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ダイエットの質問

No.112　13/02/25 10:00
痩せたい！79 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

主さん～(>_<)！！

以前ここで相談させてもらいましたっ(^.^)
その時はありがとうございました☆

今の現状は
体重が1キロほど増えてます。。。

１日700キロカロリーから1000キロカロリー以内です。
間食はしません。

腰わ回しを30分間(汗だくでやってます。水分補給もしてます)

あと主さんに教えてもらった
スクワットを3セット(60回)
呼吸を意識して吸ってはいてます。

椅子に座るときは
背もたれに背中をつけずに
座り、その間も足を上げてみたりしてます。筋肉痛にもなってます。

でも前より太りました。。。

ショックでやる気が失せました。

こんなに辛いのにどうして？

ちなみに便秘です。
そして生理中なので太らないように注意してたのに…。

主さん(>_<)
私にアドバイスお願いいたします。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 324HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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