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痩せます

No.193　13/07/24 14:31
ミティコ ( ♀ xg68d ) あ+あ-

主さん🐚✨

悩殺ですか❗（笑）
いいですね⤴主さん
最高✌

是非是非💕

私は・・・旦那と外出すると喧嘩勃発するから
外で会いたくないんですよね⤵

トラウマ。

家にいる時なら
喧嘩も多少我慢できますけどね。

普通の夫婦やカップルが羨ましい。

グラノーラあれちょっといい値段しますよね。

あれって食物繊維とかで
便秘に良さそうですね。

ドライフルーツ入ってますよね。

私実は
なぜか
ドライフルーツが
ちょっとだけ苦手なんですよ。

でもセブ島の
マンゴーのドライフルーツは結構好きです。

結構甘いので
ダイエット抜きの話なら
オススメかも☺

私もダイエットがうまくいってません

たぶん
↓
＊食べない時食べない
食べる時ガツンと食べるんですよね。

＊食べたいとき食べるみたいな↓
食べる時間帯が決まっていない。

＊旦那とできるだけ一緒に夜ご飯食べたくて
旦那に合わせると晩御飯が遅くなる。

＊運動不足（ストレッチのみしている）

血糖値を急に上げる食べ方って太りやすくするみたいですね、
なんか難しい～。

夏だからこそ
水着着たいし
露出する機会が増えるし
ダイエット成功する人沢山いるんですよね。

ダイエットに大事なのはどうやら強い気持ちですね。

私はウェイトダウンより健康重視のとこあって
ちょっと
ゆるゆるなんですよね。

最初

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  2レス 319HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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