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糞ブタが痩せます

No.5　14/07/23 02:14
痩せたい！0 ( ♀ ) あ+あ-

旦那には、もう何も食べない！と言いましたが....(^_^;)

何も食べないのはダイエットではない。

リバウンドと拒食症、過食嘔吐が待ってるのがわかってるから、そんなバカなダイエットはしない。

自分なりに考えた。

朝、昼は普通に食べる。
夕食は19時までに軽く食べる。
間食は週に1回のみ。
スロージョギング
腹筋、背筋、腕立てする。
ストレッチ
半身浴

当分これでやってみます。

絶対停滞期も来るだろうけど、諦めない。

意地でも40kgになってやります。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 321HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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