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タンパク質を食べる頻度を週7から2にしたらワキガが治りました
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No.11 12/10/26 21:58
痩せたい!0 ( ♀ )
あ+あ-

朝 52.8
納豆ご飯

便◎


米粉パン
ミルクレープ
コーヒー(オリゴ糖入り)


シーザーサラダ
ORBISシェイク

お弁当のおかず味見
のり巻きチキン
ごぼうサラダ


ウォーキング1時間
141段階段登り2セット


お腹空いた~!

炭酸水でお腹膨らまそ。

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