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産後ダイエット…アドバイスを!

No.3 12/03/10 07:51
匿名さん3
あ+あ-

私の場合、産後に激やせしてしまい(粉ミルク派)たぶん…子供の夜泣き&毎日の散歩(抱っこベルトで)1時間程…食事は貧乏でしたから手作り中心で薄味これ2年程続け7K落ちました😉
家の中での運動ではなく外での運動も取り入れてみては?子供と一緒に汗流したり😉今流行りの塩糀は便通も良いですよ!

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