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No.4 12/10/22 21:12
痩せたい!0 ( ♀ )
あ+あ-

朝 53.6
コーンフレーク ヨーグルトがけ

間食
コーンパン
ウインナー
チーズ
ワカメスープ

ミルクがゆ
野菜のくたくた煮

里芋と牛肉の昆布煮



※ここまで全て一口サイズの検食

チョコブラウニー


スパ王 ペペロンチーノ


ORBISシェイク

検食出来ればしたくないけど
仕事だからしょうがない。

今日は検食ど栄養摂った!

今日は便×でお腹張ってる~!

てかまだ生理痛でお腹痛い!

買い物歩いて行きたかったけど
雨降ってて車使っちゃった…

最近夜シェイクだけにしてるけど
体重あんま変わってないな。







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