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恋とダイエット💖２

No.219　11/09/23 13:22
純 ( 40代 ♀ eQv6d ) あ+あ-

凛さん丁寧なお返事ありがとうございます 先に訂正させて頂きますと、体脂肪率が１５％ではなく、元の体脂肪率から１５％下がった という意味です 元の体脂肪率は恐ろしくて言えません💦１５％下がった今もまだ肥満の域なのでどんだけ太ってたんだよ‼って感じですが💦あと７キロ痩せれば２０代の頃の体型に戻れるハズ(笑)なんです✌凛さんにお話しするのもおこがましいけど 私はレコーディングから始めて自分がいかに食べ過ぎていたかを痛感し、🍴に気を付け出してから身体が軽くなり運動を始めて今に至るという感じです 運動といっても不定期のウォーキングくらいですが とにかく停滞期がはんぱなく長いので(毎日好きな物食べてるから仕方ないんですが💦)なんとか脱出しようと、今色々試し始めました✨凛さんの教えてくれるダイエット知識も役に立ちます！これからも色々教えて下さい🙇お酢ダイエットですが、押し付けがましくスミマセン🙇参考程度に覚えてて下さい ちなみにお酢はスーパーで売ってる普段使いの安いお酢でも充分みたいです‼もちろん私はそれですから(笑)また遊びに来させて下さ～い😃✋

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