後ベタベタしていたのがサラサラになった🔆
重ねて汗をかくと多少のベタつきはあるけど、でも手のひらは滑る程度のサラサラ感はある。寝起きもサラサラ。
美肌になってきてる⁉️
良い汗出てる⁉️
高いお金かけなくてもできるもんだな〜♡
ここにきてやっと自分の中で体重と体脂肪を設定してみた。体重46.8〜48.8キロ、体脂肪19〜22%。体重も体脂肪も1日の間に変化があるし、このくらいの幅を持たせておこう。
今日は午前中にラジオ体操。お風呂前にもう一度やる予定。
ホットレモンも欠かせない✨✨
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