どうしたら😭止めれる⁉
No.348 12/04/08 12:53
やまもっちゃん ( 30代
♀ sjzId )
あ+あ-
体重増加は問題ないです・きたえると筋肉の分。増えるそうです😉私も引っ越しがすんだらダイエットそして就職のために体力作りを中心にまたｼﾞﾑに行きます😉少しずつ体重を前のように40kg代に戻したいし。はけなくなったスカートなどをまたはけるようになりたいのでね・まあ基本は就職のためですがね・どうしても月経痛が運動時につらかったら芝生などの上にすわり。足の内踝「うちくるぶし」から三おし上のつぼこと三影交「さんいんこう」を親指で押して下さい・長座の方がやりやすいです・足腰は冷やさないように注意しましょう。おだいじに😉
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