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本気でダイエット一緒に！！

No.227　15/07/15 10:02
心意気女子 ( 20代 ♀ Ewnu9 ) あ+あ-

おはようございます\( ˆoˆ )/

今朝恐る恐る体重計に乗ってみると、
体重52.0㎏、体脂肪率24.4%
前日比+1.0㎏、-1.6%です

昨日やはり久しぶりにカロリーを摂取しすぎた為体重は増加…当然ですねー。

でも体脂肪率減ってる！！
何故…？（笑）

朝は起きてからストレッチ、ワンダーコア50回、スクワット20回
朝食は野菜サラダです

これからジョギングして一汗流してきたいと思います(´･Д･)」

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  2レス 343HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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