注目の話題: 立場と言い回しが噛み合わない。; もう期待させないでください。; 彼女が貧乳だと嫌ですか？

本気でダイエット一緒に！！

No.134　15/07/04 21:59
メタボさん5 ( ♂ ) あ+あ-

カルビーのフルーツグラノーラを週数回食べます。
包装には1食あたり50グラム、プラス牛乳200ccの例が載っていますが、物足りないので60グラムにして牛乳を低脂肪の100ccにしています。総カロリーはその方が低くなります。
それでもまだ物足りない時は0カロリーゼリーでごまかしています。
カロリーもそうですが、一番の目的は減塩です。
できることなら塩分を1日6グラム以下にしたいので、フルグラは強い味方です。

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 319HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧