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高度肥満の中年おばさんのダイエット

No.49 16/06/04 11:09
ダイエット中25
あ+あ-

≫48

2さん

詳しく、準備運動と整理体操の事や、休息は連続して3日空けない事等ありがとうございました

今は72前後をキープしてるけど、やっぱり体は重いのでヘビーなトレーニングはまだまだです

2さんは毎日どのようなメニューをしていますか?
参考までに教えて貰えると助かります

主さん横レスで失礼しています
すみませんm(__)m

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