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160センチ65キロのデブです(>_<)

No.482　12/05/03 23:55
🐶 ( 20代 ♀ NOFa9 ) あ+あ-

こんばんは😄

運動がダメだったから久しぶりに高温反復浴♨✨
半身浴より汗びっしょりで最後は水浴び⤴⤴(笑)
結局水分減っただけかもしれないけど…まぁよしとしよう💨

🐷ちゃん
だよね⁉実家では家族、大学では友達、通学中の視線とか…常に見られてる(自意識過剰(笑))のを意識してた💡

社会人になってから、仕事でほとんど人と会わない(早&遅番)なおかつ一人暮らしになってから、人と会う機会が減った😢恋もしなくなった💔

ますます体重増えてから人に会いたくないし…悪循環はわかってるけど…ね💦

自炊…料理は好きだけど、今は誰かのために作りたいな⤵て気持ちがあってやる気がでない😢

GWが終わったら…実家で話しようと思うんだ😌ほぼ決心した✨

ゾウちゃん
食べ過ぎると体重見たくないよね😱
確実に増えたってわかるし…減ったと思って乗ったら増えてた時のイライラでさらに過食しちゃって…それから最近は体重計乗ってない💦💦

🐱ちゃん
お仕事お疲れさま😄💓
食事やウォーキングとか継続させて凄い✨✨
ちゃんとやれば結果に反映される…わかってるのにできないのが悔しい😢

やっぱりこのストレスを無くすのが先決かな😢

明日も🚲頑張ります✊

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