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痩せたい。助言をください。

No.4 13/05/07 01:00
匿名さん4
あ+あ-

朝ご飯食べないで昼も二時まで食べないって事ですか⁉

しっかり朝タンパク質食べないと体が起きませんよ。体に栄養も入れないで運動しても筋肉なんてつかないし、逆に筋肉だけ退化して水太りのぷよんぷよんでシワシワな体になります。
それにお昼二時過ぎじゃ時間があき過ぎて飢餓状態の体じゃ何食べても吸収しますよ。
まず規則正しく三食たべる事が必要だと思います。
と言うか腹八分目で三食規則正しく食べてる人なら過剰に太るはずない。

4レス目(21レス中)
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