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ダイエットの質問

No.122　13/03/14 01:42
ダイエット中0 あ+あ-

筋肉は収縮しているとカチカチになります。

しかし力を入れていない時はプルプルして当然ですよ。
　　　　　　　　　少し専門的にいうと、歩いてるときに脚を前に出す時は、太ももの前の筋肉などをメインに作用して、、太ももの後ろ側の筋肉は緩んでいるので必ずプルプルしていますよ。

あとは足が地面への着地時の衝撃の振動で震えているので、歩いている時の脚のプルプルは気にしなくていいと俺は思います☆
　　　　　　　　筋肉は水分量が多いのでモデルでも歩いていてプルプルしていますよ。
特に太ももの後ろはね。

　　　　　　　　　自宅で出来る基本的な脚のエクササイズを教えます。

脚のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでも、太ももの前面に強い負荷がかかったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをすると、前面の筋肉が発達するので太く見えます。

ので太ももの外側と内側を中心のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをオススメします☆

種目名はまた後日載せるので待ってて(>_<) すいません

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  2レス 325HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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